Hapenottokyky kunnon mittarina - Elämä | HS.fi
Elämä|Fakta

Hapenottokyky kunnon mittarina

Tilaajille
Julkaistu: 25.1.2010 2:00

Kuntotesteissä törmää maksimaaliseen hapenottokykyyn eli VO2max-lukemaan. Se kertoo hengitys- ja verenkiertoelimistön kyvystä kuljettaa happea maksimaalisessa fyysisessä rasituksessa. Lukemaa pidetään kunnon yleismittarina.

Kunnon parantuessa hapenottokyky yleensä paranee, mutta vain tiettyyn rajaan asti.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi