Sopii kuntoiluun ja kuntoutukseen - Elämä | HS.fi

Sopii kuntoiluun ja kuntoutukseen

18.12.2006 2:00

Kinesiksessä tehdään lihaskuntoliikkeitä ja toiminnallisia liikeyhdistelmiä.

Kiertoharjoittelussa yhtä liikettä tehdään 30-90 sekuntia kerrallaan 30-60 minuutin ajan.

Mitä suurempi etäisyys seinästä on, sitä suurempi on liikkeen vastus. Vastusta voi lisätä myös painopakasta.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat