Suoritatko liikuntaa? Viisi asiaa, joita juoksijan kannattaa kokeilla lomalla - Juoksublogi | HS.fi

Suoritatko liikuntaa? Viisi asiaa, joita juoksijan kannattaa kokeilla lomalla

Jos syksyn kisatavoite stressaa tai treenaaminen tuntuu lomalla suorittamiselta, kokeile muutamaa muutosta.

22.7.2015 8:38

Loma on rentoutumisen aikaa – vai onko? Monella juoksunharrastajalla on syksyllä edessään kisa, jota varten harjoitellaan kesällä. Jotkut juoksijat iloitsevat, etteivät koskaan pysty treenaamaan yhtä hyvin kuin lomalla, jolloin aikaa on ylettömästi. Toisilla loma on buukattu täyteen matkoja ja ohjelmaa, ja mieleen hiipii stressi siitä, miten kesällä ehtii harjoittelemaan tarpeeksi ja kuinka haitallista on se, jos treenirutiini rikkoutuu lomaviikkojen ajaksi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Uusimmat postaukset