Urheilu

Matti Heikkinen neuvoi hiihtovaltias Martin Johnsrud Sundbyä: ”Ei olisi varmaan pitänyt”

Matti Heikkinen muistaa aikoinaan miettineensä Sundbyn tulevaisuutta hiihtäjänä. ”Tuleekohan tuostakaan kaverista mitään”, Heikkinen pohti kymmenen vuotta sitten.

Kevättalvella 2006 kaksi nuorta hiihtäjää tahkosi suunnilleen samoilla häntäpään sijoilla maailmancupin yhdistelmäkilpailua Ruotsin Falunissa.

Silloin 22-vuotias Matti Heikkinen ja vuotta nuorempi Norjan Martin Johnsrud Sundby tunsivat jo toisensa kansainvälisistä nuorten kisoista.

Heikkisellä oli menossa uran 14. mc-startti, Sundbyllä vasta toinen.

”Tuleekohan tuostakaan kaverista mitään”, Heikkinen muistaa silloin ajatelleensa Sundbystä.

Nyt Heikkinen naurahtaa muistikuvalle kisasta, jossa hän päätyi sijalle 40 ja Sundby 44:nneksi. Voiton vei, ensimmäistä kertaa urallaan, muuan Petter Northug, joka silloin oli 20-vuotias.

Kyllä, Sundbystä tuli jotain. Sen tietävät kaikki hiihdon ystävät eri puolilla maailmaa ja Norjassa suunnilleen koko kansa.

Kahdella edellisellä kaudella Sundby voitti Tour de Ski -kiertueen ja maailmancupin kokonaiskilpailun.

Tällä kaudella on hän tähän mennessä ollut entistäkin hallitsevampi. Hän johtaa maailmancupia ylivoimaisesti voitettuaan kuudesta normaalimatkan kilpailusta viisi ja niistä neljä peräkkäin. Moinen dominanssi on poikkeuksellista miesten maailmancupissa, jossa kilpailu kärjessä on erittäin kovaa.

Tämän perusteella 31-vuotias metsuripartainen Sundby on ylivoimainen voittajasuosikki perjantaina alkaneella 10. Tourilla.

Sveitsin Lenzerheidessa hiihdetyssä Tourin aloittaneessa sprintissä (v) Sundby sijoittui neljänneksi.

”Sundby on esimerkki siitä, että kovalla työnteolla ja asenteella pystyy hiihtämään äärimmäisen kovaa. Nyt hänen vauhtinsa on ällistyttävää”, sanoo Heikkinen, joka luonnehtii kollegaansa lupsakaksi kaveriksi.

Uransa alkuvaiheessa Sundby profiloitui perinteisen hiihtäjäksi. Ensimmäiset voittonsa ja muut kärkisijansa hän sai maailmancupissa perinteisellä.

Vähitellen hän alkoi kuitenkin menestyä myös vapaalla, ja se oli määrätietoisen kehitystyön tulosta. Vastaavaa on moni yrittänyt – Suomessakin – mutta vain harva on onnistunut.

Kesällä 2012 Heikkinen muistaa hiihtäneensä Sognefjelletin leirillä Sundbyn perässä.

”Hän tuskaili vapaan tekniikkansa kanssa, ja annoin pienen neuvon. Ei olisi varmaan pitänyt”, Heikkinen hymähtää.

Meni jokunen kuukausi, ja Sundby voitti Ruotsin Jällivaarassa maailmancupin avauskisan – vapaalla. Heikkinen oli samassa 15 km:n kilpailussa neljäs.

Minkä neuvon annoit kaverille?

”Sanoin, että kannattaa liu’uttaa suksea suoraan eikä sivulle.”

Sundbyn kehittyminen perinteisen menijästä maailman tämän hetken parhaaksi yleishiihtäjäksi on kannustava esimerkki vaikkapa Iivo Niskaselle.

”Hän on löytänyt jopa aika myöhäisellä iällä nopeuden sprinttejä varten”, Niskanen sanoi Rukalla.

”Hän on esimerkki siitä, että on mahdollista nostaa heikkoudet sille tasolle, että pystyy menestymään maailman huipulla, kunhan fyysinen kapasiteetti on tarpeeksi hyvä.”

Heikkisen valmentaja Toni Roponen pitää Sundbytä tällä hetkellä jopa ylivertaisena mieshiihtäjänä.

”Teknisesti sekä lihaskestävyydeltään ja keskivartalon hallinnaltaan hän on parempi kuin kukaan muu”, Roponen arvioi.

”Lisäksi hänellä on käsittämätön kyky kestää enemmän harjoittelua kuin muut.”

Sundbyn hurjista harjoitusmääristä on kohuttu hiihtopiireissä. Viime kaudella harjoitustunteja kertyi 1 100, ja lisäystä Sotšin olympiakauteen tuli 150 tuntia.

”Opin, että pystyn treenaamaan enemmänkin. Tuo ei ole rajani. Samalla myös pohdin, onko järkevää harjoitella noin paljon.”

”Toisaalta rakastan sitäkin, että ihmiset puhuvat harjoittelustani. Se on jopa yksi tavoitteeni”, Sundby sanoi syksyllä Hiihto-lehden haastattelussa.

Tälle kaudelle hänen kerrotaan lisänneen edelleen harjoitusmääräänsä.

Vastaavasti Heikkisen tavoitteena oli ennen syksyn selkävaivaa päästä 700 tunnista tällä kaudella vähintään 800:aan.

Ydinteema Sundbyn harjoittelussa on heikkouksien kehittäminen. Ennen se oli vapaan tekniikka, sittemmin nopeus ja tasatyöntö.

”Tasatyöntö on nyt suurin heikkouteni. Sen kehittämiseksi olen katsonut videolta paljon muun muassa Petterin [Northug] tasatyöntöä”, Sundby kertoi Rukalla.

Joulua edeltävänä viikonloppuna hänestä tuli maailmancupin historiassa toinen mies, joka on voittanut normaalimatkan kilpailun pelkällä tasatyönnöllä.

Sundbyn mielestä hänen parasta lahjakkuuttaan on kyky harjoitella paljon ja rasittaa elimistöään äärirajoille.

”Olen hyvin varma suorittaja. Minulla ei ole juurikaan poikkeuksellisen hyviä päiviä, mutta toisaalta ei koskaan huonoja päiviä.”

”Se on vahvuus Tour de Skillä, sillä huonoimmat kilpailuni paranevat vuosi vuodelta”, maailmancupissa tähän mennessä 21 kertaa voittanut Sundby sanoi Hiihtäjä-lehdelle.

Kuka?Martin Johnsrud Sundby

 Syntynyt 26.9. 1984

 Asuu Oslossa

 Naimisissa, yksi lapsi, toinen tulossa

 Parhaita saavutuksia:

Maailmancupissa kaksi kokonaisvoittoa, 21 osakilpailuvoittoa, olympialaisissa kultaa (viesti) ja yksi pronssi, MM-kisoissa kultaa (viesti), yksi hopea ja yksi pronssi, kaksi Tour de Skin voittoa

Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Iso remontti Olympiakomiteassa, tuet keskitetään menestyslajeille: ”Ei tule olemaan helppoa, kun joku putoaa ulkopuolelle”

  2. 2

    Edmonton teki taas jättisopimuksen, rahaa palaa yli 60 miljoonaa euroa

  3. 3

    Jalkapallodiiva Cristiano Ronaldon valitukset hylättiin, tähti joutuu kärsimään rangaistuksensa

  4. 4

    Mikä ihme vaivaa huipputennistä, taas yksi tähtipelaaja loukkaantui

  5. 5

    Suomen kenttäratsastajien EM-toiveille sokki: Hevoset loukkaantuivat ennen kisaa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS: Tommi Mäkisen Toyota siirtämässä toimintaansa Viroon

  2. 2

    Mika Häkkinen paljastaa: paluu F1-sirkukseen kariutui McLarenin surkeaan autoon – ”Pelkkää kärsimystä”

  3. 3

    Kokenut suomalaisasiantuntija: Johaugin dopingpanna pitenemässä tuntuvasti – näin käsittely etenee

  4. 4

    Iso remontti Olympiakomiteassa, tuet keskitetään menestyslajeille: ”Ei tule olemaan helppoa, kun joku putoaa ulkopuolelle”

  5. 5

    Abortista kertominen auttoi muita naisia, sanoo entinen olympiavoittaja – amerikkalaisjuoksija teki abortin vain vähän ennen olympialaisia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kilpakumppani teki juoksijalegenda Mo Farahille todella härskin liikkeen – puolustelee tekoaan

  2. 2

    Emilia Lahti pelkäsi parisuhteessa henkensä puolesta – nyt hän juoksee lähisuhde­väkivaltaa vastaan Uuden-Seelannin halki: ”Olen kiitollinen siitä, että olen vielä täällä”

  3. 3

    Lasse Urpalainen, 22, voitti videopeliturnauksessa joukkueensa kanssa yli 10 miljoonaa dollaria

  4. 4

    Miksi useilla baseball-pelaajilla on todettu aivosyöpä?

  5. 5

    Mika Häkkinen hyppää korvaajaksi McLarenin rattiin

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    2. 2

      Professori tyrmää pääsykoe­uudistuksen: ”Käytännössä oikeus­tieteelliseen pääsisi vain laudaturin papereilla” – Lukiolaisten mielestä uudistuksen lähtökohta on oikea

    3. 3

      Poliisi sakotti Flow-festivaalilta ulos vietyä artistia – tapahtuneesta julkaistiin video sosiaalisessa mediassa

    4. 4

      Trumpin yritysjohtajista koostuva neuvosto lopettaa toimintansa – syynä presidentin puheet, joissa hän rinnasti väkivaltaisen äärioikeiston ja sitä vastustavat tahot

    5. 5

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    6. 6

      Tutkimusyhtiö: Helsinki on maailman yhdeksänneksi paras kaupunki asua – ”Pitää tapahtua jotain todella pahaa, että sijoitus putoaa”

    7. 7

      Delfiininpoikanen ajautui rantaveteen Espanjassa ja kuoli vartissa, koska ihmiset halusivat ottaa kilvan kuvia sen kanssa

    8. 8

      Suomalaisfirman uutuus: Nokia-puhelin, jolla voi ottaa selfien ja tavallisen kuvan yhtä aikaa

    9. 9

      Suomessa on jo niin paljon julkisesti hölynpölyyn hurahtaneita, että jopa ”ajatuksia lukeva” Pete Poskiparta kavahtaa

    10. 10

      Ministeriö vaatii korkeakouluja luopumaan työläistä pääsykokeista jo ensi keväänä – näin muutos vaikuttaa korkeakouluun pyrkiviin lukiolaisiin ja välivuotta viettäviin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ministeriö vaatii korkeakouluja luopumaan työläistä pääsykokeista jo ensi keväänä – näin muutos vaikuttaa korkeakouluun pyrkiviin lukiolaisiin ja välivuotta viettäviin

    2. 2

      Poliisi sakotti Flow-festivaalilta ulos vietyä artistia – tapahtuneesta julkaistiin video sosiaalisessa mediassa

    3. 3

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    4. 4

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    5. 5

      Espoo tyrmäsi pyörätuolissa istuvan Olivian, 9, koulukyydin musiikkiluokalle – koulumatka olisi pidentynyt 800 metriä

    6. 6

      Ateistia pidetään moraalittomampana kuin uskovaa, paitsi Suomessa – tutkijat selvittivät ihmisten ennakkoluulot erikoisella kyselyllä sarjamurhaajista

    7. 7

      Toimittaja kokeili, saako todennäköisesti sinultakin kerättävästä ”nimettömästä” selaustiedosta selville, kuka olet ja missä surffailet – saa, todella helposti

    8. 8

      Olen miehille joko vitsi tai huumorintajuton ”feminatsi” – Miksi sovinistisia vitsejä pitäisi sietää?

    9. 9

      Obaman rasisminvastainen tviitti nousi maailman tykätyimmäksi – Ku Klux Klanin entinen johtaja puolestaan kiittelee Trumpia Twitterissä

    10. 10

      Delfiininpoikanen ajautui rantaveteen Espanjassa ja kuoli vartissa, koska ihmiset halusivat ottaa kilvan kuvia sen kanssa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvakooste pääkaupunkiseutua riepotelleen myrskyn tuhoista

    2. 2

      Hirveät taudit piinaisivat meitä jos rokotuksia ei olisi, ja moni suomalainen on unohtanut sen, sanoo professori – ”Minulla oli huone täynnä lapsia, jotka eivät oppineet puhumaan yhtään sanaa”

    3. 3

      Tekstiviesti vieraalta naiselta muutti Tonin elämän – Pettämisestä kuuleminen voi musertaa, mutta anteeksianto on usein paras selviytymiskeino

    4. 4

      Lauantaina salamoi yli 6 000 kertaa, Kiira-myrskyn tuhoja raivataan koko sunnuntai – ”Ihme, ettei mitään vakavampaa sattunut”

    5. 5

      Tutkija jakoi parisuhteet viiteen eri tyyppiin eroamisen todennäköisyyden mukaan – ”Lapset ovat hyvä syy laittaa hyvä suhde kuntoon”

    6. 6

      HS testasi eineslihapullat: Raati löysi kaksi pyörykkää, jotka nousivat ylitse muiden

    7. 7

      Unitutkija: Suomalaisten ruokailurytmi vaikeuttaa nukahtamista – Päivän pääateria kannattaisi syödä vasta illalla

    8. 8

      Järjestyksen­valvojat heittivät kaksi naisesiintyjää ulos alueelta Flow’ssa – festivaali hakee esiintyjille korvauksia

    9. 9

      Espoolainen Eva ei pelkää mitään muuta niin paljon kuin naapurissa asuvaa ex-miestään – ”Minun kulttuurissani ajatellaan, että miehellä on oikeus lyödä naistaan”

    10. 10

      Nyt on jollakulla ollut ylimääräistä aikaa: Malminkartanon täyttömäen portaiden yli 200 askelmaa maalattiin valkoisiksi keskiviikkoyönä

    11. Näytä lisää