Elämä    |   Kolumni

Tilan antamista toiselle ei tarvitse pelätä – se on yksi kauneimmista asioista ihmissuhteessa

Kaikilla on kokemusta siitä, kuinka ahdistavaa on, kun happi loppuu sen takia, että joku vie kaiken tilan.

Itken kuin vesiputous terapeuttini vastaanotolla.

Terapeuttini katsoo minua lempeästi silmiin, hymyilee myötätuntoisesti ja vetää syvään ja rauhallisesti henkeä. Tuohon hengenvetoon tiivistyy paljon: kokemukseni siitä, että tulen kuulluksi, kannatelluksi ja kärsimykseni tulee otetuksi todesta.

Sitä, mitä terapeuttini tekee, kutsutaan ammattijargonilla tilan antamiseksi.

Arkikielessä tilan tarvitsemisesta ja antamisesta puhutaan lähinnä parisuhteen yhteydessä. Silloin se toimii yleensä kiertoilmaisuna sille, että kumppani on alkanut ahdistaa siinä määrin, että etäisyyttä on saatava tai muuten tulee ero.

Tilan antamisen ei kuitenkaan pitäisi tarkoittaa sitä, että pitäisi lähteä samasta tilasta pois, vaan pikemminkin päinvastoin. Se on samassa tilassa pysymistä siitä huolimatta, että tunnustellaan siinä hetkessä oikealta tuntuvaa välimatkaa.

Vaikka new age -henkinen ilmaisu ei omaan suuhun sopisikaan, jokainen tietää, millaista on, kun tarvitsee tilaa. Silloin ei pysty tai saa olla sellainen kuin on tai ei voi ilmaista sitä, miltä oikeasti tuntuu.

Ja kaikilla on kokemusta siitä, kuinka ahdistavaa on, kun happi loppuu sen takia, että joku vie kaiken tilan.

Kun kaksi ihmistä kohtaa, syntyy väistämättä jokin tila, tajusi sitä tai ei. Kaikki, mitä tuossa tilassa teemme, vaikuttaa kaikkiin tilassa oleviin.

Yksi tyypillinen merkki siitä, ettei anna tilaa on se, että oma ajatus rientää jo siihen, mitä aikoo seuraavaksi sanoa, kun toinen on vasta puolessa välissä lausettaan – siitä huolimatta, että aikoisi tokaista jotain kannustavaa.

Periaatteessa tilan antaminen on vain olemista, mikä ei tarkoita sitä, että se olisi helppoa. Tärkeintä tilan antamisessa on uskaltaa luottaa siihen, että tekee jotain tärkeää ilman, että varsinaisesti tekee mitään – tosin on kyseenalaista pitää läsnä olemista, kuuntelemista, silmiin katsomista tai kädestä pitämistä ei minään.

Vaikeinta tilan antamisessa on antaa toisen olla sellainen kuin on. Ettei oleta, odota, tuomitse, arvostele, kummastele, yritä vaikuttaa tai kontrolloida.

Kun saa tilaa, voi tutkia turvallisesti omia rajojaan, sitä, missä itse menee ja missä toinen menee. Se auttaa pärjäämään paremmin niissä hetkissä, joissa omia rajoja koetellaan.

Kun saa tilaa, voi rauhassa väsyä, epäonnistua tai hetkellisesti hajota ilman pelkoa siitä, ettei enää saakaan kerättyä palasiaan kokoon. Se taas vahvistaa.

Tilan antaminen onkin yksi kauneimmista asioista, mitä voi tehdä missä tahansa ihmisten välisessä suhteessa. Eikä sen kanssa kannata pihdata, sillä mitä enemmän tilaa antaa, sitä suurempia määriä sitä riittää annettavaksi.

Kirjoittaja on seksuaaliterapeutti, logoterapeutti ja tietokirjailija.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Elina Tanskasen kolumnit
  • Kolumnit
  • Ihmissuhteet

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Masennus ei ole yksi vaan 12 eri sairautta – kaikki ne vaativat myös erilaiset hoidot, sanovat suomalaistutkijat

      Tilaajille
    2. 2

      Tukholman parhaaseen alakouluun oppilaat ilmoitetaan jo synnytyslaitoksella – Jono täyttyy alkuvuoden lapsista, eikä koulussa ole yhtään maahanmuuttajaa

      Tilaajille
    3. 3

      Juha Kärkkäinen palasi Yhdysvalloista muuttuneena miehenä – näin halpahallipatruuna radikalisoitui, ryhtyi yhteistyöhön uusnatsien kanssa ja rakensi ympärilleen vaikenemisen muurin

      Tilaajille
    4. 4

      Kuvia Suomesta 22: Emilia Kangasluoma kuvasi isoäitinsä arkea palvelutalossa

    5. 5

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    6. 6

      Esiopetuksen resurssit Helsingissä on jaettu epätasaisesti – punavuorelaiset eivät astuisi jalallaankaan itäkeskuslaiseen esikouluun

    7. 7

      ”Kokoomuksen pitäisi olla viisi kertaa keskustaa suurempi” – kolme arviota, miksi kokoomuksen kannatus nousee ja keskusta kyntää

    8. 8

      Kauppasopimukset ovat Trumpille liian vaikea aihe

    9. 9

      Norjalainen hotellisijoittaja kehuu Helsinkiä – ”Voisin rakentaa tänne 14 hotellia lisää”

    10. 10

      Luokka oli villi, vaikea ja välitunneilla jopa tapeltiin – sitten opettaja kyllästyi häiriköiviin oppilaisiin ja teki keksinnön

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juha Kärkkäinen palasi Yhdysvalloista muuttuneena miehenä – näin halpahallipatruuna radikalisoitui, ryhtyi yhteistyöhön uusnatsien kanssa ja rakensi ympärilleen vaikenemisen muurin

      Tilaajille
    2. 2

      Luokka oli villi, vaikea ja välitunneilla jopa tapeltiin – sitten opettaja kyllästyi häiriköiviin oppilaisiin ja teki keksinnön

      Tilaajille
    3. 3

      Kuvia Suomesta 22: Emilia Kangasluoma kuvasi isoäitinsä arkea palvelutalossa

    4. 4

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    5. 5

      Älä keitä kahvia, leivo tai käy päiväkausiin suihkussa – HS kokosi ohjeet, mitä tehdä, jos epäilet kotona kosteusvauriota

    6. 6

      Unkari sulkee kaikki turvapaikan­hakijat piikki­lankojen taakse – HS kuvasi helikopterilla parakki­leirit ja selvitti, mitä leireillä tapahtuu

    7. 7

      Johtuuko masennuksen lisääntyminen siitä, että onnen korostaminen on mennyt överiksi?

    8. 8

      ”Seksuaalinen ahdistelu on ihanaa”, sanoi venäläinen näyttelijätär – naisten oikeuksien puolustaminen ei ole muotia Venäjällä

    9. 9

      Sipilä vaati Väyrysen eroa keskustasta – Väyrynen vastaa: ”Paikallisyhdistyksen pitäisi erottaa, mutta Keminmaan keskustaseuran puheenjohtajana en aio ryhtyä toimenpiteisiin”

    10. 10

      Yksitoista kertaa vankilaan joutunut Tommi koki ennen olevansa ”aikuisten lastentarhassa” – Vankien olot muuttuvat yhä vapaammiksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    2. 2

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    3. 3

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    4. 4

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    5. 5

      Juha Kärkkäinen palasi Yhdysvalloista muuttuneena miehenä – näin halpahallipatruuna radikalisoitui, ryhtyi yhteistyöhön uusnatsien kanssa ja rakensi ympärilleen vaikenemisen muurin

      Tilaajille
    6. 6

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    7. 7

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    8. 8

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    9. 9

      Luokka oli villi, vaikea ja välitunneilla jopa tapeltiin – sitten opettaja kyllästyi häiriköiviin oppilaisiin ja teki keksinnön

      Tilaajille
    10. 10

      Olimme lukiossa keskiverto-opiskelijoita – meistä tuli tutkija­tohtoreita valinta­kokeen ansiosta

    11. Näytä lisää