Elämä    |   Kolumni

Itsensä vertailu muihin vie elämänilon rippeetkin – kehitä mieluummin oma mittajärjestelmäsi

Vertailu muihin on paitsi hyödytöntä, myös mahdotonta.

Tilitin kollegalle ankeasta elämän­tilanteestani.

Siinä yksityiskohdilla mässäillessäni havahduin kiusallista kyllä oivallukseen, että jokainen ongelmani oli ensinnäkin jollain aikavälillä ohimenevä ja toisekseen ne kaikki johtuivat hyvistä asioista elämässäni. En vain tiedostanut ongelmieni ihanuutta, koska skaalaukseni oli perustavanlaatuisesti pielessä.

Olin sen verran stressaantunut, etten hahmottanut elämäni kaunista kokonaiskuvaa, vaan tihrustin nykyhetkeä mikroskoopilla, jonka läpi kaikki näytti rumalta.

Mittakaavalla, jonka avulla elämäänsä tarkastelee, on nimittäin iso merkitys ihmisen henkiselle hyvinvoinnille. Ne kuuluisat arjen pienet ilot eivät tunnu missään, jos niitä mittaa järjestelmällä, joka havaitsee vain huippukokemukset. Omalle elämälle annettu kasi ei tietenkään riitä, jos murehtii sitä, miksei se ole kymppi.

Yksi yleisesti käytetty mittaustapa on verrata itseään muihin, mikä kannattaa silloin, kun haluaa riistää itseltään viimeiset elämänilon rippeetkin.

Sen lisäksi, että itsensä vertailu muihin on hyödytöntä, se on myös mahdotonta. Ei ole sellaista tutkimusmetodia, jolla saisi itsestään, maailmasta ja mystisestä joukosta nimeltä kaikki muut riittävän luotettavaa, näyttöön perustuvaa dataa. Sen sijaan on taattua, että silloin pääsee nauttimaan kateuden, alakulon ja morkkiksen ryydittämästä ainutlaatuisesta tunnecocktailista.

Jokaisen kannattaakin kehitellä ihkaoma mittausjärjestelmänsä, joka auttaa nostamaan elämänlaatua sen sijaan, että se laskee sitä. Omassa systeemissäni on kahta yksikköä: kärsimys-yksikkö ja kehitys-yksikkö.

Kärsimys-yksikön avulla mittaan, kärsinkö tällä hetkellä. Kärsimys on vahva sana, minkä ansiosta siitä on suuri apu erotusdiagnostiikassa.

Kärsimystä on monenlaista ja sen syytkin voivat olla mitä moninaisimmat. Jos totean kärsiväni tavalla tai toisella, minun pitää tietenkin pyrkiä poistamaan kärsimys, jos se vain suinkin on mahdollista.

On erityisen tärkeää, ettei sekoita kärsimystä turtumukseen, joka on ikävä tunne sekin, mutta signaloi sitä, ettei mikään tunnu missään, koska oikeansorttinen mittatikku on hukassa.

Kehitys-yksikkö taas paljastaa, mitä voin tehdä paremmin. Mielestäni yksi ihmisen tehtävistä on ottaa opikseen ja kehittyä. Jokaiselle tekee hyvää, kun elämässä on arvokkaita asioita, joita kohti kurkottaa.

Kun ihmisenä kasvamisesta puhutaan, moni ajattelee, että edistystä ovat vain dramaattiset muutokset ja näyttävät käännökset. Kuitenkin kaikki lasketaan, myös ne millit ja sekunnit, jotka kertovat siitä, että oikeaan suuntaan ollaan menossa.

Kirjoittaja on seksuaaliterapeutti, logoterapeutti ja tietokirjailija.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Elina Tanskasen kolumnit
  • Kolumnit
  • Hyvinvointi

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Kolmevuotiaat kertovat, että opettaja antoi pillereitä ja käski olla alasti – Jälleen uusi päiväkoteja koskeva epäily roihautti suuren keskustelun Kiinassa: voiko ammattilaisiin luottaa?

    2. 2

      Koulussa poikien pään sisään yrittävät naisopettajat, joiden oma lapsuus on keskittynyt tyttöjen hoivaleikkeihin ja kasvavan tytön kokemusmaailmaan

    3. 3

      Yleisö puhkesi taputtamaan Tuntemattoman sotilaan kansainvälisen version ensi-illassa Tallinnassa

    4. 4

      ”Sydän kääntyy rinnassa ympäri, kun jokin kone piippaa” – Tällainen on ihan tavallinen päivä Suomen suurimmassa synnytyssairaalassa, jossa syntyy jo viidennes maan vauvoista

    5. 5

      Maailman kovin kiroilumaa on Suomi – Äänestä voimallisin suomalainen kirosana

    6. 6

      Johanna Laitinen, 31, välttelee liikuntaa – silti hän on Suomen vahvin nainen

    7. 7

      Näin Mehiläinen pääsee hoitamaan oululaisia verovaroilla: Maaseudun pikkukunta lähti terveysyrityksen välikädeksi

    8. 8

      James Damore kirjoitti työpaikallaan Googlella manifestin, jonka myötä häntä alettiin vihata ympäri maailmaa – nyt hän kertoo, miksi feminismi on niin kauheaa

    9. 9

      Valerian-floppi ajoi Luc Bessonin elokuvastudion taloudelliseen ahdinkoon

    10. 10

      Yli puolet nuorista nukkuu liian vähän – ja se on ongelma, koska univajeen haitat voivat näkyä vielä aikuisiälläkin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nuorisojoukko vandalisoi Lauttasaaren kauppakeskusta, huoltomies pani kuvat Facebookiin – Poliisi: ”Etsintäkuulutukset” eivät lähtökohtaisesti ole rikollisia

    2. 2

      Taikinan syöminen on vaarallista, varoitetaan Yhdysvalloissa – Evira: Sairastuminen teoriassa mahdollista Suomessakin

    3. 3

      Poikani kävi yhdeksän vuotta kouluhelvettiä

    4. 4

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    5. 5

      Tämä yksi hovioikeuden lause on kuin väärältä planeetalta – ja somessa kuohuvan raivon ydin

    6. 6

      James Damore kirjoitti työpaikallaan Googlella manifestin, jonka myötä häntä alettiin vihata ympäri maailmaa – nyt hän kertoo, miksi feminismi on niin kauheaa

    7. 7

      Kumpi on terveellisempi valinta, pesto vai majoneesi? Kokeile HS:n visassa, valitsetko samoin kuin ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

    8. 8

      Maailman kovin kiroilumaa on Suomi – Äänestä voimallisin suomalainen kirosana

    9. 9

      Yleisurheilijan raiskausväite kuohuttaa Ruotsissa – lajilegenda Patrik Sjöberg käy kuumana: ”Sain nimen selville puolessa tunnissa”

    10. 10

      Kolmekymppiset ystävykset avasivat Helsinkiin boutique-hostellin, joka työllistää kehitysvammaisia ja maksaa heille kunnollista palkkaa: ”Paras idea ikinä!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    2. 2

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    3. 3

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    4. 4

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    5. 5

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    6. 6

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    7. 7

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    8. 8

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihoessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatie­asemalla väistämättä ketään

    9. 9

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    10. 10

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    11. Näytä lisää