Portaiden kävelyllä on yllättävä terveysvaikutus: Pitää aivot kunnossa - Elämä | HS.fi

Portaiden kävelyllä on yllättävä terveysvaikutus: Pitää aivot kunnossa

Tunnetusti hissi pitäisi vaihtaa portaisiin. Portaiden kipuaminen parantaa hapenottokykyä ja ehkäisee sydäntauteja, mutta myös pidentää ikää.

18.8.2016 2:00 | Päivitetty 19.8.2016 21:45

1. Portaiden kipuaminen parantaa hapenottokykyä, ehkäisee sydäntauteja ja pidentää ikää. Harvardin yliopiston laajassa seurantatutkimuksessa vähintään kahdeksan kerrosväliä portaita päivässä kävelevien miesten kuolleisuus oli seuranta-aikana 33 prosenttia alhaisempi kuin liikkumattomien. Tuon porrasmäärän vaikutus oli suurempi kuin parin kilometrin päivittäisen kävelyn.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat