Tiede on vahvistanut sen, minkä meditoijat ovat tienneet jo vuosia: oikein hengittämällä voi oikeasti parantaa oloa - Elämä | HS.fi

Tiede on vahvistanut sen, minkä meditoijat ovat tienneet jo vuosia: oikein hengittämällä voi oikeasti parantaa oloa

Toisin kuin yleensä kuvitellaan, syvään sisään hengittäminen ei rauhoita vaan virittää mieltä ja kehoa, kirjoittaa Elina Tanskanen.

20.3.2018 4:30 | Päivitetty 20.3.2018 8:38

Asiakkaan silmissä häivähtää epäuskoinen katse.

Olemme tapaamisemme ajan keskustelleet hänen ongelmistaan ja vaikeista kokemuksistaan, ja olen juuri mennyt ehdottamaan hänelle hengitysaiheisen kirjan lukemista.

Monelle on täysin uusi ajatus, että hengitykseen kannattaisi kiinnittää huomiota. Niin itsestään selvältä elintoiminnolta se tuntuu. Samasta syystä hengitysharjoituksista puhuminenkin voi tuntua pilipali-touhulta: mitä iloa niistä muka voi olla, jos henki jotakuinkin kulkee tai edes pihisee.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat