Tarkista selaimen asetuksista, että JavaScript ja evästeet ovat käytössä.

Mikäli JavaScript on käytössä, mutta jokin selainlaajennus estää sen lataamisen, poista selainlaajennus käytöstä.

Palomies Joonas Mäkipelto aikoo Guinnesin ennätysten kirjaan vetämällä vuorokaudessa 6 000 leukaa – ja vielä vaikeammalla tavalla

Urheilu
 
Sari Gustafsson / Lehtikuva
Joonas Mäkipelto on panostanut leuanvetoon vasta vuoden ajan.
Joonas Mäkipelto on panostanut leuanvetoon vasta vuoden ajan. Kuva: Sari Gustafsson / Lehtikuva

”Hän on sellainen kunnon vanhanajan työmies, 50-luvun sankari.”

”Hän ei tarvitse hienoja vehkeitä ja puitteita eikä valita. Ja on äärimmäisen kova harjoittelemaan.”

Näin kuvailee Jari Saario kollegaansa ja valmennettavaansa Joonas Mäkipeltoa.

Saario ja Mäkipelto työskentelevät palomiehinä Espoossa Niittykummun paloasemalla. Molemmat ovat kovia urheilemaan, ja Mäkipelto on kaksikosta kovempi. Hän yrittää tehdä viikonloppuna Lempäälän Ideaparkissa leuanvedon vuorokauden uuden maailmanennätyksen.

Aiempi ennätys on myötäotteella 5 862 ja vastaotteella 5 045. Mäkipelto aikoo murskata vanhat ennätykset kunnolla. Hän aikoo vetää vuorokaudessa vastaotteella 6 000 leukaa eli rikkoa vaikeammalla tavalla molemmat ennätykset.

Mäkipelto kertoo innostuneensa leuanvedosta tosissaan nähtyään vuosi sitten uutispätkän 4 000 leukaa vetäneestä amerikkalaismiehestä.

”Totesin, että tuo lähdetään rikkomaan.”

Salossa asuva Mäkipelto, 27, on entinen kansallisen tason huippuhiihtäjä. Hän sijoittui nuorten SM-kisoissa kolmesti kymmenen parhaan joukkoon, mutta mitali jäi puuttumaan.

Hiihtouralla tasatyöntö oli hänen vahvuuksiaan. Lopetettuaan kilpailemiseen Mäkipelto alkoi käydä ahkerasti kuntosalilla, ja harjoitteli sielläkin pitkiä sarjoja.

Leuanvetoon hän on satsannut tosissaan vasta vuoden. Kehitys on ollut huimaa. Ensin meni tuhat leukaa, sitten tuhannen sarja nopeammalla tempolla. Tähän asti pisin suoritus on 4 000 leukaa. Suoritus kesti yhdeksän tuntia ja 20 minuuttia.

”Silloin tuntui, että olisin voinut hyvin jatkaa ainakin vastaotteen ennätykseen. Mutta ei helpolla tullut sekään.”

Hänen ensimmäinen ”kilpailunsa” leuanvedossa on heti ME-yritys. SM-kisoissa hän ei ole ehtinyt vielä käydä.

Leuanvedon vuorokauden kisa on kestävyyslaji. Tavoitteena on vetää kuusi leukaa minuutissa niin kauan että 6 000 leukaa tulee täyteen. Aikataulun mukaan suoritus kestää noin 16 tuntia.

Joka minuutti Mäkipelto tekee työtä 10–15 sekuntia. Loput 45 sekuntia hän istuu, kävelee ja haukkaa evästä, jotta energiatasapaino pysyy kohdillaan. Sitten kädet hierotaan taas uudelleen tankoon.

Miten leuanvetoa treenataan?

”Koko kroppa pitää olla kunnossa. Paras tapa harjoitella on kehittää nimenomaan heikoimpia lihaksia. Jos hauis ja selkä ovat kondiksessa, sitten treenaat vatsalihaksia.”

Ja koska kyseessä on kestävyyssuoritus, ohjelmaan on kuulunut paljon aerobista harjoittelua: juoksua, uintia, soutamista.

Mäkipellon monipuolisesta kunnosta kertoo jotain se, että hän juoksee puolimaratoonia aikaan 1.20 ja kilometrin kolmeen minuuttiin.

Parhaimpina viikkoina harjoittelua on kertynyt noin 15 tuntia.

”Viikossa voi tehdä yhden kovan leukatreenin. Lisäksi leukoja voi tehdä alkulämmittelyssä”, valmentaja Saario sanoo.

Kovan kunnon lisäksi Mäkipeltoa auttaa ruumiinrakenne. Hän on 169 senttiä pitkä ja painaa 73 kiloa.

”Kun on kevytrakenteinen, paljon voimaa ja kestävyyttä, niin varmasti leuat kulkevat.”

Mitä syöt suorituksen aikana?

”Kulutus on kova, tekeepä mitä vain vuorokauden. Energiaa on saatavat riittävästi koko ajan: urheilugeelejä, juotavaa, banaania, suolakurkkua ja ihan perinteistä pizzaa.”

Pahimpana uhkana ennätysyritykselle on valmentaja Saarion mukaan krampit.

”Suoritus on äärimmäisen pitkä. Tankkaus on hoidettava kunnolla, jotta krampeilta vältytään. Onneksi hänellä on tausta kestävyysharjoittelusta.”

Toinen uhka on käsiin tulevat känsät.

”Ne alkavat puhkeilemaan siinä 4 000 leuan kohdalla. Kivut ovat hirveät. Kädet pitää teipata huolellisesti”, Saario sanoo.

”Siinä on kova fiilis ja meininki päällä, että toivottavasti kipu unohtuu”, Mäkipelto puolestaan toteaa.

Lisäksi pitää olla malttia. Mäkipelto on tehnyt harjoituksensa omassa rauhassa, nyt hänen suoritustaan seuraa myös yleisö.

”Pitää malttaa vetää vain kuusi leukaa minuutissa, vaikka voimia olisi. Leukoja pitää jaksaa vetää 16 tuntia”, Saario huomauttaa.

Aivan ilmaista Guinnessin ennätyskirjaan pyrkiminen ei ole. Pelkästään virallisen valvojan tulo paikalle maksaa 6 500 puntaa. Lisäksi pitää hänelle pitää kustantaa lennot ja ylläpito.

Kaikkiaan ennätyshanke maksaa 13 000–14 000 euroa. Rahat on kerätty sponsoreilta.

Kun leuat on vedetty, Mäkipelto aikoo juhlistaa suoritustaan sunnuntaina vaimonsa kanssa kunnon aterialla ja parilla viinilasilla.

”Yksi ilta rauhoitutaan. Maanantaina jatketaan normaalisti, jos pystyy.”

Sari Gustafsson / Lehtikuva
Joonas Mäkipelto työskentelee Niittykummun paloasemalla.
Joonas Mäkipelto työskentelee Niittykummun paloasemalla.
Tämä aihe on kiinnostava, haluaisin lisää tällaisia uutisia!

Kiitos mielipiteestäsi!