Jos lamaannut, kun pitäisi avata suu palaverissa tai pyytää jotakuta treffeille, kyse voi olla tunnefobiasta, kertoo asiantuntija - Elämä | HS.fi

Jos lamaannut, kun pitäisi avata suu palaverissa tai pyytää jotakuta treffeille, kyse voi olla tunnefobiasta, kertoo asiantuntija

Jos tunnefobiasta haluaa eroon, pelon ja häpeän pohtiminen ajatuksen tasolla ei riitä. Lamaannuttavat tunteet tulisi uskaltaa kokea uudelleen turvallisesti, kertoo psykoterapeutti Eila Saarinen.

Tunnefobiassa ihmisen yhteys hyviin tunteisiin katkeaa ja väliin tulee lamauttavia tunteita, kuten häpeää ja pelkoa.­

8.5.2017 11:20

Olet saanut hyvän idean ja palat halusta toteuttaa sen. Mutta kun työpalaverissa yrität avata suusi ja esitellä ideaasi, sinua alkaakin pelottaa. Entäs jos idea onkin kaikkien mielestä huono? Hävettää jo etukäteen.

Tai olet jo kauan ollut rakastunut, mutta ajatuskin siitä, että pyytäisit tunteittesi kohdetta treffeille tai viettäisit hänen kanssaan aikaa kahden kesken, saa sinut totaaliseen paniikkiin ja huonommuuden tunteen valtaan.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat