Myönnetään: aika usein tulee nipistettyä yöunista, jotta ehtisi lenkille aamulla ennen töihin lähtöä. Se on hölmöläisen hommaa, sanoo unitutkija, dosentti Tarja Stenberg.
Juoksublogi kysyi Stenbergiltä unen vaikutuksesta treeniin ja treenin vaikutuksesta uneen.
Kuinka paljon treenaavan ihmisen pitäisi nukkua?