Valikko
Urheilu

Jalkapalloilija Petteri Forsell kertoi Twitterissä juosseensa Cooperin testissä 3 490 metriä – kuinka juoksisivat muiden lajien huiput?

Hiihtovalmentaja Toni Roponen pitää tulosta jalkapalloilijalle hyvänä.

Ammattijalkapalloilija Petteri Forsell on koko uransa ajan saanut kuulla painostaan. Forsell julkaisi heinäkuun alussa Twitterissä päivityksen, jossa hän kertoo juosseensa 12 minuutin Cooper-testissä 3.49 kilometriä. Futarin kunnossa ei siis juurikaan ole valittamista.

Mutta millaisia aikoja juostaan muissa lajeissa?

Kysytäänpä asiaa Suomen koripallomaajoukkueen valmentaja Henrik Dettmannilta.

”Me ei semmoisia olla juostu varmaan kukaan sitten armeijan. Minulla siitä armeijasta on jo kohta 40 vuotta”, hän sanoo.

Dettmannin mukaan Cooper-testi ei ole nykykoripallossa tarkoituksen mukainen.

”Meillä on kuntovalmentaja, joka on valmentanut 40 vuotta pelaajia. Hän tulee katsomaan harjoituksia ja katsoo miten pelaajat jaksavat. Kyllä se oma kokemus ja silmä ovat ylivoimaisia mittareita.”

Dettmann sanoo, että testaaminen ylipäätään on jäänyt koripallomaajoukkueessa pois, ja he keskittyvät harjoitteluun.

”Me ei turhaan testata.”

”Jossakin kohtaa olemme nopeusmittauksia tehneet, mutta olemme luopuneet niistä sen takia, että ne eivät sittenkään ole tarkoituksenmukaisia. Kaikki turha vaan jää pois.”

Entä mikä on tilanne jääkiekossa? Kirmaillaanko leijonissa tusina minuutteja?

”Coopperia ei ole enää juostu moneen vuoteen. Meillä oli jossain vaiheessa 30 minuutin juoksu ja aika paljon jääkiekkoilijoilta liigajoukkueissa ja muualla otetaan pitkä pyörätesti”, sanoo Leijonien päävalmentaja Lauri Marjamäki.

Pyörätestillä mitataan muun muassa pelaajien hapenottokykyä.

”Tietenkin haetaan aerobisia ja anaerobisia kynnyksiä harjoittelua varten. Se on hyvin yksilöllistä, että paljonko sietää maitohappoa ja mikä on maksimihapenotto ja niin edespäin.”

”Hirveen vähän nykyään juostaan cooppereita ja muita”.

Marjamäki kertoo, että hieman yli kymmenisen vuotta sitten hänen valmentamansa Espoon Bluesin A-juniorit juoksivat 3 000 metrin juoksun. Joukkueen keskiarvo oli 11 minuuttia ja 42 sekuntia. Jos kyseessä olisi ollut 12 minuutin Cooper, kolmen kilometrin raja olisi siis paukkunut selvästi.

Yleisurheilupuolella Suomen tämän kauden kärkitulos 5 000 metrillä on ulkona juostuna 13:59.23. Samalla vauhdilla Cooper-tulokseksi tulisi hieman yli 4 400 metriä.

Suomen hiihtomaajoukkueen miehet eivät jää siitä kovin kauaksi.

”Coopperi juostaan tasaisella, niin se ei anna ihan samaa tilannetta huippuhiihtäjistä, jotka olisivat parempia ylämäkeen. Mutta sanoisin, että miehet juoksevat 3 800–4 200 metriä”, hiihtovalmentaja Toni Roponen arvioi.

Suomen huippuhiihtäjänaisten hän arvioi juoksevan testissä suunnilleen 3 300–3 700 metriä.

Vaikka Cooperin testi on vanha, Roponen pitää sitä hyvänä mittarina.

”9–12 minuutin testi on paras kertomaan, mikä on maksimaalinen potentiaali kestävyysurheilijalla. Se on mielestäni tämän takia erittäin hyvä testi.”

Hän kertoo, että hiihtäjät juoksevat yleensä enemmän maastossa ja hiekkateillä kuin radalla.

”Huippuhiihtäjien on hankala tehdä Cooper-testiä useasti, koska se juostaan radalla. Ratajuoksussa kun juostaan ympyrää, voi aina olla riski, että tulee vammoja, vaikka se kuulostaakin vähän tyhmältä”, hän naurahtaa.

Hiihtäjillä mitataan myös ylävartalon ja jalkojen voimakapasiteettia. Lisäksi tehdään esimerkiksi juoksu-, nopeus- ja tasatyöntötestejä.

”Monella hiihtäjällä on 10 tai viiden kilometrin juoksutesti rankassa maastossa tai ylämäkeen rullahiihtotasatyöntötesti”, Roponen kertoo.

Hänen mielestään Forsellin tulos 3 490 metriä on hyvä lukema jalkapalloilijalle.

”Kyllä parhaat huippujalkapalloilijat varmasti juoksevat 4 000. Jalkapallo on yksi vaativimmista lajeista kestävyyden suhteen. Suoritus kestää 90 minuuttia, ja siinä pitää vielä tehdä maksimaalisia vetoja todella paljon. Juoksukapasiteetti on erittäin tärkeä.”

Itsekin jalkapalloa aikoinaan pelannut Roponen kertoo olevansa vakuuttunut siitä, että maailman parhaat jalkapalloilijat juoksisivat 3 800–4 200 metriä. Hänen mukaansa on luonnollista, etteivät jalkapallossa isokokoiset kärkipelaajat välttämättä juokse kovia Cooper-aikoja, sillä heidän pelipaikallaan korostuu voima ja nopeus.

Sen sijaan esimerkiksi keskikenttäpelaajat ja laiturit tarvitsevat erittäin hyvää kestävyyskuntoa. Roponen kuitenkin painottaa, että myös hyökkääjille kestävyyskunto on tärkeä, koska he joutuvat juoksemaan maksiminopeusvetoja tiuhaankin tahtiin.

Siitä, miten Forsellin cooper-tulos on mitattu, ei ole tarkkaa tietoa, sillä hän ei suostunut kommentoimaan aihetta Helsingin Sanomille. Forsellin Twitter-viestin perusteella matka voisi olla mitattu juoksumatolla.

Aivan tarkalleen juoksumattotuloksia ja ratatuloksia ei keskenään voi verrata.

”Kun tehdään mattotestiä, ei ole mitään ulkoisia vaikuttimia, kuten tuulta ja sadetta”, sanoo Urheilukeskus Kisakallion testauspäällikkö Mika Valavuori. Radalla sääolosuhteet voivat vaikuttaa juoksuun.

Mittausvälineenä juoksumatto on hyvä, sillä Valavuoren mukaan sillä saadaan mitattua tulos tarkasti.

Kelpo tulos jalkapalloilijalle joka tapauksessa!

Petteri Forsellin Cooper-tempaus

Tästä on kyse


  Jalkapalloilija Petteri Forsellin painosta on kohuttu mediassa

  Forsell julkaisi heinäkuun alussa Twitterissä juosseensa Cooperin testin huviksensa

  Twiitin mukaan tulos oli 3,49 kilometriä

  Cooper-testissä juostaan 12 minuuttia ja mitataan juoksijan saavuttama matka

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Cooperin testi
  • Jalkapallo
  • Hiihto
  • Koripallo
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Pikajuoksija Hanna-Maari Latvala saa kiitosta rohkeudestaan –”Suoraan ei pidä apinoida muiden maiden malleja”

  2. 2

    HJK kutsui lainapelaaja Saku Ylätuvan takaisin RoPS:sta – lähteiden mukaan siirto ulkomaille edessä

  3. 3

    Suomalaisen koripallon nuori tähti Lauri Markkanen kantaa maajoukkueessa pullot ja laukut: ”En ole ikinä pelannut rahan takia”

  4. 4

    Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankuttamisen aiheuttaneen selän rasitusmurtumia jalkapallojunioreille

  5. 5

    Vetoomustuomioistuin hylkäsi Roman Eremenkon valituksen – kilpailukielto jatkuu lokakuuhun 2018

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankuttamisen aiheuttaneen selän rasitusmurtumia jalkapallojunioreille

  2. 2

    Suomalaisen koripallon nuori tähti Lauri Markkanen kantaa maajoukkueessa pullot ja laukut: ”En ole ikinä pelannut rahan takia”

  3. 3

    Huuhkajien toppari siirtyy Italian Serie A:han kovassa nousukurssissa porhaltavaan seuraan – ”Perpasta pitää yrittää ottaa mallia”

  4. 4

    F1-kuski Pascal Wehrleinin tulevaisuus auki – mahdollisuuksia Bottaksen korvaajaksi? ”Ajan tuhlaamista”

  5. 5

    HJK:n eurotaival päättyi – VPS voitti illan ottelunsa, mutta koki saman kohtalon

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankuttamisen aiheuttaneen selän rasitusmurtumia jalkapallojunioreille

  2. 2

    Pyöräilijä latasi Instagramiin kuvan jaloistaan etapin jälkeen – pullistelevat verisuonet säikäyttivät seuraajat

  3. 3

    Brittitähti Andy Murray keräsi naispelaajien kehut ampumalla alas seksistisen kommentin: ”Kaikki rakastavat Andya”

  4. 4

    Bottas jatkaa Häkkisen ja Räikkösen linjaa – ”Yksi parhaista kisoistani”

  5. 5

    Jalkapalloilija Petteri Forsell kertoi Twitterissä juosseensa Cooperin testissä 3 490 metriä – kuinka juoksisivat muiden lajien huiput?

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    2. 2

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    3. 3

      Tanska siivoaa kerjäläisensä vankilaan – kahden viikon ehdottomia tuomioita jaetaan nyt ilman varoitusta

    4. 4

      Äänestäjät saivat tahtonsa läpi: Tukholman ja Göteborgin väliä kulkeva juna nimettiin Trainy McTrainfaceksi

    5. 5

      Löyhkäävä ”koiranlihakuja” on maanpäällinen helvetti, jossa päättömät koirat odottavat vierailijoita – osa korealaisista ajattelee yhä lihan maistuvan parhaalta, kun eläintä on piesty ennen teurastusta

    6. 6

      Teinielokuvaklassikko The Breakfast Clubin paras hahmo oli ”friikki”, joka ei vielä 1980-luvulla kelvannut pojille

    7. 7

      Hoitajien uupumus pitää ottaa vakavasti

    8. 8

      Mistä Helsingistä saa hyvännäköistä miestenmuotia? Tässä 16 erilaista kivaa kauppaa

    9. 9

      Kartta näyttää, mille alueille maahanmuutto keskittyy Suomessa – professorin mielestä hajasijoittaminen on ”periaatteessa kiva”, mutta ongelmallinen ajatus

    10. 10

      Audi kutsuu korjattavaksi liki miljoona dieselautoa, joita on myyty myös Euroopan markkinoilla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    2. 2

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    3. 3

      Suomalaiset saivat häpeällisen huonon tuloksen, kun eurooppalaisten hiilijalanjäljet pantiin kartalle – Miksi hiilijalanjälki paisuu Suomessa?

    4. 4

      Löyhkäävä ”koiranlihakuja” on maanpäällinen helvetti, jossa päättömät koirat odottavat vierailijoita – osa korealaisista ajattelee yhä lihan maistuvan parhaalta, kun eläintä on piesty ennen teurastusta

    5. 5

      16-vuotias Linda kiinnostui Isisistä ja karkasi kotoaan Saksasta, nyt hänet on ehkä löydetty Mosulin tunneleista – mallioppilaasta tuli radikaali muutamassa kuukaudessa

    6. 6

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    7. 7

      Kartta näyttää, mille alueille maahanmuutto keskittyy Suomessa – professorin mielestä hajasijoittaminen on ”periaatteessa kiva”, mutta ongelmallinen ajatus

    8. 8

      Lifestyle­bloggaajan elämä on liian ihanaa ollakseen totta – Onko jatkuva ”täydellisen minän” esittely narsistista, nykyaikaa vai osa ihmisyyttä?

    9. 9

      Linkin Parkin laulaja Chester Bennington on kuollut

    10. 10

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    4. 4

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    5. 5

      11-vuotiaan Taijatuuli Louhivuoren isä joutui taposta vankilaan, ja vapauduttuaan isä tappoi uudestaan – ”Tuo mies on hulluin murhaaja, josta olen kuullut, ja mä rakastan sitä”

    6. 6

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    7. 7

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    8. 8

      Ruokolahden leijona oli isojen poikien pila – viranomaiset ovat tienneet totuuden 25 vuotta

    9. 9

      Lipunmyynti lähijunissa loppui aikoja sitten, mutta 22 asemaa on edelleen ilman automaattia – Mitä tekee konduktööri, joka ei saa enää myydä lippuja?

    10. 10

      Game of Thrones alkaa – Tällä jutulla pääset kartalle, mistä sarja ja päähenkilöt uudella kaudella jatkavat

    11. Näytä lisää