Treeni
Moni rullaa lihaksiaan liian usein ja liian kovaa – Putkirullalla voi aiheuttaa lihaksiinsa tulehduksen, sanoo fysioterapeutti
Putkirulla voi auttaa treenin jälkeiseen lihaskipuun, mutta muuten se ei ole mikään taikakalu, muistuttaa fysioterapeutti.
