Urheilu

Triathlonisti Kaisa Lehtonen siirtyy amerikkalaiseen huippuvalmennukseen: ”Viimeiset mehut irti”

Talvikuukaudet helsinkiläinen harjoittelee Espanjassa, kesän alussa vuorossa häät

Suomen menestynein naistriathlonisti Kaisa Lehtonen panee valmennuskuvionsa uusiksi. Sekä valmentaja että harjoitusympäristö vaihtuvat.

Helsinkiläisen Lehtosen uusi valmentaja on amerikkalainen Siri Lindley, johon hän kävi hiljattain tutustumassa puolentoista viikon ajan Boulderissa Yhdysvalloissa. Samalla reissulla syntyi ensi vuoden loppuun ulottuva sopimus.

Ensi keväänä Lehtonen aikoo asua ja harjoitella Coloradon osavaltiossa Kalliovuorilla sijaitsevassa Boulderissa 5–6 viikon jakson.

Lokakuun alussa Lehtonen ylsi yhteen tämän vuoden kovimmista suomalaisista kestävyysurheilusaavutuksista, kun hän sijoittui ensikertalaisena viidenneksi triathlonin legendaarisimmassa ja arvostetuimmassa kilpailussa, Havaijin Ironman-MM-kisassa.

”Havaijin jälkeen koin, että tarvitsen vähän uusia tuulia ja kansainvälistä treeniseuraa. Uskon, että Siri pystyy ottamaan minusta viimeiset mehut irti”, 35-vuotias Lehtonen perusteli maanantaina ratkaisuaan HS:lle.

Urheilijana mm. maailmanmestaruuteen yltäneen Lindleyn valmennettaviin kuuluu mm. australialainen huippunainen Mirinda Carfrae, joka on voittanut Havaijin MM-kisan kolme kertaa. Tänä vuonna tämä Lehtosen tuleva harjoituskaveri sijoittui toiseksi.

Lehtonen tiedusteli yhteistyömahdollisuutta kymmeneltä ulkomaiselta huippuvalmentajalta. Heistä yhdeksän oli valmiita jatkamaan keskustelua.

”Tietysti oli hienoa, että niin moni näki minussa potentiaalia.”

Peräti 18 vuotta Lehtosen valmentajana toiminut Paul Sjöholm siirtyy tukemaan häntä sivummalta.

”Arvostan tosi paljon aikaa Paulin valmennuksessa. Sirin luona kävi selväksi, että olemme Paulin kanssa tehneet aivan oikeita asioita. Mitään radikaaleja muutoksia ei tule eikä tarvita, vaan kyse on enemmän hienosäädöstä. Ennen kaikkea haluan saada kilpailupäivänä itsestäni vielä paremmin suorituskykyä ulos.”

Lehtonen myöntää, että valmentajan vaihtaminen uran parhaan kauden jälkeen voi vaikuttaa hullulta.

”Olen jo viime vuosina ottanut enemmän vastuuta valmentautumisestani. Nyt yritetään tällaista.”

Yhteistyö Lindleyn kanssa tapahtuu ensimmäisinä kuukausina etäperiaatteella, sillä joulukuun puolivälissä Lehtonen muuttaa kolmeksi kuukaudeksi Torreviejaan Espanjaan.

Sieltä hän on vuokrannut kihlattunsa Markus Salin kanssa kolmen huoneen ja keittiön asunnon helsinkiläiseltä mieheltä.

Vuokrasuhde virisi HS:n kuukauden takaisesta uutisesta, jossa kerrottiin Lehtosen suunnittelevan muuttoa talveksi Espanjaan.

”Sen jutun perusteella tämä nykyinen vuokraisäntä lähetti meille sähköpostia ja tarjosi kämppää. Kävi tosi hyvä tuuri. Juuri käytiin tekemässä sopimus”, Lehtonen kertoi maanantaina.

Torreviejan seutu on Lehtoselle tuttua parilta aiemmalta leiriltä.

”Siellä on aktiivinen pyöräilyseura, josta voi löytyä seuraa peruslenkeille. Ja eiköhän sinne ole tulossa tuttuja Suomestakin.”

Lehtosen ensi kauden ehdoton päätavoite on sijoittua Havaijin MM-kisassa kolmen parhaan joukkoon.

Kauden kaksi ensimmäistä kilpailua menevät tältä vuodelta tutun kaavan mukaan. Ensin puolimatka Dubaissa tammikuun lopulla ja huhtikuun alussa Etelä-Afrikassa täyden matkan Ironman, jossa hän puolustaa voittoa.

Huhti-toukokuussa Lehtonen harjoittelee puolitoista kuukautta uuden valmentajan luona Boulderissa, joka sijaitsee runsaan 1 600 metrin korkeudella.

Kesäkuun alussa Lehtonen kilpailee Challenge-sarjan puolimatkan mestaruuskisassa Slovakiassa ja pari viikkoa myöhemmin puolimatkan EM-kisassa Tanskassa.

”Sen jälkeen kilpailuohjelma on vielä epäselvä, mutta kaikki tähtää siihen, että Havaijilla kulkee entistä kovempaa”, sanoi Lehtonen, joka toukokuun lopussa menee naimisiin Salin kanssa.

”Hääpaikka on vielä haussa, mutta puku ja kengät on jo hankittu”, Lehtonen naurahti.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Triathlon
  • Jussi-Pekka Reponen
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Norjalainen urheilujuristi: CAS:n suomalaisjäsenen kantaan vaikutti Suomen hiihdon dopinghistoria – Therese Johaug pohtii oikeustoimia kilpailukiellostaan

  2. 2

    Arvostettu valmentaja vaatii Norjan hiihtoliiton johdon eroa: ”Yksi tapaus voi olla sattumaa, kaksi ei”

  3. 3

    ”Anna hali, nosta syliin” – HJK:n iltapäiväkerhot tuovat turvaa lapsille ja työllistävät lukuisia valmentajia

  4. 4

    McGregor uhosi murskaavansa Mayweatherin – Mayweather vihjasi vapaaottelijan olevan ylipainoinen

  5. 5

    Raskaan sarjan entinen mestari Lennox Lewis: ”Mayweatherin ja McGregorin kohtaaminen on naurettava”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hiihtotähti Therese Johaug sai 18 kuukauden kilpailukiellon ja menettää olympialaiset – suomalaisasiantuntija nosti esiin kaksi asiaa päätöksestä

  2. 2

    Ruotsalaiskommentaattori ihmeissään Johaugin käytöksestä: ”Se kertoo jotain Norjan kulttuurista”

  3. 3

    Kimi Räikkönen jatkaa Ferrarilla myös ensi kaudella: ”Ei minun tarvitse tehdä pidempää sopimusta”

  4. 4

    Johaug pääsi varsin vähällä – CAS pelasti silti hiihdon ja antidopingtyön uskottavuuden

  5. 5

    ”Anna hali, nosta syliin” – HJK:n iltapäiväkerhot tuovat turvaa lapsille ja työllistävät lukuisia valmentajia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Miten kovaa Mo Farah oikein juoksee? Tältä näyttää, kun tavallisten ihmisten juoksumatto asetetaan mestarin vauhtiin

  2. 2

    Jalkapallovaikuttaja Pertti Alaja on kuollut – Palloliiton puheenjohtaja luotti aina ”korkeampien käsien voimaan”

  3. 3

    Hiihtotähti Therese Johaug sai 18 kuukauden kilpailukiellon ja menettää olympialaiset – suomalaisasiantuntija nosti esiin kaksi asiaa päätöksestä

  4. 4

    Ruotsalaiskommentaattori ihmeissään Johaugin käytöksestä: ”Se kertoo jotain Norjan kulttuurista”

  5. 5

    Seinät ryskyvät ja aitaa kaatuu, mutta urheiluväki vaikenee: ”Edes tykkäyksiä ei uskalleta jakaa”

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Heti ulos Britanniasta! Suomalaistutkija sai käskyn muuttaa maasta kuukauden sisällä, vaikka on töissä, maksaa veroja ja on naimisissa brittimiehen kanssa

    2. 2

      Moni lapsi saa vahingossa trendikkään nimen – Katso nimet, joiden suosio on nyt kasvussa

    3. 3

      16-vuotias somalityttö pahoinpideltiin kotirapussa, parturi uhattiin tappaa – maahanmuuttajat kertovat, että täysin sivullisia uhkaillaan nyt väkivallalla Turun tapahtumien vuoksi

    4. 4

      Tanskan poliisi: sukellusveneestä löytyi paljon toimittaja Kim Wallin verta, merestä löydetty naisen ruumis on Kim Wallin

    5. 5

      Mikä nimeksi lapselle? Löydä HS:n vauvannimikoneella sinun ja kumppanisi yhteiset nimisuosikit

    6. 6

      Jokaisen aikuisenkin pitäisi hankkia harrastus – Huonot elintavat ja tylsistyminen heijastuvat koko perheeseen

    7. 7

      Vahvat naishahmot ja feministiset supersankari­elokuvat nostivat naisten ihaileman Joss Whedonin korkealle jalustalle – ex-vaimon avoin kirje repi hänet nyt alas

