Elämä    |   Kolumni

Arvosta kykyäsi liikkua, huomenna se voi olla myöhäistä


Usein sano­taan, että asioita alkaa arvos­taa vasta kun ne on vaa­rassa menet­tää. Käve­levät jalat, toimiva vessa ja syömäkelpoinen ruoka ovat itsestäänselvyyksiä suurimmalle osalle hyvinvointiyhteiskunnassa.

Kuluneen viikon aikana on herännyt keskustelua vanhustenhoidon tasosta, ja syystä. Huoli sisältää kipeän totuuden siitä, että silloin, kun olemme hauraita ja toisten armoilla, emme kykene vaatimaan tuttua perusturvaa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

On outoa, miten vähän ihmiset arvostavat arjessa perusasioita, kuten terveyttä, omatoimisuutta ja liikuntakykyä – silloin kun vielä voisivat.

Ihmettelin HS:ssa julkaistua kolumnia (31.12.2018),jossa otsikko väitti, että epäreilut geeni¬arpajaiset antavat liikunnan ilon vain osalle. Kolumnin mukaan “geenit ovat epäreilun arvonnan tulos, ja toiset sattuvat saamaan liikunnan suhteen kurjat geenikokoelmat”.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Pötypuhetta, sanon minä. Ei ole suvun vika, jos suksi ei luista. Jokaisella on riittävän hyvät geenit liikunnan aloittamiseen.

Kun seuraa uutisia ja keskustelua niiden ympärillä, tuntuu, että aina löytyy niitä, jotka syyttävät elämäntilanteestaan geenejä, hallitusta tai säätä. Ikään kuin se, että annetaan vähemmän – tässä tapauksessa geenilotossa – tarkoittaisi samaa kuin että otettaisiin mahdollisuudet kokonaan pois.

Usein rajoitteet ovat korvien välissä, eivät omassa kehossa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

On myös niitä, jotka jättävät elämässään taakseen syvän ladun, vaikka eivät omistaisi parhaita geenejä tai edes toimivia raajoja. Tuen vuosittain pienellä summalla suulla ja jalalla maalaavien taiteilijoiden yhdistyksen toimintaa, koska heidän rajoitteista piittaamaton asenteensa, kahlitsematon luomisvimmansa ja mykistävän upeat työnsä ovat sanoinkuvaamattoman hienoja. Maalaukset viestivät sanomaa: “Minä pystyn koska haluan, puutteista huolimatta!”

Tiedelehti Lancet julkaisi viime syksynä karua luettavaa. Maailmassa joka neljäs ihminen asettuu sairausvaaraan liikkumalla liian vähän, kun jo 2,5 tunnilla viikossa pääsisi riittävään määrään.

Jos liikkuu alle suositusten, lisää todennäköisyyttään sairastua ja päätyä muiden armoille ennen aikojaan. Muiden armoille joutuminen ei tietenkään välttämättä tarkoita sitä, että ei ole liikkunut tarpeeksi.

Kaikilla on oikeus tehdä elämästään parempaa, eikä ainakaan geenipessimismin takia kannata luovuttaa.
Oikaisu 7.2. kello 15.10: Korjattu viittaus HS:n juttuun muodosta ”kirjoittaja kirjoitti liikkumisen olevan etuoikeus niille, jotka ovat onnistuneet geenilotossa” muotoon ”otsikko väitti, että epäreilut geeni¬arpajaiset antavat liikunnan ilon vain osalle”.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Osa Ison Omenan kauppakeskuksesta suljettiin tuhkarokkoepäilyn takia

    2. 2

      Jos tämä kuva näyttää pyörivän, se johtuu viiveestä päässäsi

    3. 3

      Suomi palautti turvapaikanhakijan Irakiin – nyt EIT vaatii Suomelta selvitystä miehen kuolemasta

    4. 4

      Uusi yhtiö markkinoi Suomessa pikavippejä luottotietonsa menettäneille

    5. 5

      Suvi Pitkänen sai huuliinsa pistoshoidosta kudosvaurion, eivätkä ne palaa koskaan ennalleen – ”Epäonnistuneiden hoitojen tuloksia näkee kadulla aivan liian usein”, sanoo plastiikkakirurgi

      Tilaajille
    6. 6

      10 vuotta sitten maailma menetti musiikillisen neron, kun Miika Tenkula löytyi kotoaan kuolleena – Vain 34-vuotiaana kuollut hevikitaristi eli ristiriitaa, johon moni taiteilija on kaatunut

      Tilaajille
    7. 7

      Ympäri maailman huomiota herättänyt suomalainen startup julkisti kohutut ja odotetut vr-lasinsa – pääsimme kokeilemaan

