Jos lamaannut, kun pitäisi avata suu palaverissa tai pyytää jotakuta treffeille, kyse voi olla tunnefobiasta, kertoo asiantuntija
Jos tunnefobiasta haluaa eroon, pelon ja häpeän pohtiminen ajatuksen tasolla ei riitä. Lamaannuttavat tunteet tulisi uskaltaa kokea uudelleen turvallisesti, kertoo psykoterapeutti Eila Saarinen.
Olet saanut hyvän idean ja palat halusta toteuttaa sen. Mutta kun työpalaverissa yrität avata suusi ja esitellä ideaasi, sinua alkaakin pelottaa. Entäs jos idea onkin kaikkien mielestä huono? Hävettää jo etukäteen.
Tai olet jo kauan ollut rakastunut, mutta ajatuskin siitä, että pyytäisit tunteittesi kohdetta treffeille tai viettäisit hänen kanssaan aikaa kahden kesken, saa sinut totaaliseen paniikkiin ja huonommuuden tunteen valtaan.
