Elämä    |   Kolumni

Nelikymppisen kroppa on jo vähän köntys

Nelikymppinen tajuaa ikääntyneensä, kun kroppa ei enää kestä kaikkea, kirjoittaa Esa Lilja kolumnissaan.

Leuanvetokisa, miten erinomainen idea! Pari kuukautta treeniaikaa ja vastassa muutama kollega, joille ei halua hävitä. Treeni maistuu ja se tehoaa. Neljä leukaa, seitsemän leukaa, kymmenen leukaa, kaksitoista!

Ja ne hierojan sanat, voiko sen kauniimmin kuntoilijalle edes sanoa: ”Mitä sä olet touhunnut? Täällä selässähän on lihaksia!”

Nelisen kuukautta myöhemmin makaan mahallani magneettikuvauslaitteen sisällä. Kone paukkuu aikansa ja kuvaa oikean käsivarteni tarkkaan. Jokin on vialla. Leuanveto oli liikaa. Mahtavasti toiminut ja harjoittelussa vahvistunut oikea käsivarteni onkin nyt voimaton ja arka. On ollut kisasta saakka.

Harmittaa ja vähän pelottaakin. Tuleeko tästä taas yksi kohta kroppaan, joka ei ole täydessä terässä? Niitä nimittäin riittää.

Vasen nilkka on oikeaa jäykempi ja sen nivel napsuu. Pieni hinta moottoripyöräkolarista, mutta hinta kumminkin.

Oikea polvi on tähystetty. Siinä on parikymmentä vuotta ollut jännevamma. Polvi kestää pyöräilyn, mutta ei syväkyykkyä, konttausasentoa tai liian ahtaita lentokoneen penkkejä. Pakkanen ja viima puraisevat leikattua polvea eri tavalla kuin tervettä.

Oikean jalan ukkovarvas on kärsinyt jalkapallon osumasta, oikean käden etusormi lentopallosta. Ja niin edelleen.

Vammat ovat pieniä, mutta eivät huomaamattomia. Ne vaativat arjessa eräänlaista huijaamista. Miten nostan tämän laukun, osallistun tähän matsiin tai nousen nuo portaat ilman että vihlaisee? 38 vuotta ei ole vielä vanha, muttei enää nuorikaan. Ruumis on jo aivan erilainen kuin 28-vuotiaan. Se on jo vähän köntys.

Korkea paikka saattaa yhtäkkiä pelottaa, ja minä olen sentään hyppinyt laskuvarjolla. Jos kuljen koiran perässä metsälenkillä korkealle kalliolle, pääsenkö sieltä enää alas? Jos pitäisi kiivetä puuhun, pystyisinkö enää? Talvipyöräilykin pelottaa.

Lääkäri katsoo magneettikuvat. Hyvää: käsi on täysin ehjä. Huonoa: se on yhä kipeä. Ratkaisu: fysioterapiaa.

En tiedä mitä kädestä tulee. Mutta lohduttaudun ajatuksella, että pieniä vammoja vaarallisempaa olisi olla vain paikallaan.

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Treeni
  • Ikääntyminen
  • Keski-ikä
  • Kilpailu
  • Kunto
  • kuntoileminen
  • Polvivammat
  • Vammat

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihotessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatieasemalla väistämättä ketään

    2. 2

      Naispappeja syrjittiin Suomen suurimmilla kristillisillä festivaaleilla: Ei päästetty pitämään messua, miespapit jättivät tervehtimättä

    3. 3

      Latinalaisen Amerikan ensimmäinen naispuolinen sukellusvenesotilas näki meren vasta 21-vuotiaana – nyt hän on loukussa sukellusveneessä, josta on loppumassa happi

    4. 4

      Poliisi löytänyt videokuvaa tilanteesta, jossa autoilija törmää 6-vuotiaaseen poikaan Itäkeskuksessa ja pakenee paikalta – myös videolla näkyvää silminnäkijää etsitään

    5. 5

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    6. 6

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    7. 7

      Instagram-suosikkitili julkaisee oppilaiden saamat pahimmat Wilma-huomautukset – Soitimme Wilma-viestien asiantuntijalle ja kysyimme, pitääkö tästä olla huolissaan

    8. 8

      Onko paperittomina maassa oleskelevilla oikeus rokotuksiin ja mielenterveys­palveluihin? Helsingin kaupunginvaltuusto saa eteensä mielipiteitä jakavan kiistakapulan

    9. 9

      Äiti hylkäsi uimataidottoman 5-vuotiaan lapsen uimahalliin, lapsi löytyi veden alta lähes viiden minuutin jälkeen – hovioikeus korotti tuomiota

    10. 10

      Kela harkitsee äitiyspakkaukselle uutta nimeä – Yleisöltä tuli muutamassa tunnissa 4 000 nimiehdotusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    2. 2

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    3. 3

      Äiti hylkäsi uimataidottoman 5-vuotiaan lapsen uimahalliin, lapsi löytyi veden alta lähes viiden minuutin jälkeen – hovioikeus korotti tuomiota

    4. 4

      Arabimiehet eivät tasa-arvosta välitä, sanoi tutkimus ja riemastutti maahanmuuton vastustajat – mutta yksi arabimaa on poikkeus ja osoittaa, kuinka monimutkaista kaikki on

    5. 5

      Kun Luhta julkisti suunnittelemansa olympia-asut, niitä haukuttiin ”vahvoissa ja ala-arvoisissa viesteissä” karmeimmiksi koskaan – ”Suunnittelijat ottivat palautteen raskaasti”

    6. 6

      Venäjä myönsi ”äärimmäisen korkeat” radioaktiiviset saastelukemat

    7. 7

      Lähes 200 :aa Kehä III:lla posottanut mies valitti ajokiellon pituudesta –”Ilman autoa työmatka kestää yli kolme tuntia”

    8. 8

      Joonas Konstig kyllästyi yksivuotiaan kiukuttelua muistuttavaan käytökseensä, ja päätti ryhtyä opiskelemaan herrasmieheksi – lopputuloksena kirja joka jokaisen miehen kannattaisi lukea

    9. 9

      Instagram-suosikkitili julkaisee oppilaiden saamat pahimmat Wilma-huomautukset – Soitimme Wilma-viestien asiantuntijalle ja kysyimme, pitääkö tästä olla huolissaan

    10. 10

      Amsterdam saa himoitun Euroopan lääkeviraston, Helsinki putosi heti skandaalimaisella viiden pisteen tuloksella – Vapaavuori hämmästyi: ”Maamme on heikosti tunnettu”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätähuuto ihmiskunnan tulevaisuuden puolesta, 15 000 tieteentekijää varoittaa joukkotuhosta – ”Pitkään jatkunut nopea väestönkasvu on syy moniin ekologisiin ja jopa yhteiskunnallisiin uhkiin”

    2. 2

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    3. 3

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    4. 4

      Varaslähtö länsi­metroon: astu kyytiin ja kiidä tunnelissa 36 kilometriä idästä länteen – verkko­retki kuvaa reitin kuljettajan silmin ja esittelee jokaisen aseman 360-kuvalla

    5. 5

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    6. 6

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    7. 7

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    8. 8

      Turvapaikkapäätöstä odottava Sharif Qaderi potkaistiin ulos ryhmäkodista kun hän täytti 18 vuotta – Sitten itähelsinkiläinen lapsiperhe otti hänet luokseen asumaan

    9. 9

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    10. 10

      Miksi vaikutusvaltaiset miehet panevat naiset katsomaan masturbointiaan? Asiantuntija vastaa

    11. Näytä lisää