Positiivisen kasvatuksen kehittäjä, perhetyöntekijä Tiia Trogen on harjoitellut tunnesäätelyä viisi vuotta ja kertoo kehittyneensä aikamoiseksi malttimaisteriksi.
Hänen mukaansa jokainen voi harjoittelemalla oppia parempaa itsehillintää.
Raivoava vanhempi jättää jäljen lapseen – Näillä yksinkertaisilla keinoilla löydät itsehillinnän
Tunnesäätelytaitoja voi opetella ennakoivien harjoitusten avulla.
Itsesäätelytaitoja kannattaa harjoitella niin pystyy toimimaan väsyneenäkin oikein lapsena kanssa.