Urheilu

Valikko
Urheilu

Laura Monosen hiihtoura kaartaa nousuun: ”Yksi vaihde lisää pitäisi löytää”

Laura Monosen ura kaarsi nousuun, kun biokemistin tutkinto tuli valmiiksi.

Oberstdorf

Runsaan vuoden päästä naisten viesti on yksi Suomen näillä näkymin harvoista realistisista mitalilajeista Lahden MM-hiihdoissa.

Kilpailu viestipaikoista kiristyy, ja siitä vastaa juuri nyt eniten ainoa pääkaupunkiseudulla asuva maajoukkuehiihtäjä, espoolainen Laura Mononen.

Lillehammerissa kuukausi sitten Mononen pääsi ensi kertaa urallaan maailmancupin viestijoukkueeseen ja onnistui mallikkaasti.

Tällä menolla yksi varteenotettava viestikokoonpano Lahdessa saattaakin olla juuri se, joka oli jalkeilla Lillehammerissa: Anne Kyllönen, Kerttu Niskanen, Mononen ja Krista Pärmäkoski.

Muutaman viime viikon aikana Mononen on sijoittunut jo kolme kertaa kymmenen parhaan joukkoon mc-osakilpailuissa.

Se kertoo kiistatta tason noususta.

Tour de Skin kolmannella etapilla Sveitsin Lenzerheidessa Mononen oli neljänneksi nopein, tosin saatuaan hyvää vetoapua.

Kenties eniten kehityksestä kertoi väliaikalähdöllä hiihdetyn kympin (p) seitsemäs sija ennen joulua Italian Toblachissa.

”On tietysti pyritty tekemään asioita mahdollisimman hyvin. Kiva, että se alkaa vihdoin oikeasti tuottaa tulosta. Ei näköjään tarvitse megapäivää, että pystyy kymppisakkiin hiihtämään. Mutta on tässä vielä tehtävää”, Mononen sanoi Tourilla.

Maksimaalinen hapenottokyky on huippuhiihtäjälle edelleen tärkein yksittäinen ominaisuus.

Se on Monosella ihan Suomen huippua. Siitä osoituksena hänellä on ”epävirallinen kenttäennätys” Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen Kihun testilaboratoriossa.

Suomen maajoukkuenaisista Mononen jaksoi kesän ja syksyn testisessioissa kauimmin matolla maksimihapenoton testissä. Ennätys on 30 minuuttia.

Nousut ovatkin olleet Monosen vahvuus kilpaladulla. Heikkoutena ovat olleet helpommat osuudet eli tasaiset ja alamäet.

Niitä hän on valmentajansa Teemu Pasasen kanssa yrittänyt tälle kaudelle kehittää.

”Vieläkin enemmän olisi pitänyt tehdä töitä sen kanssa. Alamäkipätkillä tulee edelleen takkiin. Yksi vaihde lisää pitäisi löytää ja loppukiriä täytyy parantaa.”

Harva hiihtäjä pystyy nostamaan selvästi tasoaan kolmekymppisenä. Mononen, 31, on siinä onnistunut.

Hän myöntää kehitystä jarruttaneen sen, että hän on vasta pari vuotta ollut kokopäivätoiminen urheilija.

Vuonna 2010 Mononen valmistui biokemian maisteriksi Turun yliopistosta ja teki sen jälkeen pari vuotta osa-aikatöitä, muun muassa Lohjan kaupungin terveystarkastajana.

”Onhan siinä iso ero olla pelkkä urheilija. Aiemmin arkipäiväinen tekeminen ei ollut sillä tasolla kuin olisi pitänyt, vaikka kävin leireillä ja treenasin paljon. Onhan se totta missä tahansa asiassa, että jos keskittyy kunnolla, tulee parempi tulos.”

Mononen asuu Espoolla lähellä Nuuksion maastoja, joita hän käyttääkin paljon harjoitteluun.

Kesän 2014 helteillä hän polkujuoksun lomassa ui erämaalampien yli, ja sitten juoksu jatkui. ”Viime kesänä sellaista ei tullut, kun ei ollut niin kuumaa.”

Solvallan tieltä löytyy rullahiihtoharjoitteluun alueen parhaita nousuja, ja niitä Mononenkin hyödynsi.

Parhaimmillaan hän jauhoi yhdessä harjoituksessa parikymmentä kertaa 1,5–2 minuutin nousuja. ”Toki Nuuksiossa juoksin edelleen, välillä ihan umpimetsässäkin.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hiihto
  • Jussi-Pekka Reponen

Urheilun luetuimmat

  1. 1

    Nuorten pelaajien hyväksikäyttö ravistelee englantilaista jalkapalloa – Suomessa ilmennyt muutama tapaus

  2. 2

    Tottenham pyrkii Mestarien liigaan kiertotien kautta – ”Tunnemme, että voimme voittaa jokaisen ottelun”

  3. 3

    Leicester romahti FC Porton vieraana, siitä tuli kallis lasku Københavnille

  4. 4

    Mikko Ilonen vetäytyi kesken lämmittelyn Hongkongin golfkisasta –”Tekemisestä puuttui neliveto”

  5. 5

    Huippuvalmentaja kertoi kokeilleensa kannabista kipulääkkeenä – käynnisti kiihkeän keskustelun NBA:ssa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    HJK:n jättihankinta käänsi uuden luvun Veikkausliigassa – tuittupää Morelosiin sisältyy myös iso riski

  2. 2

    HJK osti Alfredo Morelosin – seurahistorian suurin pelaajaosto maksoi Klubille puoli miljoonaa euroa

  3. 3

    Leicester romahti FC Porton vieraana, siitä tuli kallis lasku Københavnille

  4. 4

    Suurseura Benfica tahkoaa miljoonia Mestarien liigassa mutta ei suostu pulittamaan roposia velkaiselle pikkuseuralle Ruotsissa

  5. 5

    Patrik Laine johtaa ylivoimaisesti NHL-tulokkaiden pistepörssiä – paikallislehti povaa varmaa tulokaspokaalia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Nico Rosberg lopettaa F1-uransa – ”Olen noussut oman vuoreni – olen huipulla, joten tämä päätös tuntuu oikealta”

  2. 2

    Lewis Hamilton vinoili Nico Rosbergin lopettamisesta

  3. 3

    Rosberg tarjoutui tekemään Hamiltonille töitä – ”Soita minulle”

  4. 4

    Patrik Laine palasi maalipörssin kärkeen

  5. 5

    Bottas tai Wehrlein pääehdokkaat Rosbergin korvaajaksi

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies – ”Harva ymmärtää kunnolla, mistä muunsukupuolisuudessa on kyse”

    3. 3

      Stressi jättää jäljen aivoihin – ja voi laukaista muistihäiriön, kertoo tutkija

    4. 4

      Olga Maltseva kirjoitti 50 Venäjää ylistävää kommenttia päivässä – Pietarin trollitehdas kärsii entisten työntekijöiden avautumisista

    5. 5

      Asuinalueiden erot kasvavat Helsingissä koko ajan – ”Ihmisillä tuntuu olevan halu asua samankaltaisten lähellä”

    6. 6

      Jasper teki 2-vuotiaana 200 palan palapelejä – lapsen lahjakkuuteen suhtaudutaan Suomessa usein häpeillen, sanoo asiantuntija

    7. 7

      Yhdysvalloissa uusi oikeisto puhuu luonnollisesta konservatiivisuudesta – tämän takia se on vaarallinen idea

    8. 8

      Jättiannos vitamiineja ei ehkäise flunssaa – Kymmenen faktaa vastustuskyvystä ja vitamiineista

    9. 9

      Nämä 17 kirjaa muuttavat mielipiteesi ja auttavat ymmärtämään ihan eri tavalla ajattelevia

    10. 10

      Saara Aalto laulaa X Factor -finaalissa Adam Lambertin kanssa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poikamme päätti kestää kiusaamisen ja homottelun – vanhojentanssien jälkeen hän viimein romahti

    2. 2

      ”Kaikki talot pitää peruskorjata säännöllisin välein” ja 6 muuta harhaluuloa: Valtionpalkinnon saaneet arkkitehdit kumoavat tutut rakennusmyytit

    3. 3

      Tähtitieteilijä Anne Liljeström ei ole nainen eikä mies – ”Harva ymmärtää kunnolla, mistä muunsukupuolisuudessa on kyse”

    4. 4

      Nämä 17 kirjaa muuttavat mielipiteesi ja auttavat ymmärtämään ihan eri tavalla ajattelevia

    5. 5

      Seksuaalisen väkivallan maa: Papua-Uuden-Guinean miehistä yli puolet on osallistunut joukkoraiskaukseen

    6. 6

      Avarat kaula-aukot ja erottuvat nännit kohahduttivat Linnassa – Stylisti: ”Kaula-aukko voi olla antavakin, jos se on kaunis ja diskreetti”

    7. 7

      Ruben Stiller jäi sairauslomalle – Pressiklubia vetää Sanna Ukkola

    8. 8

      Stylisti arvioi Linnan juhlien puvut – ja valitsi neljä suosikkiaan

    9. 9

      Timo Soinin sairausloman syiden salaamisessa on vaaransa

    10. 10

      Haimme turhaan apua poikamme raivokohtauksiin – pakkohoidon kynnys on aivan liian korkea

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen meni kauneusklinikalle Helsingissä – päätyi öisen autokyydin jälkeen leikattavaksi omakotitaloon Viron Pärnussa

    2. 2

      Susanne Päivärinta ja Jan Andersson kiistävät päätoimittaja Atte Jääskeläisen väitteet: Ylen linjausta perusteltiin ”muilla syillä”, juontajat sanovat

    3. 3

      Avarat kaula-aukot ja erottuvat nännit kohahduttivat Linnassa – Stylisti: ”Kaula-aukko voi olla antavakin, jos se on kaunis ja diskreetti”

    4. 4

      Kymmenien suomalaisten kauneusleikkaukset ovat menneet pieleen – Cheyenne Järvisen rintoihin jäi rujot jäljet

    5. 5

      Tuhannet koulutetut karkaavat Suomesta ulkomaille joka vuosi, ja entistä harvempi aikoo palata – ”Tämä on hirveän hälyttävä tulos”

    6. 6

      Ylen päätoimittajan mukaan ohjaaja Susanna Kuparinen loukkasi Sipilän vaimoa – Kuparinen: ”Järkytyin ihan hirveästi”

    7. 7

      HS seurasi pikkujoulujen viettoa Tallinnan-laivalla: ”Mennään hyttiin pussailemaan?” – ”Mennään vaan”

    8. 8

      Ruben Stiller kertoo HS:lle saamastaan varoituksesta ja Ylen kovista vaatimuksista Sipilä-asiassa: ”Olen hiiri ja minua pelotti”

    9. 9

      44 vuotta vanhan elokuvaklassikon raiskauskohtaus järkyttää maailmaa – Miksi vasta nyt?

    10. 10

      Ylen juontaja tenttasi päätoimittajaa suorassa lähetyksessä – ja hukkuu nyt kiittävään palautteeseen

    11. Näytä lisää