Valikko
Urheilu

Teemu Packalén haki tappioon apua urheilupsykologilta

Vapaaottelijan kovat paineet tiivistyvät muutamaan minuuttiin häkissä. Lontoon UFC-illassa ei ole varaa virheisiin.

Lontoossa nähdään lauantaina peräti kaksi suomalaista vapaaottelijaa lajin pääorganisaation UFC:n tapahtumassa.

Makwan Amirkhani saa voiton myötä jo avaimet tähteyteen. Teemu Packalén puolestaan yrittää vakiinnuttaa paikkansa kansainvälisellä tasolla.

Packalén sai suuren tilaisuutensa heinäkuussa, kun hänet kutsuttiin viikon varoitusajalla UFC-debyyttiinsä. Viime hetken loukkaantumispaikkaajan rooli ei ole helppo. Turkulainen huippulupauskin hyppäsi raskaalta peruskuntokaudelta uuteen maailmaan isolle areenalle.

Käteen jäi ammattilaisuran ensimmäinen tappio, jonka jälkeen Packalén oli oman arvion mukaan ”aivan rikki”.

”Se oli iso muutos, kun minusta tuli UFC-ottelija yhtäkkiä. Olen aina ollut itsevarma, mutta pelkästään ne muutokset sekoittivat aika lailla päätä. Ja tappiosta jäi omanlaisensa häpeä”, Packalén muistelee.

Voitosta voittoon purjehtinut nuori urheilija kohtasi yksilöurheilijalle häviön hetkellä tylysti koittavan yksinäisyyden.

Packalén ei jäänyt yksin kriisinsä kanssa, vaan valmentajansa suosituksesta hän hakeutui urheilupsykologin puheille.

”Olen oppinut ymmärtämään, ettei mikään lopulta muuttunut sen vuoksi. Elämä on ennallaan, vaikka mielessä pyöri kaikenlaista.”

Urheilupsykologi Päivi Granholm kohtasi loppukesästä tutuntyyppisen asiakkaan. Moni urheilija on paitsi perfektionisti myös herkkä reagoimaan asioihin, jotka eivät ole kohdallaan.

”Huomasimme, että Teemulla oli mielessä enemmän tilanteesta selviytyminen kuin onnistumiseen keskittyminen tai kilpailuun valmistautuminen. Ja mielessä pyöri liikaa ajatus, ettei hän jaksa otella kolmea erää,” Granholm taustoittaa.

Packalén selviytyi kolme pitkää erää Mickael Leboutia vastaan. Hän väsähti pahasti kesken ottelun ja hävisi niukasti tuomaripistein. Se mihin keskityt, vie voimia, muistuttaa Granholm.

Nyt alla on kuukausien huolellinen valmistautuminen uuteen otteluun, mutta asetelma on entistä vaikeampi. Tappio tarkoittaisi todennäköisesti hyvästejä UFC-sopimukselle. Lisäksi suunnitelmia sotki vastustajan vaihtuminen viikko sitten.

Nyt vastaan asettuu viime vuonna kaksi suomalaiskollegaa tyrmännyt Ranskan Thibault Gouti.

Urheilupsykologin kanssa Packalén on opetellut kääntämään negatiivisia ajatusmalleja myönteisiksi ja itsetuntemuksen kautta päästämään irti turhaan kuormittavista tunteista.

Vain pari kertaa vuodessa kisaavalle ammattilaiskamppailijalle tilanne on silti lähes kohtuuton. Kuukausien valmistautuminen mitataan muutamassa minuutissa. Niihin hetkiin urheilija itsekin lyö nyt leiman ”uran tärkein ottelu”.

”Jos nyt ottelen huonosti, tulee luultavasti potkut. Tämä on urani isoin matsi. Siihen on valmistauduttu niin, että menen tekemään häkkiin sen mitä on harjoiteltu. Silloin mun käsi nostetaan aika nopeasti ylös”, Packalén uskoo.

Valmentajien vanha mantra ”se on vain yksi matsi muiden joukossa” ei auta tällaisessa tilanteessa.

Packalén haluaa normalisoida ottelutilanteen. Se vaatii tiedostamista ja omien reaktioiden tunnistamista.

”Jos ottelun merkitystä ei käsittele, se voi kahlita energiaa tai lisätä pelkoa. On huono neuvo sanoa, että älä ajattele sitä. Toistuvasti mielessä pyörivät ajatukset täytyy kohdata, pelkkä irti päästäminen ei auta”, Granholm toteaa.

Teemu Packalén

 Vapaaottelija

 Seura: Finnfighters' Gym, Turku

 Ottelut ammattilaisena: 7 voittoa, 1 tappio

 Painoluokka: kevytsarja (-70,3 kg)

 Vapaaottelun Suomen mestari 2012, arvokisamitaleja brasilialaisessa jujutsussa.

 UFC Fight Night London näkyy lauantaina Suomessa Viaplay-palvelun kautta klo 19.45. Teemu Packalen ottelee n. klo 20.30 ja Makwan Amirkhani n. klo 22.30.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Vapaaottelu
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Katseet kohti tulevaisuuden pelaajia

  2. 2

    Tuskan vartti tappoi Suomen pelin – jalkapallomaajoukkueen kasvojen pesu jäi haaveeksi

  3. 3

    Hylkiötuomari – kun jalkapallotuomari Halil İbrahim Dinçdağ rikkoi Turkin normeja, häneltä vietiin kaikki

  4. 4

    Oscar Geagea ja Vajanne jatkavat Atlantiksessa

  5. 5

    Palkinnoksi auto – hole-in-one kiihdytti Oliver Lindellin hurjaan nousuun Kenian kilpailussa: ”Tähän mennessä uskomaton viikko”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Lauri Markkasen kausi ja kenties koko yliopistoura päättyi – Golden Globe -voittaja Bill Murray tuuletti

  2. 2

    Patrik Laine laukoi todellisen tuurimaalin – supertähti Sidney Crosby löi vastustajan sormen tohjoksi

  3. 3

    Jalkapallo on piikki Turkin johtajan Erdoğanin lihassa

  4. 4

    Raimo Summanen sai puheistaan kahdeksan ottelun toimitsijakiellon: ”Tapaus täyttää päivänselvästi kunnianloukkauksen määritelmän”

  5. 5

    Hylkiötuomari – kun jalkapallotuomari Halil İbrahim Dinçdağ rikkoi Turkin normeja, häneltä vietiin kaikki

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

  2. 2

    Suomen ampumahiihtäjien valmentaja kaatui pahasti Kontiolahdella – ”Hän on sairaalahoidossa”

  3. 3

    Teekkarilta lähti lapasesta – onko tässä kaikkien aikojen tarkin kartta Helsingin ytimestä?

  4. 4

    Tämä käsittämätön rangaistuspotku päätti uran – erotuomarille elinikäinen panna ottelu­manipuloinnista

  5. 5

    Mika Häkkisen ja Ayrton Sennan yhteinen taival alkoi kunnon riidalla – eikä suomalainen huumori yhtään helpottanut tilannetta

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Amatöörin voittama Jussi-palkinto on märkä rätti ammatti­näyttelijöiden kasvoille – Yleisön suosikit on Jusseissa unohdettu

    2. 2

      HS Alman loppuunmyydyllä keikalla Lontoossa – ”Ilman BBC:tä olisin jossain Suomessa pelailemassa siskoni kanssa”

    3. 3

      Kommentti: USA:n oikeiston bluffi paljastui

    4. 4

      Muumit poseeraavat Image-lehden kannessa Tom of Finland -tyyliin nahkahousuissa – Tove Janssonin perilliset selvittävät jatkotoimia

    5. 5

      USA:n terveydenhoitolain uudistus epäonnistui – lupauksen pettäminen nöyryytys Trumpille ja republikaaneille

    6. 6

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    7. 7

      Suomalainen Jeri Sopanen taisteli Kuuban vallankumouksessa, seilasi Jacques Cousteaun kanssa ja teki kansainvälisesti palkitun elokuvauran – kotimaassaan hän jäi täysin tuntemattomaksi

    8. 8

      Amerikkalaiset kuolevat nuorempina kuin ennen – muissa maissa olisi jo hätätila

    9. 9

      Herätkää poliittiset päättäjät – Suomi on sairastunut, ja taudin nimi on avoin rasismi

    10. 10

      Suomalaisnainen opettaa Kreikan saarelle päätyneitä pakolaisia kutomaan – ”Shiian on hirveän vaikea antaa sunnille lankaansa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    2. 2

      Vantaan Koivuhaassa on Jehovan todistajien päämaja, jossa valikoitu joukko odottaa pääsyä paratiisiin – lapset on kielletty ja raamatuntulkinta ainoaa oikeaa

    3. 3

      Muumit poseeraavat Image-lehden kannessa Tom of Finland -tyyliin nahkahousuissa – Tove Janssonin perilliset selvittävät jatkotoimia

    4. 4

      Turvapaikanhakijat eivät työllisty – etenkin Irakista ja Somaliasta tulevien työllisyys on hyvin heikko

    5. 5

      HS Alman loppuunmyydyllä keikalla Lontoossa – ”Ilman BBC:tä olisin jossain Suomessa pelailemassa siskoni kanssa”

    6. 6

      Ilmavoimat on perustanut kaikessa hiljaisuudessa Raven-joukot – ”korpit” suojelevat vip-matkustajia mahdollisesti vaarallisilla paikoilla

    7. 7

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    8. 8

      Trump leikki ajavansa rekkaa, tööttäili ja intoili kuin pikkulapsi, internet riemastui kuvista

    9. 9

      Näin lähtee Jopo hävyttömän varkaan mukaan helsinkiläisnaisen kotipihasta – ”Toivottavasti tämä toimii muille opetuksena”

    10. 10

      Happohyökkääjä vaanii nuoria naisia Berliinissä – uhreja ainakin kuusi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuhansia suomalaisia ryöstettiin orjiksi, mutta sitä hädin tuskin muistetaan – moni kansa ei unohtaisi moista vääryyttä ikinä

    2. 2

      Vanha hinnasto saattaa olla arvokkaampi kuin romaani eivätkä Myrna-kupit kiinnosta ketään – asiantuntijat kertovat, mitkä käytetyt tavarat nyt käyvät kaupaksi

    3. 3

      Lenkille lähtenyt helsinkiläisnainen huomasi itkevän autoilijan tien poskessa – kuljetti satamaan ja juoksi takaisin

    4. 4

      Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

    5. 5

      En halua olla sukupuoli­neutraali, haluan olla nainen – kotona pesen mielelläni mieheni pyykit

    6. 6

      Toni Kitin kova flunssa olikin aids – Nyt hän toivoo, että muut eivät uskoisi netin valesivuja

    7. 7

      Hampurilaistesti: Maistoimme juustohampurilaisia kuudesta helsinkiläisravintolasta – selkeä voittaja ja häviäjä löytyivät

    8. 8

      Ottelun parhaaksi pelaajaksi valitun hyökkääjän tunteellinen emämoka: kiitti haastattelussa vaimoaan – ja tyttöystäväänsä

    9. 9

      Finnair perui koko kesän Miamin-lennot – mitä lentoyhtiössä oikein tapahtuu?

    10. 10

      Vanhuksia on jäänyt ilman ruokaa Helsingissä, eikä edes kaupunki tavoita uutta lähettiyritystä – lopulta kotihoito tilasi ruokaa Helvi Ukkola-Saariselle, 91

    11. Näytä lisää