Penikkatauti on juoksijan riesa – näin ehkäiset kipuja säärissä

Penikkatauti vaivaa yhtä lailla aloittelevia juoksijoita kuin erittäin suuria määriä harjoittelevia.

1.2.2017 7:00 | Päivitetty 1.2.2017 15:28

Penikkatauti on juoksijoita usein toistuvastikin rassaava vaiva. Tämä viralliselta nimeltään säären lihasaitio-oireyhtymä aiheuttaa kipua tyypillisesti säären sisäpuolelle. Se voi kuitenkin tuntua myös säären etuosassa tai ulkoreunalla.

Toistuessaan se rasittaa myös juoksijan päätä, koska käytännössä kipu poistuu usein vain levolla.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Uusimmat postaukset