Elämä    |   KROPPA REMONTTIIN 3/8

Kilot katoavat

Tilaajille

Aimo Heinäaro, 57 eläkeläinen, -6 kg (84) "Jo alle kolmenkymppisenä tuki- ja liikuntaelimeni olivat hyvin kuluneet. Lääkäri sanoi, että halvaannun, jos en lopeta liikuntaa. Siksi se on jäänyt vähiin. Islanninhevosharrastuksen olen yrittänyt pitää.

Rukkasimme ruokailutottumuksia kotona. Emme syö pelkkiä sydänmerkkituotteita, mutta aika lailla suositusten mukaisesti. Oikein paasaan asiasta vaimolle. Syömme kuitupitoisempaa leipää ja vähemmän suolaa. Leikkeleiksi valitaan kevyitä. Yksi muutos on vielä tekemättä: levitteen rasvaprosentti on liian suuri.

Viikonloput ovat yhä vaikeita. Totuin yrittäjänä, että tankkaan silloin seuraavaa työviikkoa varten. Se on huono tapa. Olen nyt päässyt yli monesta pahasta ja uudet tavat alkavat tulla luonnostaan." Tarja Jokinen, 50 johtava sosiaalityöntekijä, -1,2 kg (107) "Laihdutin kerran vuoden aikana 13 kiloa. Nyt paino on jämähtänyt paikoilleen. Se putoaa tuskastuttavan hitaasti, gramman kerrallaan. Pidän netissä ruokapäiväkirjaa ja syön niin, että minun pitäisi laihtua. Askelmittarin mukaan liikunkin riittävästi. En ymmärrä, miksi en laihdu.

Ajattelen, että kyse on loppuelämästä eikä kuurista. Elämänmuutos vaatii kypsyttelyä. Tämä on pitkä prosessi." Pekka Kauppala, 55 laskutelinesuunnittelija, -4,8 kg (106) "Meillä oli pikkujoulut. Selvisin melko hyvin. Söin ensin lautasellisen salaattia, vasta sitten muusin ja paistetut silakat. Oli ihania silakoita. Makkarasta olen pitänyt kolmen viikon tauon. Tällä viikolla olen syönyt sitä vain kerran ja silloinkin kolmasosan lenkistä.

Kävin viime viikolla neljä kertaa lenkillä, 1-1,5 tuntia kerrallaan. Työpaikalla poljen kuntopyörää ja nousen jyrkkiä portaita. Sata kiloa lähenee. Viimeksi painoin alle sata vuosituhannen vaihteessa." Nea Virokannas, 28 vartija, -4,4 kg (79) "Polveni leikattiin syksyllä, ja nyt sain tietää, että joudun uudelleen leikkaukseen, ehkä jo ennen joulua. Mieli on maassa, enkä jaksa keskittyä syömisiin. Yritän kuitenkin katsoa, ettei syöminen mene överiksi.

Yasmin Wilen, 33 kotiäiti, -3 kg (94) "Olen saanut kehuja siitä, että olen laihtunut. Se tuntuu hyvältä. En itse näe muutosta, mutta vaatteet eivät enää kiristä.

Paino putoaa hitaasti, mutta toivon, että se olisi pysyvää. Ei voi mennä niin, että ajattelen olevani lihavimmillani - ja sitten paino taas nousee.

Poikani on kovassa kuumeessa. Sen ei pitäisi vaikuttaa syömiseeni, mutta stressaantuneena en jaksa ajatella sitä. Tulee mieleen, että vetäisen vielä tuon tuosta."

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Tarina opiskelijanaisen täysin surkeasta seksiyöstä nousi maailmanlaajuiseksi hitiksi – Miksi annamme huonon seksin tapahtua?

    2. 2

      Suurmoskeijahanke sai pakit Helsingissä, puuhanainen uhkaa viedä moskeijan muualle: ”En ole käynyt yhtäkään järkevää keskustelua yhdenkään poliitikon kanssa”

    3. 3

      Walesilainen lammasfarmari äänesti brexitin puolesta, mutta nyt EU-ero vaarantaa koko elämäntyön: ”En koskaan halunnut kovaa brexitiä”

    4. 4

      Ultra Bran jälkeen Vuokko Hovatta menetti ensin lapsen ja sitten miehensä: ”On lohdullista tietää, että aika kauheistakin asioista voi selvitä”

      Tilaajille
    5. 5

      Espoo varautuu ongelmiin: Liikennekaaos uhkaa tammikuussa, kun länsimetron liityntäliikenne käynnistyy

    6. 6

      Erikoisen ”tappaja-ankan” fossiili löytyi Mongoliasta – dinosaurus oli niin erikoinen, että tutkijat epäilivät otusta väärennökseksi

    7. 7

      Valtiolla on käsissään huumekaupasta peräisin olevia bitcoineja miljoonien eurojen edestä – Valtiokonttori päättää tammikuussa, miten se suhtautuu kyseenalaiseen valuuttaan

    8. 8

      Helsinki-Vantaan lentokenttä meni sekaisin: Laukkujensa etsijöitä kehotettiin tiistaina lähtemään pois ja palaamaan aamulla asiaan

    9. 9

      Äärimmäisen vaikean My Summer Car -pelin suomalainen tekijä ansaitsi yli puoli miljoonaa euroa – Hittipeli on ”käytännössä tyhmää sekoilua kännissä”

    10. 10

      Pakkasukon porttikielto on hyvä uutinen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tarina opiskelijanaisen täysin surkeasta seksiyöstä nousi maailmanlaajuiseksi hitiksi – Miksi annamme huonon seksin tapahtua?

    2. 2

      #Metoo-kampanja voi lannistaa ujot ja kokemattomat pojat

    3. 3

      Venäjä saattaa antaa Ruotsille ikävän joululahjan: Iskander-ohjuksia naapuriin – Mutta miksi ohjus­kohut hymyilyttävät Venäjän tuntevia suomalais­sotilaita?

      Tilaajille
    4. 4

      Suurmoskeijahanke sai pakit Helsingissä, puuhanainen uhkaa viedä moskeijan muualle: ”En ole käynyt yhtäkään järkevää keskustelua yhdenkään poliitikon kanssa”

    5. 5

      Sikarin muotoista asteroidia tarkkaillaan radioteleskoopilla – se on niin outo, että siinä voisi olla merkkejä vieraasta sivilisaatiosta

    6. 6

      Ultra Bran jälkeen Vuokko Hovatta menetti ensin lapsen ja sitten miehensä: ”On lohdullista tietää, että aika kauheistakin asioista voi selvitä”

      Tilaajille
    7. 7

      Vuosikymmeniä paraatipaikalla polkuhintaan kirjoja myynyt antikvariaatti kaatui Helsingin kaupungin vuokran­korotuksiin – ”Olemme pelanneet tähänkin asti minimikatteella”

    8. 8

      Ensin Vantaa kaatoi tonnikaupalla lasten ruokaa roskiin, nyt kaupunkilaiset maksavat siitä miljoona euroa – ”Käsittämätön virhe”, luonnehtii poliitikko

    9. 9

      Mielikuva automarketissa ravaavasta ”prisma­perheestä” lykkää lapsen­tekoa – kolme–nelikymppisten ruuhka­vuodet pakkautuvat yhä lyhyempään jaksoon

    10. 10

      Suomalaismies vaati Googlelta 120 000 euron korvauksia henkisestä kärsimyksestä, kivusta ja särystä, mutta joutui itse maksajaksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläis­nainen otti kuvan pyörä­tielle pysäköidystä paketti­autosta – autosta tuli poliisi ja vei ilman henkilöllisyys­todistusta liikkeellä olleen naisen putkaan

    2. 2

      Kuvia Suomesta, osa 27: Mikko Suutarinen valokuvasi kuljettajia, jotka muistuttavat ajoneuvojaan

    3. 3

      Alma on julkaissut musiikkia vain vajaat 17 minuuttia – Onko hän todella kansain­välisesti menestynein suomalainen artisti?

      Tilaajille
    4. 4

      Tämä kysymys kysytään lähes jokaisessa työhaastattelussa, sillä se paljastaa työntekijästä paljon – Näin vastaat siihen oikein

      Tilaajille
    5. 5

      Onko tässä Linnan juhlien hervottomin kuva – Oletko koskaan nähnyt Timo Soinia yhtä onnellisena?

    6. 6

      HS:n lukijat äänestivät suosikkinsa Linnan juhlien näyttävimmistä puvuista – kärki­viisikossa säihkyviä paljetteja, upeita laahuksia ja Suomen leijonalla koristeltu housupuku

    7. 7

      Kummelin Heikki Silvennoinen on ymmällään ja otettu sketsinsä maailmanlaajuisesta suosiosta: ”Pääasia, että ihmiset nauravat”

    8. 8

      Viiden lapsen isä Topi Linjama erosi vanhoillislestadiolaisuudesta ja puolustaa nyt isien asemaa – Isä on monessa perheessä juoksupoika ja äiti projektipäällikkö, hän sanoo

      Tilaajille
    9. 9

      Järjestäjän Facebook-kirjoitus osoittaa: Töölöntorin alpakka­tapahtumalla haluttiin viedä huomio pois 612-kulkueesta ja saada se siirtymään muualle

    10. 10

      Toimittaja kyykkäsi viikon ajan: asennon vaikeus ja kivistys yllättivät, muiden kummastelu ja muotikin haittasivat – lopulta käteen jäi uusi, terveellinen tapa

      Tilaajille
    11. Näytä lisää