Pyöräily on hyväksi aivoille ja vähentää stressiä – Viisi syytä pyöräillä töihin - Elämä | HS.fi

Pyöräily on hyväksi aivoille ja vähentää stressiä – Viisi syytä pyöräillä töihin

Polkeminen ylläpitää kuntoa ja pitää mielen skarppina. Esittelemme viisi syytä ryhtyä työmatkapyöräilijäksi.

Tutun motorisen toiminnan säännöllinen harjoittaminen tekee aivoille hyvää.

24.8.2017 2:00 | Päivitetty 28.8.2017 11:08

1. Päivä käynnistyy rennommin, kun pyöräilee heti aamusta, kertoo International Journal of Workplace Health Management -lehdessä kesäkuussa julkaistu tutkimus. Työmatkansa polkeneet olivat työpäivän ensimmäisten 45 minuutin aikana merkittävästi vähemmän stressaantuneita kuin töihin autoilleet. Aamun mielentila taas ennustaa hyvin koko päivän sujumista, sillä se vaikuttaa päivän aikana eteen tulevien asioiden tulkintaan.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat