Elämä

Leena Valmu merkitsi ylös kaikki työpäivän aikaiset sosiaaliset kontaktinsa ja yllättyi – ”Merkitykselliset ihmiset hukkuvat siihen massaan”

Jos kollegat ovat ainoita ystäviä, yksinäisyyden riski kasvaa eläkkeelle tai työttömäksi jäädessä.

Kirjanpidon tulos oli paljonpuhuva.

Helsinkiläinen Leena Valmu oli päättänyt laskea ja merkitä muistiin kaikki työpäivän aikaiset sosiaaliset kontaktinsa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Laskuihin eivät mahtuneet sähköpostiviestittelyt, vaan ainoastaan kasvokkain tai puhelimen välityksellä koetut kohtaamiset ja keskustelut. Myös luentoyleisöjen ihmiset Valmu jätti ulkopuolelle.

Hän toteutti ”arkisosiologista” selvitystään kuukauden ajan. Monena työpäivänä kohtaamisten määrä nousi yli 20 ihmiseen. Keskiarvo oli 24 kohtaamista, ja niistä valtaosa, 69 prosenttia, liittyi työhön.


Tulos havahdutti Valmun, joka työskentelee tekno­logia­päällik­könä kansain­välisessä terveys­teknologia­yrityksessä.

”Elämä täyttyy työpaikan sosiaalisista kontakteista, ja merkitykselliset ihmiset hukkuvat siihen lukumäärämassaan”, hän kuvailee.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Valmu kirjoitti aiheesta blogiinsa lokakuun lopussa ja kertoo tekstin herättäneen poikkeuksellisen paljon keskustelua. Hänestä työstä puhutaan paljon – ehkä liikaakin – kilpailukyvyn ja tehokkuuden näkökulmasta sen sosiaalisen luonteen sijaan.

Jos työkollegat ovat ihmisen ainoita kavereita, hän voi kohdata eläkkeelle jäädessään, irtisanomisen jälkeen tai työpaikkaa vaihtaessaan sosiaalinen tyhjiön.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tämä kuulostaa hyvin mahdolliselta, sanoo psykologian professori Marko Elovainio Helsingin yliopistosta.

Suomessa rakennemuutos on Elovainion mukaan johtanut siihen, että moni on muuttanut pois kotipaikkakunnalta työn tai opintojen perässä. Kun ihmiset saavat aiempaa vähemmän lapsia, ja yksinasuvien määrä on kasvanut, suomalaisten sosiaalinen elämä saattaa painottua yhä enemmän työpaikalle.


”Kun työpäivät ovat nykyään pitkiä ja työt vaativia, se on voinut entisestään lisätä tällaista trendiä.”

Elovainio tutkii sitä, mitä yksilölliset tekijät ja sosiaalinen ympäristö merkitsevät psyykkiselle kehitykselle ja kokonaisterveydelle. Tutkimusten mukaan ihmiset ystävystyvät sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa he viettävät paljon aikaa esimerkiksi juuri työpaikalla.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Jos muuta sosiaalista verkostoa ei juuri ole, työkavereista voi tulla hyvinkin tärkeitä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Täytyy tietysti muistaa, että työpaikalla ollaan töiden takia. Ihmiset helposti kuvittelevat, että heillä on tiivis sosiaalinen yhteisö, kun he käyvät töissä päivittäin”, Elovainio sanoo.

Kun työ jostain syystä loppuu tai vaihtuu, ihmiset automaattisesti usein vaihtuvat tai jäävät taakse, jos työkavereihin ei muuten ole syntynyt ystävyyssuhdetta.

”Ihminen on sosiaalinen olento ja hyötyy sosiaalisesta kanssakäymisestä ja tuesta. Se harjoittaa kognitiivisia taitoja, ja ihminen saa muilta käytännön apua ja emotionaalista tukea.”

Työpaikoilla on monenlaisia ihmissuhteita. Jotkut niistä ovat läheisiä, koska työ ja samanlaiset intressit yhdistävät. Toisinkin voi olla. Työkavereita voi harvemmin valita, toteaa työterveyspsykologi Sanna Aulankoski Terveystalosta.

”Kanssakäyminen töissä voidaan kokea etäiseksi ja ikäväksikin”, Aulankoski sanoo.

Hänestä jokainen normaali aikuinen tulee toimeen erilaistenkin ihmisten kanssa, jos haluaa. Pienet eleet ja ystävällisyyskin riittävät, ja silloin kyse on tahdosta.

”Läheinen ystävyys on eri asia. Sitä ei voi vain päättää.”

Sekä Aulankoski että Elovainio sanovat, että ystävälliset välit ovat tärkeitä, jotta työ olisi tuloksellista ja ihminen pysyy terveenä.

Aulankosken mukaan huonojen suhteiden kuormittavuutta ei aina ymmärretä riittävän hyvin.

”Niiden vaatimaan tunnetyöhön kuluu valtavasti energiaa.”

Sosiaalisen tyhjiön voi välttää, kun muistaa ylläpitää erilaisia ystävyyssuhteita erilaisissa sosiaalisissa ympäristöissä. Sosiaalinen verkosto ei pysy yllä, ellei sitä hoida aktiivisesti.

”Kannattaa huolehtia siitä, että aikaa riittää niin sanottuina ruuhkavuosinakin myös ystäville. Jos se ei muuten onnistu, tapaamiset kannattaa merkitä kalenteriin”, Aulankoski vinkkaa.

Hänestä ystävyyssuhteiden ylläpitoon sopii säännöllisyys samalla tavalla kuin esimerkiksi fyysisen kunnon ylläpitoon.

Helposti käy kuitenkin niin, että jos ennen oli tekemisissä päivittäin, yhteydenpito hiipuu. Miksi?

 

”Ystävyyssuhteissakin pelätään torjutuksi tulemista.”

”Joskus ihminen voi ajatella, että on vaivaksi toiselle. Ystävyyssuhteissakin pelätään aika paljon torjutuksi tulemista.”

Aulankoski kannustaa jatkamaan yhteydenpitoa työpaikan vaihdon tai menettämisen jälkeen. Voi nimittäin olla, että suhde työkaveriin muuttuu silloin jopa aiempaa läheisemmäksi.

”Silloin ystävyyssuhdetta eivät kuormita työpaikan sosiaaliseen dynamiikkaan kuuluneet asiat, kuten kilpailu, näkemyserot tai kollegojen välillä vaikuttavat erilaiset valta-asemat”, hän toteaa.

Valmu pysähtyi pohtimaan ihmissuhteitaan tekemänsä selvityksen jälkeen. Kuukauden kirjanpidon aikana hän kohtasi vain kahdeksana päivänä ystävän tai kaverin, ja niistäkin yhtä lukuun ottamatta kaikki olivat puheluja.

Valmun mielestä työn täyttämä sosiaalinen elämä ei riitä. Hän on itsekin vaihtanut työpaikkaa elämänsä varrella kahdeksan kertaa.

Vaikka joka kerta lähdön kynnyksellä tunteet ovat olleet pinnassa ja on luvattu pitää yhteyttä, kiire vie mukanaan.

”Pitkään rakennettu ja betonisena pidetty sosiaalinen yhteys katkeaa helpommin kuin seitinohut silkki.”

Valmu päättikin tehdä ryhtiliikkeen ja olla tietoisesti aiempaa enemmän yhteydessä ystäviinsä, niihin työkohtaamisia vahvempiin naruihin.

Se on tuntunut hyvältä. “Sosiaaliset kontaktit pitäisi nähdä lankoina, joihin voit elämän aikana tarrata. Jotkin langat vain ovat vahvempia kuin jotkut toiset.”

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Netflix julkaisi elokuvan, jonka ”kaikki ovat katsoneet”, vaikka sitä pidetään todella huonona – ilmiö kertoo ajastamme, jossa pelkäämme jäädä ulkopuolisiksi

    2. 2

      Keskellä Helsingin liikenteen jylyä uinuu unohdettu maalaisidylli – Kaupunki haluaa jyrätä 100-vuotiaan pihapiirin

    3. 3

      McDonald’s yritti todistaa oikeuttaan Big Mac -nimeen Wikipedian avulla – EU-viraston entinen tutkija kertoo nyt, miksi pikaruokajätti uhkaa menettää yksinoikeuden hampurilaisensa nimeen

    4. 4

      Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

      Tilaajille
    5. 5

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    6. 6

      Twitter ei kommentoi Halla-ahon tilin sulkemista – Tutkijan mukaan taustalla voi olla yhtiön tiukentunut valvonta

    7. 7

      Suomi mainittu! Metal Gear -pelisarjan isä vieraili yllättäen Suomessa ja julkaisi miljoonayleisölleen kuvan, jossa lumikasan yli ei pääse edes ratikkaan

    8. 8

      Mikko Sorjolahti, 43, katseli, kuinka juopot opettivat nuorempiaan juomaan Lasolia Myyrmäen asemalla – Asema saatiin rauhoitettua yllättävällä tavalla

    9. 9

      Tania Karumaa, 43, hyppäsi aamukahdelta aura-auton rattiin, jotta muut pääsisivät aamulla töihin Helsingissä – ”Välillä tuntuu, että ihmiset luulevat meidän olevan vain muiden kiusana”

    10. 10

      Kysely: Britit päättäisivät pysyä EU:ssa selvällä erolla uudessa kansanäänestyksessä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    2. 2

      Autoista tuli niin hyviä, että kuljettajien ajotaidot romahtivat – tämä perusasia unohtuu monelta ja talvella sen kuulee lähes joka risteyksessä

    3. 3

      Mikko Sorjolahti, 43, katseli, kuinka juopot opettivat nuorempiaan juomaan Lasolia Myyrmäen asemalla – Asema saatiin rauhoitettua yllättävällä tavalla

    4. 4

      Nämä sanat kannattaisi sanoa monelle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään

    5. 5

      Lumimyräkkä sotkee torstaina Etelä-Suomen liikenteen, Finnair peruu yli 40 lentoa – Tieliikennekeskus: Pysykää kotona, jos mahdollista

    6. 6

      Keskellä Helsingin liikenteen jylyä uinuu unohdettu maalaisidylli – Kaupunki haluaa jyrätä 100-vuotiaan pihapiirin

    7. 7

      Jussi Halla-aho: Twitter-tilini on lukittu

    8. 8

      Oulun imaamilla on vahva viesti seksuaalirikoksista epäillyille miehille: ”Te olette leimanneet koko muslimiyhteisön”

    9. 9

      Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

      Tilaajille
    10. 10

      Netflix julkaisi elokuvan, jonka ”kaikki ovat katsoneet”, vaikka sitä pidetään todella huonona – ilmiö kertoo ajastamme, jossa pelkäämme jäädä ulkopuolisiksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Vuosaarelaisen kaunottaren turhamaisuus pöyristyttää ihmisiä – Mutta lopulta he itkevät, sillä Jasmin Koskirannan tarina onkin suurempi

      Tilaajille
    2. 2

      Keksijänero loi miljardituotteen ja joutui tyttärensä syrjäyttämäksi – Suomalaista Polaria ja sen perustajan traagista kohtaloa ympäröi hiljaisuuden muuri

      Tilaajille
    3. 3

      Vuoden paras Fingerpori -äänestys keräsi yli 23 000 ääntä – ”Hieno valinta”, toteaa Pertti Jarla yleisön suosikista ja paljastaa omansa

    4. 4

      Radikaalit pääsivät niskan päälle perussuomalaisten nuorisojärjestössä – suljetulla keskustelupalstalla julistetaan rotuoppia ja haukutaan Halla-ahoa

      Tilaajille
    5. 5

      Nämä sanat kannattaisi sanoa monelle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään

    6. 6

      Sähköhammasharjakin voi jättää hampaat likaisiksi – yleinen harjaustekniikka pilaa koko sähköharjan idean, sanoo asiantuntija

    7. 7

      Kirkon perustuksista kaivettiin kyynärän mittainen kuparikapseli Vantaalla – Sisältä löytyi viesti menneisyydestä

    8. 8

      Miksi suomalaismiehet hakevat puolisonsa Aasiasta? Tästä kertoo Ylen Tuontirakkautta-sarja, joka suututti osallistujapariskunnan

    9. 9

      Tällainen on kahdeksan lapsen hyväksikäyttö­tapaus: Kalliolaismies saalisti tyttöjä Instagramissa – Tuomittu pyysi 14-vuotiasta tyttöä vaikenemaan seksistä

    10. 10

      Yksi aikakausi päättyy: Helsingin Hämeentie suljetaan autojen läpiajolta ensi kuun jälkeen – lopullisesti

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Berlusconi lähtee ehdolle eurovaaleihin
    3. Kekkalointia roomalaisessa suihkulähteessä mutta myös pakkosterilisaatiota – Ristikko josta et voi kieltäytyä
    4. McDonald’s yritti todistaa oikeuttaan Big Mac -nimeen Wikipedian avulla – EU-viraston entinen tutkija kertoo nyt, miksi pikaruokajätti uhkaa menettää yksinoikeuden hampurilaisensa nimeen
    5. Suomi mainittu! Metal Gear -pelisarjan isä vieraili yllättäen Suomessa ja julkaisi miljoonayleisölleen kuvan, jossa lumikasan yli ei pääse edes ratikkaan
    6. Jokerit vahva voittolaukauskisassa Habarovskissa – ”Tiedossa oli, että tämä on haastavin reissu joukkueelle tällä kaudella”
    7. Tunti sitten
    8. Miksi Vuoden urheilijaksi ei voi valita e-urheilijaa tai cheerleadingin historiallista MM-kultajoukkuetta? Näin Urheilutoimittajien liitto vastaa
    9. Twitter ei kommentoi Halla-ahon tilin sulkemista – Tutkijan mukaan taustalla voi olla yhtiön tiukentunut valvonta
    10. Puoluejohtajat Ilta-Sanomien tentattavana Sanomatalossa – HS näyttää suorana lähetyksenä kello 17 alkaen
    11. Suomen pienin Alko Taka-Töölössä kävi ahtaaksi – Tuulikaapin kokoinen viinakauppa nelinkertaistaa tilansa
    12. Gustin kokit selvästi osaavat, ja ravintolassa on epämääräistä lämpöä ja yritystä – pelkkä vilpitön tahto ei kuitenkaan riitä pitkälle
    13. Näytä lisää