    8. 8

      Aivot hyötyvät eniten liikunnasta, väittää ruotsalaispsykiatri – kolme reipasta harjoitusta viikossa piristää uusien aivosolujen muodostumista

    9. 9

      Mira, 21, sai unelmalomalta ESBL-superbakteerin, joka on lähes kaikille antibiooteille vastustuskykyinen – ”Jatkuvat kivut saivat minut miettimään vakavissani, kuolenko tähän”

    10. 10

      Merja Kimpimäki ehti toimia vahtimestarina samassa koulussa 27 vuotta, kun Vantaa päätti heittää hänet muualle – Sitten kouluväki päätti vedota päättäjiin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Somessa raivostuttiin kuvasta, jossa ”laiskat maahanmuuttajat” istuskelevat penkillä Italiassa – kunnes selvisi, että penkillä istuivat Samuel L. Jackson ja Magic Johnson

    2. 2

      Poliisi tutkii Vantaalla ilmoitettua maahanmuuttajataustaisen miehen puukotusta – Uhrin mukaan epäilty puukottaja kysyi, onko uhri muslimi

    3. 3

      Heti ulos Britanniasta! Suomalaistutkija sai käskyn muuttaa maasta kuukauden sisällä, vaikka on töissä, maksaa veroja ja on naimisissa brittimiehen kanssa

    4. 4

      Afganistaniin heinäkuussa pakkopalautettu Zaki Hussaini lensi takaisin Suomeen – tukiryhmä auttoi oleskeluluvassa ja maksoi lennot

    5. 5

      Kolmevuotias sai kiinalaisesta nettikaupasta maailman ihanimman pinkin puudelipyörän – sitten ilmestyivät mystiset näppylät

    6. 6

      Donald Trump katsoi auringon­pimennystä ilman suojalaseja varoituksista huolimatta – internet täyttyi meemeistä

    7. 7

      16-vuotias somalityttö pahoinpideltiin kotirapussa, parturi uhattiin tappaa – maahanmuuttajat kertovat, että täysin sivullisia uhkaillaan nyt väkivallalla Turun tapahtumien vuoksi

    8. 8

      22-vuotiaana Francesca Woodman oli ottanut itsestään valtavasti alastonkuvia, jotka eivät kiinnostaneet ketään, sitten kuolema muutti kaiken

    9. 9

      Linja-auto ja rekka törmäsivät Länsiväylällä, bussin kuljettaja kuoli

    10. 10

      Mira, 21, sai unelmalomalta ESBL-superbakteerin, joka on lähes kaikille antibiooteille vastustuskykyinen – ”Jatkuvat kivut saivat minut miettimään vakavissani, kuolenko tähän”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Turun puukotuksia tutkitaan myös terrorismina – epäillyn henkilöllisyyttä varmistetaan sormenjälki- ja dna-tutkimuksilla

    2. 2

      Hussein al-Taeen ystävä meni estämään Turun puukkohyökkääjää ja sai itse puukosta monta kertaa – ”Ei voinut katsoa sivusta”

    3. 3

      Tukholmalaisturisti yritti pelastaa naisen hengen Turussa ja joutui itse sairaalaan – turkulainen Elina Rauhala näki tapauksen

    4. 4

      Tämä Turun puukotuksista tiedetään nyt: Terroriteosta epäillään kuuden marokkolaisen ryhmää – Supo: pääepäillyn profiili viittaa radikaali-islamistiseen terrorismiin

    5. 5

      Poliisi tutkii Vantaalla ilmoitettua maahanmuuttajataustaisen miehen puukotusta – Uhrin mukaan epäilty puukottaja kysyi, onko uhri muslimi

    6. 6

      Kasper Hannula viritti ovelan ansan pyörävarkaalle – poliisi oli mukana juonessa, ja väijytyksessä vastassa oli ”tavallisen oloinen suomalainen mies”

    7. 7

      Osaa 1970- ja 1980-lukujen rivitaloista ei kannata korjata, koska ne ovat täynnä ongelmia – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    8. 8

      Pentti Linkola: Rajat pitäisi sulkea ja kehitysapu lakkauttaa

    9. 9

      Yhteenveto Espanjan terrori-iskuista: Ainakin 14 kuoli Barcelonaan tehdyssä iskussa – uhrien joukossa ei suomalaisia, kertovat Espanjan viranomaiset

    10. 10

      ”Näin säästin kymppitonnin vuodessa” – Bloggari Julia Thurén puhuu avoimesti rahasta ja kannustaa muita tekemään samoin

    11. Näytä lisää