Työelämää syytetään liian usein kiireestä – Ylisuorittaminen vapaa-ajalla uuvuttaa meidät, sanoo kasvatustieteen professori

Moni syyttää työelämää stressistä, mutta todellinen syy katsoo usein peilistä, sanoo Juha T. Hakala. Tavoittelemme täydellisyyttä vapaa-ajallakin, vaikka tyytyminen kohtuuteen tekisi onnellisemmaksi.

Julkaistu: , Päivitetty:

Runsas vuosikymmen sitten Juha T. Hakalan työhuoneeseen virtasi turhautuneita opiskelijoita. Hakala piti Jyväskylän yliopistossa Maisterihautomoa, jossa hän ohjasi graduunsa jumittuneita opiskelijoita kohti tutkintoa.
Tämä yli 90 päivää vanha arkistoartikkeli kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?
HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

Hän hyökkää, haukkuu ja saa ilonsa toisen nujertamisesta – Sadistisen persoonallisuus­häiriön piirteitä ilmenee aivan tavallisilla ihmisillä, ja tällainen se on

Toimittaja Lea Pakkanen matkusti läpi Venäjän ja huomasi olevansa ruumiiden keskellä – Pienessä siperialais­kylässä valkeni Pakkasen suvun salaperäinen painajainen

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi
  1. 1
    Kasvisruoka
    Mitä teet ensimmäisenä kokatessasi? Tämä pieni muutos voi johtaa siihen, että kasviksia on lautasella enemmän
  2. 2
    Hyvinvointi
    Alaselkäkipu voi johtua siitä, että kehoa tukeva psoas-lihas on heikko – Katso kuusi liikettä, joilla pidät kehon sisäfileet kunnossa
  3. 3
    Syömishäiriöt
    ”Haukkuu ja lyö vanhempia, heittää lautasella ja huutaa, että tapan itseni” – Reita Nyberg tietää, millaista on olla syömishäiriötä sairastavan vanhempi, mutta myös sen, miten sairastunutta voi auttaa
  4. 4
    Vanhemmuus
    Neuvola ehdotti ensikotia, kun Jasmin Vahtera tuli ensimmäisen kerran raskaaksi – Nyt Vahtera, 20, odottaa kolmattaan ja on melkoinen poikkeus nyky-Suomessa
  5. 5
    Parisuhde
    Pikkulasten vanhemmat syyllistyvät parisuhteessa yksinkertaiseen perusvirheeseen – ja sitten tyytymättömyys alkaa lisääntyä
  6. Näytä lisää
Luitko jo nämä?

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      ”Kauhujen liikenneympyrä” pelottaa kokeneitakin kuskeja Espoossa – ”Siellä keskitytään vain selviytymiseen”

    2. 2

      Teemu Selänne halusi pehmennellä Sirpan puheita ja Maria Nordin viime hetken muutoksia ohjelmaan – Maria Veitola aloittaa taas yökyläilynsä, joita jotkut pitävät tungettelevina

      Tilaajille
    3. 3

      Suomiräppäri MKDMSK eli Maski on kuollut 21-vuotiaana, oli juuri julkaisemassa esikoisalbumia – Pyhimys: ”Teknisesti hyvin taitava ja lupaava artisti”

    4. 4

      Pikkulasten vanhemmat syyllistyvät parisuhteessa yksinkertaiseen perusvirheeseen – ja sitten tyytymättömyys alkaa lisääntyä

    5. 5

      Lähes tuntemattomassa Helsingin kolkassa on Suomen suurimmat asunnot – Katso HS:n kotikoneesta, minkä verran sinulla on tilaa naapureihisi verrattuna

      Tilaajille
    6. 6

      Vähän lentävät kannattavat lentoveroa, autottomien mielestä ruuhkamaksu on hyvä idea – Suomalaiset vaativat tiukkoja toimia ilmaston hyväksi, mutta niitä pitäisi tehdä jonkun muun

    7. 7

      Miksi verottaja ryövää näin paljon omalla työllä ansaitusta pienestä eläkkeestä?

    8. 8

      Alaselkäkipu voi johtua siitä, että kehoa tukeva psoas-lihas on heikko – Katso kuusi liikettä, joilla pidät kehon sisäfileet kunnossa

      Tilaajille
    9. 9

      Lapsuus ja nuoruus määrittävät ihmisen älyllisen suorituskyvyn – tutkijoiden mukaan älyllisten kykyjen kehitys pysähtyy parikymppisenä

    10. 10

      Vihan kultti, joka hakee vertaistaan – Näin kaksi juutalaista konsulttia rakensi miljardööri George Sorosista netin salaliittoteorioiden pääpirun

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Henriika Tulivirta, 29, luki vuodessa 367 kirjaa – ja se sai nettivihaajat suunniltaan

    2. 2

      Seksuaalirikoksissa ei ole kyse kulttuurista tai etnisyydestä – Niiden takana on syvään juurtunut ajatus siitä, että miehet ovat naisia arvokkaampia

    3. 3

      Suomiräppäri MKDMSK eli Maski on kuollut 21-vuotiaana, oli juuri julkaisemassa esikoisalbumia – Pyhimys: ”Teknisesti hyvin taitava ja lupaava artisti”

    4. 4

      Pikkulasten vanhemmat syyllistyvät parisuhteessa yksinkertaiseen perusvirheeseen – ja sitten tyytymättömyys alkaa lisääntyä

    5. 5

      Poikajoukko juoksi oven läpi Oodissa, lasi räsähti pieniksi sirpaleiksi – ”Paine rikkoi turvalasin”

    6. 6

      Neuvola ehdotti ensikotia, kun Jasmin Vahtera tuli ensimmäisen kerran raskaaksi – Nyt Vahtera, 20, odottaa kolmattaan ja on melkoinen poikkeus nyky-Suomessa

      Tilaajille
    7. 7

      Vihan kultti, joka hakee vertaistaan – Näin kaksi juutalaista konsulttia rakensi miljardööri George Sorosista netin salaliittoteorioiden pääpirun

      Tilaajille
    8. 8

      153 maan vertailu: Suomi tuottaa eniten hyvää muille maille ja maailmalle

    9. 9

      Suomalaispanimo vastaa nyt tanskalaisen vodkavalmistajan Suomi-vitsailulle – käsittämättömällä videolla mongerretaan kelvotonta tanskaa

    10. 10

      Kattolamppu välittää pian dataa supernopeasti – Led-valo siirtää bittejä 10 000 kertaa nopeammin kuin wi-fi-verkot nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    2. 2

      Keskellä Helsinkiä on talo, jonka lattian alta paljastui aikakapseli täynnä 300 vuoden takaista elämää

    3. 3

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    4. 4

      Tältä näyttää Redi arkisena aamu­päivänä – Yrittäjät kertovat, miltä kauppa­keskuksen tilanne vaikuttaa nyt

    5. 5

      Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

      Tilaajille
    6. 6

      Nainen synnytti bussipysäkillä Helsingin Käpylässä – ”Mies sanoi rauhallisesti, että nyt alkoi synnytys”

    7. 7

      Hän hyökkää, haukkuu ja saa ilonsa toisen nujertamisesta – Sadistisen persoonallisuus­häiriön piirteitä ilmenee aivan tavallisilla ihmisillä, ja tällainen se on

      Tilaajille
    8. 8

      Vältä tätä yleistä toimintatapaa sängyssä – sen lopettaminen voi johtaa parempaan seksiin kuin aikoihin

    9. 9

      Autoja hyytynyt pakkaseen kolminkertainen määrä tavalliseen päivään verrattuna – Autoliitto: Muista tärkeät toimenpiteet ennen käynnistystä

    10. 10

      Helsingin Isolta Roobertinkadulta löytyi luvaton salahotelli, väittää rakennusvalvonta – Osakas: ”Huippu­hinnan” asunnoistaan maksaneet kärsivät

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Tunti sitten
    2. Vähän lentävät kannattavat lentoveroa, autottomien mielestä ruuhkamaksu on hyvä idea – Suomalaiset vaativat tiukkoja toimia ilmaston hyväksi, mutta niitä pitäisi tehdä jonkun muun
    3. Lähes tuntemattomassa Helsingin kolkassa on Suomen suurimmat asunnot – Katso HS:n kotikoneesta, minkä verran sinulla on tilaa naapureihisi verrattuna Tilaajille
    4. ”Mediasta luimme, että tällainen Jäämerenrata on suunnitteilla”, sanoo saamelaiskäräjien puheenjohtaja Tiina Sanila-Aikio ja kritisoi Suomea siitä, ettei se vieläkään kuule pohjoisen alkuperäiskansaa
    5. Mitä teet ensimmäisenä kokatessasi? Tämä pieni muutos voi johtaa siihen, että kasviksia on lautasella enemmän
    6. Teema-lehti on Lapissa
    7. Alaselkäkipu voi johtua siitä, että kehoa tukeva psoas-lihas on heikko – Katso kuusi liikettä, joilla pidät kehon sisäfileet kunnossa Tilaajille
    8. ”Haukkuu ja lyö vanhempia, heittää lautasella ja huutaa, että tapan itseni” – Reita Nyberg tietää, millaista on olla syömishäiriötä sairastavan vanhempi, mutta myös sen, miten sairastunutta voi auttaa Tilaajille
    9. Laturaivoni taitaa olla kateutta
    10. Sdp torppaisi hallituksen monituottajamallin
    11. Ketä voisi kehua hallituskauden lopun talouskasvusta?
    12. Näytä lisää