Valikko
Urheilu

Laura Monosen hiihtoura kaartaa nousuun: ”Yksi vaihde lisää pitäisi löytää”

Laura Monosen ura kaarsi nousuun, kun biokemistin tutkinto tuli valmiiksi.

Oberstdorf

Runsaan vuoden päästä naisten viesti on yksi Suomen näillä näkymin harvoista realistisista mitalilajeista Lahden MM-hiihdoissa.

Kilpailu viestipaikoista kiristyy, ja siitä vastaa juuri nyt eniten ainoa pääkaupunkiseudulla asuva maajoukkuehiihtäjä, espoolainen Laura Mononen.

Lillehammerissa kuukausi sitten Mononen pääsi ensi kertaa urallaan maailmancupin viestijoukkueeseen ja onnistui mallikkaasti.

Tällä menolla yksi varteenotettava viestikokoonpano Lahdessa saattaakin olla juuri se, joka oli jalkeilla Lillehammerissa: Anne Kyllönen, Kerttu Niskanen, Mononen ja Krista Pärmäkoski.

Muutaman viime viikon aikana Mononen on sijoittunut jo kolme kertaa kymmenen parhaan joukkoon mc-osakilpailuissa.

Se kertoo kiistatta tason noususta.

Tour de Skin kolmannella etapilla Sveitsin Lenzerheidessa Mononen oli neljänneksi nopein, tosin saatuaan hyvää vetoapua.

Kenties eniten kehityksestä kertoi väliaikalähdöllä hiihdetyn kympin (p) seitsemäs sija ennen joulua Italian Toblachissa.

”On tietysti pyritty tekemään asioita mahdollisimman hyvin. Kiva, että se alkaa vihdoin oikeasti tuottaa tulosta. Ei näköjään tarvitse megapäivää, että pystyy kymppisakkiin hiihtämään. Mutta on tässä vielä tehtävää”, Mononen sanoi Tourilla.

Maksimaalinen hapenottokyky on huippuhiihtäjälle edelleen tärkein yksittäinen ominaisuus.

Se on Monosella ihan Suomen huippua. Siitä osoituksena hänellä on ”epävirallinen kenttäennätys” Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen Kihun testilaboratoriossa.

Suomen maajoukkuenaisista Mononen jaksoi kesän ja syksyn testisessioissa kauimmin matolla maksimihapenoton testissä. Ennätys on 30 minuuttia.

Nousut ovatkin olleet Monosen vahvuus kilpaladulla. Heikkoutena ovat olleet helpommat osuudet eli tasaiset ja alamäet.

Niitä hän on valmentajansa Teemu Pasasen kanssa yrittänyt tälle kaudelle kehittää.

”Vieläkin enemmän olisi pitänyt tehdä töitä sen kanssa. Alamäkipätkillä tulee edelleen takkiin. Yksi vaihde lisää pitäisi löytää ja loppukiriä täytyy parantaa.”

Harva hiihtäjä pystyy nostamaan selvästi tasoaan kolmekymppisenä. Mononen, 31, on siinä onnistunut.

Hän myöntää kehitystä jarruttaneen sen, että hän on vasta pari vuotta ollut kokopäivätoiminen urheilija.

Vuonna 2010 Mononen valmistui biokemian maisteriksi Turun yliopistosta ja teki sen jälkeen pari vuotta osa-aikatöitä, muun muassa Lohjan kaupungin terveystarkastajana.

”Onhan siinä iso ero olla pelkkä urheilija. Aiemmin arkipäiväinen tekeminen ei ollut sillä tasolla kuin olisi pitänyt, vaikka kävin leireillä ja treenasin paljon. Onhan se totta missä tahansa asiassa, että jos keskittyy kunnolla, tulee parempi tulos.”

Mononen asuu Espoolla lähellä Nuuksion maastoja, joita hän käyttääkin paljon harjoitteluun.

Kesän 2014 helteillä hän polkujuoksun lomassa ui erämaalampien yli, ja sitten juoksu jatkui. ”Viime kesänä sellaista ei tullut, kun ei ollut niin kuumaa.”