    8. 8

      Suomalaismalli Angelika Kalliosta tuli Karl Lagerfeldin suojatti, jota muotiguru puolusti ärhäkästi: ”Chanelin työntekijät eivät pitäneet minusta mutta Karl käski heitä sulkemaan suunsa”

    9. 9

      Vain kaksi edustajaa uskaltautui puolustamaan ministereiden kanssa aktiivimallia oppositiota vastaan – ”Se on tieteellinen!” Juhana Vartiainen puolusti mallia

    10. 10

      ”Jokaisen kroppa tiesi, paljonko D-vitamiinia pitää vapauttaa vereen” – väitöstutkimuksesta uutta tietoa kiistellyn vitamiinin tarpeesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Japanissa harvinaiset airokalat ovat nousseet pintaan – Myös tutkijat uskovat historiallisen suuren maanjäristyksen olevan vain ajan kysymys

    2. 2

      Suvi Pitkänen sai huuliinsa pistoshoidosta kudosvaurion, eivätkä ne palaa koskaan ennalleen – ”Epäonnistuneiden hoitojen tuloksia näkee kadulla aivan liian usein”, sanoo plastiikkakirurgi

      Tilaajille
    3. 3

      10 vuotta sitten maailma menetti musiikillisen neron, kun Miika Tenkula löytyi kotoaan kuolleena – Vain 34-vuotiaana kuollut hevikitaristi eli ristiriitaa, johon moni taiteilija on kaatunut

      Tilaajille
    4. 4

      Espoolaislähiössä tapahtuu kummia: Kauaksi keskikaupungin vilinästä on syntynyt kivijalkakauppojen keskittymä

    5. 5

      Opettajat kapinoivat omaa järjestöään vastaan työajan muutoksista – ”Palkka laskee jopa 9 000 euroa vuodessa”

    6. 6

      Saturday Night Live pilkkasi hätätilajulistusta, ja Donald Trump sai tarpeekseen: ”Miten kanavat selviävät tästä ilman seuraamuksia?”

    7. 7

      ”Jokaisen kroppa tiesi, paljonko D-vitamiinia pitää vapauttaa vereen” – väitöstutkimuksesta uutta tietoa kiistellyn vitamiinin tarpeesta

    8. 8

      Hyvänä nukkujana pidetty voi kärsiä vakavasta sairaudesta – nämä merkit kielivät, että uni ei ole normaalia

      Tilaajille
    9. 9

      Putkiremontti ilmaiseksi – Anna-Liisa Kuisman taloyhtiö sai omituisen hyvän tarjouksen, mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?

    10. 10

      Jos tämä kuva näyttää pyörivän, se johtuu viiveestä päässäsi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Karski moottoripyörämies lähestyi minua parkkipaikalla eikä jättänyt perääntymiselle tilaa – hetken päästä seisoimme vaiti ja näin, millainen voima piilee eläimessä

    2. 2

      Sofia Pahtela aloitti työt bussikuskina maanantaina ja nousi heti ilmiöksi – Selitys on yksinkertainen

    3. 3

      Lauri Markkasesta voi tulla kaikkien aikojen suomalais­urheilija – HS:n erikois­artikkeli näyttää, mikä tekee nuoresta kori­palloilijasta niin poikkeuksellisen

    4. 4

      Ostaja löi sokkona pöytään voittavan tarjouksen Kivihaan 100-vuotiaasta puutalosta – Kohta alkoi kaduttaa

    5. 5

      ”Olen tehnyt paljon väärää, maannut avio­miesten ja perheen­isien kanssa” – Pienessä suomalais­kaupungissa asuu entinen prostituoitu ja ihmis­kaupan uhri

      Tilaajille
    6. 6

      Teemu ja Sirpa Selänne kohahduttivat ystävyyssäännöllä ja paljastivat erikoisen ilmiön – miehen ja naisen välinen ystävyys ei ole aivan yksinkertaista, kertoi tuhat lukijaa

      Tilaajille
    7. 7

      Oli huippulukio, oli harrastukset, oli liikaa intoa ja liian vähän aikaa – Ja niin Elena Shemyakin mieli hajosi

      Tilaajille
    8. 8

      Japanissa harvinaiset airokalat ovat nousseet pintaan – Myös tutkijat uskovat historiallisen suuren maanjäristyksen olevan vain ajan kysymys

    9. 9

      ”Koen elämäni menneen hukkaan” – Lasten saamista katuvat naiset piilottavat ajatuksensa jopa puolisoiltaan

    10. 10

      Hyvänä nukkujana pidetty voi kärsiä vakavasta sairaudesta – nämä merkit kielivät, että uni ei ole normaalia

      Tilaajille
    11. Näytä lisää