Valikko
Urheilu

Jalkapalloilija Petteri Forsell kertoi Twitterissä juosseensa Cooperin testissä 3 490 metriä – kuinka juoksisivat muiden lajien huiput?

Hiihtovalmentaja Toni Roponen pitää tulosta jalkapalloilijalle hyvänä.

Ammattijalkapalloilija Petteri Forsell on koko uransa ajan saanut kuulla painostaan. Forsell julkaisi heinäkuun alussa Twitterissä päivityksen, jossa hän kertoo juosseensa 12 minuutin Cooper-testissä 3.49 kilometriä. Futarin kunnossa ei siis juurikaan ole valittamista.

Mutta millaisia aikoja juostaan muissa lajeissa?

Kysytäänpä asiaa Suomen koripallomaajoukkueen valmentaja Henrik Dettmannilta.

”Me ei semmoisia olla juostu varmaan kukaan sitten armeijan. Minulla siitä armeijasta on jo kohta 40 vuotta”, hän sanoo.

Dettmannin mukaan Cooper-testi ei ole nykykoripallossa tarkoituksen mukainen.

”Meillä on kuntovalmentaja, joka on valmentanut 40 vuotta pelaajia. Hän tulee katsomaan harjoituksia ja katsoo miten pelaajat jaksavat. Kyllä se oma kokemus ja silmä ovat ylivoimaisia mittareita.”

Dettmann sanoo, että testaaminen ylipäätään on jäänyt koripallomaajoukkueessa pois, ja he keskittyvät harjoitteluun.

”Me ei turhaan testata.”

”Jossakin kohtaa olemme nopeusmittauksia tehneet, mutta olemme luopuneet niistä sen takia, että ne eivät sittenkään ole tarkoituksenmukaisia. Kaikki turha vaan jää pois.”

Entä mikä on tilanne jääkiekossa? Kirmaillaanko leijonissa tusina minuutteja?

”Coopperia ei ole enää juostu moneen vuoteen. Meillä oli jossain vaiheessa 30 minuutin juoksu ja aika paljon jääkiekkoilijoilta liigajoukkueissa ja muualla otetaan pitkä pyörätesti”, sanoo Leijonien päävalmentaja Lauri Marjamäki.

Pyörätestillä mitataan muun muassa pelaajien hapenottokykyä.

”Tietenkin haetaan aerobisia ja anaerobisia kynnyksiä harjoittelua varten. Se on hyvin yksilöllistä, että paljonko sietää maitohappoa ja mikä on maksimihapenotto ja niin edespäin.”

”Hirveen vähän nykyään juostaan cooppereita ja muita”.

Marjamäki kertoo, että hieman yli kymmenisen vuotta sitten hänen valmentamansa Espoon Bluesin A-juniorit juoksivat 3 000 metrin juoksun. Joukkueen keskiarvo oli 11 minuuttia ja 42 sekuntia. Jos kyseessä olisi ollut 12 minuutin Cooper, kolmen kilometrin raja olisi siis paukkunut selvästi.

Yleisurheilupuolella Suomen tämän kauden kärkitulos 5 000 metrillä on ulkona juostuna 13:59.23. Samalla vauhdilla Cooper-tulokseksi tulisi hieman yli 4 400 metriä.

Suomen hiihtomaajoukkueen miehet eivät jää siitä kovin kauaksi.

”Coopperi juostaan tasaisella, niin se ei anna ihan samaa tilannetta huippuhiihtäjistä, jotka olisivat parempia ylämäkeen. Mutta sanoisin, että miehet juoksevat 3 800–4 200 metriä”, hiihtovalmentaja Toni Roponen arvioi.

Suomen huippuhiihtäjänaisten hän arvioi juoksevan testissä suunnilleen 3 300–3 700 metriä.

Vaikka Cooperin testi on vanha, Roponen pitää sitä hyvänä mittarina.

”9–12 minuutin testi on paras kertomaan, mikä on maksimaalinen potentiaali kestävyysurheilijalla. Se on mielestäni tämän takia erittäin hyvä testi.”

Hän kertoo, että hiihtäjät juoksevat yleensä enemmän maastossa ja hiekkateillä kuin radalla.

”Huippuhiihtäjien on hankala tehdä Cooper-testiä useasti, koska se juostaan radalla. Ratajuoksussa kun juostaan ympyrää, voi aina olla riski, että tulee vammoja, vaikka se kuulostaakin vähän tyhmältä”, hän naurahtaa.

Hiihtäjillä mitataan myös ylävartalon ja jalkojen voimakapasiteettia. Lisäksi tehdään esimerkiksi juoksu-, nopeus- ja tasatyöntötestejä.

”Monella hiihtäjällä on 10 tai viiden kilometrin juoksutesti rankassa maastossa tai ylämäkeen rullahiihtotasatyöntötesti”, Roponen kertoo.

Hänen mielestään Forsellin tulos 3 490 metriä on hyvä lukema jalkapalloilijalle.

”Kyllä parhaat huippujalkapalloilijat varmasti juoksevat 4 000. Jalkapallo on yksi vaativimmista lajeista kestävyyden suhteen. Suoritus kestää 90 minuuttia, ja siinä pitää vielä tehdä maksimaalisia vetoja todella paljon. Juoksukapasiteetti on erittäin tärkeä.”

Itsekin jalkapalloa aikoinaan pelannut Roponen kertoo olevansa vakuuttunut siitä, että maailman parhaat jalkapalloilijat juoksisivat 3 800–4 200 metriä. Hänen mukaansa on luonnollista, etteivät jalkapallossa isokokoiset kärkipelaajat välttämättä juokse kovia Cooper-aikoja, sillä heidän pelipaikallaan korostuu voima ja nopeus.

Sen sijaan esimerkiksi keskikenttäpelaajat ja laiturit tarvitsevat erittäin hyvää kestävyyskuntoa. Roponen kuitenkin painottaa, että myös hyökkääjille kestävyyskunto on tärkeä, koska he joutuvat juoksemaan maksiminopeusvetoja tiuhaankin tahtiin.

Siitä, miten Forsellin cooper-tulos on mitattu, ei ole tarkkaa tietoa, sillä hän ei suostunut kommentoimaan aihetta Helsingin Sanomille. Forsellin Twitter-viestin perusteella matka voisi olla mitattu juoksumatolla.

Aivan tarkalleen juoksumattotuloksia ja ratatuloksia ei keskenään voi verrata.

”Kun tehdään mattotestiä, ei ole mitään ulkoisia vaikuttimia, kuten tuulta ja sadetta”, sanoo Urheilukeskus Kisakallion testauspäällikkö Mika Valavuori. Radalla sääolosuhteet voivat vaikuttaa juoksuun.

Mittausvälineenä juoksumatto on hyvä, sillä Valavuoren mukaan sillä saadaan mitattua tulos tarkasti.

Kelpo tulos jalkapalloilijalle joka tapauksessa!

Petteri Forsellin Cooper-tempaus

Tästä on kyse


  Jalkapalloilija Petteri Forsellin painosta on kohuttu mediassa

  Forsell julkaisi heinäkuun alussa Twitterissä juosseensa Cooperin testin huviksensa

  Twiitin mukaan tulos oli 3,49 kilometriä

  Cooper-testissä juostaan 12 minuuttia ja mitataan juoksijan saavuttama matka

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Cooperin testi
  • Jalkapallo
  • Hiihto
  • Koripallo
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Lääkäri Pippa Laukka tyrmää epäilyn: ”Lankutuksella ei saa selän rasitusmurtumaa”

  2. 2

    Politiikkaan sukeltanut Ari-Pekka Liukkonen kauhoo ennätystahdissa – sekä Touko Aalto että Ville Niinistö halusivat huippu-uimarin vihreisiin

  3. 3

    Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankuttamisen aiheuttaneen selän rasitusmurtumia jalkapallojunioreille

  4. 4

    Topi Raitanen suhtautuu yllättävästi epäonnistumiseensa estejuoksun EM-finaalissa – ”Kaatuminen voi olla hauska muisto tulevaisuudessa”

  5. 5

    Swimrun toi kuhinaa saaristomaisemaan – ”Näissä kisoissa pääsee harvinaisen hienoihin paikkoihin”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Lääkäri Pippa Laukka tyrmää epäilyn: ”Lankutuksella ei saa selän rasitusmurtumaa”

  2. 2

    Swimrun toi kuhinaa saaristomaisemaan – ”Näissä kisoissa pääsee harvinaisen hienoihin paikkoihin”

  3. 3

    Tennistähti Boris Beckerin kukistaja menehtyi nopeasti edenneeseen sairauteen

  4. 4

    Tähtipelaaja Neymarin lähtöä FC Barcelonasta pidetään jo varmana

  5. 5

    Wilma Murto ja Samuel Purola nappasivat EM-pronssia – Purola ehti pohtia, juokseeko lainkaan finaalia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankuttamisen aiheuttaneen selän rasitusmurtumia jalkapallojunioreille

  2. 2

    Pyöräilijä latasi Instagramiin kuvan jaloistaan etapin jälkeen – pullistelevat verisuonet säikäyttivät seuraajat

  3. 3

    Bottas jatkaa Häkkisen ja Räikkösen linjaa – ”Yksi parhaista kisoistani”

  4. 4

    Jalkapalloilija Petteri Forsell kertoi Twitterissä juosseensa Cooperin testissä 3 490 metriä – kuinka juoksisivat muiden lajien huiput?