Solvallan tieltä löytyy rullahiihtoharjoitteluun alueen parhaita nousuja, ja niitä Mononenkin hyödynsi.

Parhaimmillaan hän jauhoi yhdessä harjoituksessa parikymmentä kertaa 1,5–2 minuutin nousuja. ”Toki Nuuksiossa juoksin edelleen, välillä ihan umpimetsässäkin.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hiihto
  • Jussi-Pekka Reponen

Urheilun luetuimmat

  1. 1

    IS: Formulatähtien lääkäri Aki Hintsa on kuollut – näin Hintsa kertoi syöpähoidoistaan ja toipumisestaan huhtikuussa

  2. 2

    Patrik Laine pokkasi kaksi palkintoa – isälle tarkat ohjeet kiitospuheesta

  3. 3

    Kolme olympiamitalia ei riittänyt Ruotsin Vuoden urheilijan titteliin – ”Hevosväki on kuin lahko”

  4. 4

    Koivu ja Selänne nimettiin Hall of Fameen

  5. 5

    Leo-Pekka Tähti ja Mira Potkonen saapuivat Urheilugaalaan – ”Enemmän jännittää kuin omaa kisaa”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Palloliitto: Puheenjohtaja Pertti Alajalla alkavat vaativat hoidot

  2. 2

    Kaisa Mäkäräisen Lahden MM-hiihtoja koskeva ratkaisu oli takaisku – ainakin yhdelle taholle

  3. 3

    Teemu Tainion poika Maximus lähtee Tottenhamiin: ”Tämä on aika harvinaista suomalaiselle pelaajalle”

  4. 4

    Kolme olympiamitalia ei riittänyt Ruotsin Vuoden urheilijan titteliin – ”Hevosväki on kuin lahko”

  5. 5

    Tähti nousi ylivoimaisesti Vuoden urheilijaksi HS:n äänestyksessä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Mitä ihmettä Rion olympialaisten jättistadionille tapahtui? Tuhansia tuoleja revitty irti, seinissä reikiä, rakenteissa hometta

  2. 2

    255 miljoonaa silmäparia – Tässä on sosiaalisen median seuratuin ihminen

  3. 3

    Pekingin KHL-joukkueessa pelaava Janne Jalasvaara asuu luksushotellin 120 neliön huoneistossa koko kauden – Jokerit kohtaa tänään kiinalaisjoukkueen

  4. 4

    Patrik Laine yllätti syntymäpäiväkutsun lähettäneen pienen faninsa perinpohjaisesti

  5. 5

    Ruotsissa kummastellaan suomalaisten jalkapallopomojen oluen juomista – Tim Sparvilta jäätävä kuittaus toimittajalle

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää

    Luetuimmat

    1. 1

      Olivia Oras alkoi instaamaan, sai tuhansia seuraajia ja vietti 16-vuotiaana VIP-elämää – Mutta alkoi pelätä imeytymistä someen ja palasi kotiin

    2. 2

      IS: Formulatähtien lääkäri Aki Hintsa on kuollut – näin Hintsa kertoi syöpähoidoistaan ja toipumisestaan huhtikuussa

    3. 3

      Juristi menetti työttömyys­korvauksensa, vaikka ei ollut tienannut senttiäkään – työttömyysturvassa on sudenkuoppia, jos pyrkii työllistymään itse

    4. 4

      Pikkupakkanen sai Ranskan sähköyhtiön vetoamaan kansaan: älkää käyttäkö tulostinta, tuhotkaa vanhat sähköpostit

    5. 5

      Lehti: Teini-ikäiset ampuivat maassa makaavaa nuorta kuulapyssyllä kasvoihin Sipoossa – pahoinpitelijät kuvasivat kaiken

    6. 6

      Muutin 41-vuotiaana vanhempieni luokse ja toivon, että oma lapseni voi keski-ikäisenä kivuta syliini itkemään

    7. 7

      Influenssa vai tavallinen flunssa? Lääkäri kertoo, miksi influenssaa kannattaa seurata tarkasti

    8. 8

      Putin laski karkeaa pilaa Trump-väitteistä – ”Miksi hänen edes tarvitsisi palkata prostituoituja?”

    9. 9

      ”En syö juuri mitään, enkä silti laihdu” – Asiantuntijat kertovat, kuinka paljon aineenvaihdunnan hidastuminen oikeasti vaikuttaa laihtumiseen

    10. 10

      Tammikuun palkkakuitissa odottaa yllätys – tarkista, paljonko maksusi ovat nousseet kilpailukykypäätösten takia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Olivia Oras alkoi instaamaan, sai tuhansia seuraajia ja vietti 16-vuotiaana VIP-elämää – Mutta alkoi pelätä imeytymistä someen ja palasi kotiin

    2. 2

      Muutin 41-vuotiaana vanhempieni luokse ja toivon, että oma lapseni voi keski-ikäisenä kivuta syliini itkemään

    3. 3

      Japanilaiset tutkijat varoittavat: Älä näytä rauhanmerkkiä sosiaalisessa mediassa

    4. 4

      Parisuhteissa mies ei päätä juuri mistään, sanoo asiantuntija – ”Tasa-arvoisesta suhteesta on ajauduttu hyvin kauas”

    5. 5

      ”En syö juuri mitään, enkä silti laihdu” – Asiantuntijat kertovat, kuinka paljon aineenvaihdunnan hidastuminen oikeasti vaikuttaa laihtumiseen

    6. 6

      Tammikuun palkkakuitissa odottaa yllätys – tarkista, paljonko maksusi ovat nousseet kilpailukykypäätösten takia

    7. 7

      Sarjahukuttamisista tuomittu on yhä kateissa, poliisi julkaisi kasvokuvan – ”mahdolliset vihjeet hätäkeskukseen”

    8. 8

      Nyt puhuu kääntäjä, joka suomensi Mötley Crüe -konsertin upeasti Ylelle: ”Tein käännökset vähän ilkeyksissäni, koska genre ansaitsee näpäytystä”

    9. 9

      Lähes kaikki Kelan etuudet pienenevät tänä vuonna – HS kertoo, miten muutokset vaikuttavat sinun tuloihisi

    10. 10

      Tältä näyttää Helsingin valtava pyörivä jäälautta – Keksijä: ”Haen tälle kansainvälistä näkyvyyttä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ulkomailla asuneet suomalaiset kertovat rajusta paluusokista: ”Tuntui siltä, että ainoa vaihtoehto on lähteä taas pois”

    2. 2

      Parisuhteissa mies ei päätä juuri mistään, sanoo asiantuntija – ”Tasa-arvoisesta suhteesta on ajauduttu hyvin kauas”

    3. 3

      Uudet seksitavat lisäävät rajusti nielusyöpien määrää – tutkija ehdottaa HPV-rokotusohjelman laajentamista poikiin

    4. 4

      Fysioterapeutti: Moni nainen kärsii tietämättään vatsalihasten erkaumasta – näin treenaat keskivartalosi kuntoon

    5. 5

      Joukko Munkkiniemen yhteiskoulun lukion oppilaita karkasi bileristeilylle Ruotsiin – Rehtori: ”Viitteitä suuresta salajuonesta”

    6. 6

      Lohikäärmeet pilaavat seksielämäni

    7. 7

      Heli Kurjanen kehitti maailman myydyimmän kuukautiskupin – suorasukainen markkinointi on järkyttänyt Yhdysvalloissa

    8. 8

      Perheenisät kehittivät liikeidean: Ostetaan talonrähjä, kasvatetaan kannabista ja pannaan talo myyntituloilla kuntoon

    9. 9

      Kyllä, Suomessa ihmisellä on oikeus juoda itsensä hengiltä – isäni teki 15 vuotta hiljaista itsemurhaa juomalla ja onnistui lopulta

    10. 10

      Kukaan ei tunne 25-vuotiasta Axel Thesleffiä, mutta hänen biisinsä oli viime vuoden suurin Suomi-hitti, jota on kuunneltu yli 130 miljoonaa kertaa – Miten se on mahdollista?

    11. Näytä lisää