  5. 5

    X Games -skeittaaja onnistui huimassa tempussa ensimmäistä kertaa historiassa – katso video

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Jos alamme tuomita toisiamme kuvottavien mutta yksityisiksi tarkoitettujen sanomisten vuoksi, olemme matkalla takaisin keskiajalle

    2. 2

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    3. 3

      Dna-testi voi paljastaa sukusalaisuuksia satojen vuosien takaa – Laurin jälkeläisille selvisi, että he eivät polveudukaan Laurista

    4. 4

      Kolmen päivän katkaisuhoito ei riitä koko kesän jatkuneen tissuttelun lopettamiseen – tuntuu, että puolisoni on jätetty heitteille

    5. 5

      ”Boksi” esti nukkumisen ja kuulustelijan sylki lensi – Ageeda Paavel muistaa tarkkaan, mitä KGB:n edeltäjä teki hänelle teinityttönä Tallinnan synkimmässä kellarissa kesällä 1946

    6. 6

      Trump: Minulla on tarvittaessa ”täydelliset armahdusvaltuudet” – tutkijat kyseenalaistavat

    7. 7

      Lääkäri Pippa Laukka tyrmää epäilyn: ”Lankutuksella ei saa selän rasitusmurtumaa”

    8. 8

      Turvapaikan­hakijana Suomeen tullut lääkäri joutuu odottamaan vuosia, että saa harjoittaa ammattiaan – Kotouttamiseen sijoitettiin enemmän rahaa kuin koskaan, mutta näkyykö se käytännössä?

    9. 9

      Willehardt Gröhn, 18, rakentaa näyttäviä pyöriä, koska haluaa jotain, mitä muilla ei ole – pyöräbuumin villitsemissä kaupungeissa pyörä on muotiasuste

    10. 10

      Merkillinen välikohtaus Itämerellä ihmetyttää – se liittynee Venäjän lisääntyneeseen uhoon

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Taiteilija Miina Äkkijyrkkä syytti norjalaistaiteilijaa kopioinnista ja vaati 118 000 euron korvauksia – Tekijänoikeusneuvosto katsoi teokset parodioiksi

    2. 2

      Pikkupojat surmasivat 4-vuotiaan leikkitoverinsa, väitti Ruotsin poliisi vuonna 1998 – ”Tapaus Kevinin” esitutkinta-aineisto tuli vihdoin julki, ja lähes kaikki siinä viittaa veljesten syyttömyyteen

    3. 3

      Dna-testi voi paljastaa sukusalaisuuksia satojen vuosien takaa – Laurin jälkeläisille selvisi, että he eivät polveudukaan Laurista

    4. 4

      Merkillinen välikohtaus Itämerellä ihmetyttää – se liittynee Venäjän lisääntyneeseen uhoon

    5. 5

      Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

    6. 6

      Erin Dillon menetti kaksi lastaan huumeiden takia, mutta haaveilee silti yhä huumeista – HS:n reportaasi valkoisten kerjäläisten kaupungista, jossa huumepussit toimitetaan kotioven eteen

    7. 7

      Olen pian taloudellisesti riippuvainen poikaystävästäni opintotuki­uudistuksen takia – ja se tuntuu nöyryyttävältä

    8. 8

      Aurinkovoide ei suojaa ihoa, jos sitä käyttää väärin: ”Riskeihin ei suhtauduta tarpeeksi vakavasti” – Testaa, suojaudutko auringolta oikein

    9. 9

      Rintasyövästä kertaalleen parantuneen Astrid Swanin syöpä on uusiutunut

    10. 10

      Kolmen päivän katkaisuhoito ei riitä koko kesän jatkuneen tissuttelun lopettamiseen – tuntuu, että puolisoni on jätetty heitteille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Elävien kuolleiden kaupungilta näyttävän Daytonin ruumishuoneelta on tila loppu – Yhdysvaltoja riivaa historian pahin huume-epidemia, ja yliannostuksia ottavat niin eläkeläiset kuin lapsetkin

    2. 2

      Ole oma kesäheilasi: Näin masturboit, jos sinulla on penis

    3. 3

      Asuntopula ajaa nuoria aikuisia Inarin metsiin – Kaisa Tikka peseytyy purossa ja käyttää jääkaappinaan kivenkoloa

    4. 4

      Joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä korjaamalla elintapoja – tutkijat tunnistivat yhdeksän vaaran paikkaa, jotka altistavat dementioille eri elämänvaiheissa

    5. 5

      Australialaisnainen soitti hätänumeroon Yhdysvalloissa, paikalle tullut poliisi ampui hänet – omaiset vaativat vastauksia surmasta

    6. 6

      Lilli Pukka, 28, on ollut ilman parisuhdetta 10 vuotta ja järjestää ”mää-juhlat” juhlistaakseen sitä – tyytyväiset sinkut voidaan kuitenkin kokea itsekkäinä tai jopa uhkana, sanoo asiantuntija

    7. 7

      Maistamaan pakottaminen vain pahentaa lapsen nirsoilua, ja sipulin piilottaminen ruokaan on epäreilua – lastenpsykiatri neuvoo, miten valikoivan lapsen voi saada syömään

    8. 8

      Onko Helsinki kupla, jota muu Suomi ei ymmärrä? ”Osa muualla asuvien Helsinki-kritiikistä voi olla ihmettelyä sen äärellä, mihin ei itsellä ole mahdollisuutta”

    9. 9

      Tällainen on Helsingin kallein vuokrakämppä: huoneita 11, neliöitä 500, vuokra 25 000 euroa kuussa

    10. 10

      Lipunmyynti lähijunissa loppui aikoja sitten, mutta 22 asemaa on edelleen ilman automaattia – Mitä tekee konduktööri, joka ei saa enää myydä lippuja?

    11. Näytä lisää