Elämä    |   Kolumni

Arvosta kykyäsi liikkua, huomenna se voi olla myöhäistä


Usein sano­taan, että asioita alkaa arvos­taa vasta kun ne on vaa­rassa menet­tää. Käve­levät jalat, toimiva vessa ja syömäkelpoinen ruoka ovat itsestäänselvyyksiä suurimmalle osalle hyvinvointiyhteiskunnassa.

Kuluneen viikon aikana on herännyt keskustelua vanhustenhoidon tasosta, ja syystä. Huoli sisältää kipeän totuuden siitä, että silloin, kun olemme hauraita ja toisten armoilla, emme kykene vaatimaan tuttua perusturvaa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

On outoa, miten vähän ihmiset arvostavat arjessa perusasioita, kuten terveyttä, omatoimisuutta ja liikuntakykyä – silloin kun vielä voisivat.

Ihmettelin HS:ssa julkaistua kolumnia (31.12.2018),jossa otsikko väitti, että epäreilut geeni¬arpajaiset antavat liikunnan ilon vain osalle. Kolumnin mukaan “geenit ovat epäreilun arvonnan tulos, ja toiset sattuvat saamaan liikunnan suhteen kurjat geenikokoelmat”.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Pötypuhetta, sanon minä. Ei ole suvun vika, jos suksi ei luista. Jokaisella on riittävän hyvät geenit liikunnan aloittamiseen.

Kun seuraa uutisia ja keskustelua niiden ympärillä, tuntuu, että aina löytyy niitä, jotka syyttävät elämäntilanteestaan geenejä, hallitusta tai säätä. Ikään kuin se, että annetaan vähemmän – tässä tapauksessa geenilotossa – tarkoittaisi samaa kuin että otettaisiin mahdollisuudet kokonaan pois.

Usein rajoitteet ovat korvien välissä, eivät omassa kehossa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

On myös niitä, jotka jättävät elämässään taakseen syvän ladun, vaikka eivät omistaisi parhaita geenejä tai edes toimivia raajoja. Tuen vuosittain pienellä summalla suulla ja jalalla maalaavien taiteilijoiden yhdistyksen toimintaa, koska heidän rajoitteista piittaamaton asenteensa, kahlitsematon luomisvimmansa ja mykistävän upeat työnsä ovat sanoinkuvaamattoman hienoja. Maalaukset viestivät sanomaa: “Minä pystyn koska haluan, puutteista huolimatta!”

Tiedelehti Lancet julkaisi viime syksynä karua luettavaa. Maailmassa joka neljäs ihminen asettuu sairausvaaraan liikkumalla liian vähän, kun jo 2,5 tunnilla viikossa pääsisi riittävään määrään.

Jos liikkuu alle suositusten, lisää todennäköisyyttään sairastua ja päätyä muiden armoille ennen aikojaan. Muiden armoille joutuminen ei tietenkään välttämättä tarkoita sitä, että ei ole liikkunut tarpeeksi.

Kaikilla on oikeus tehdä elämästään parempaa, eikä ainakaan geenipessimismin takia kannata luovuttaa.
Oikaisu 7.2. kello 15.10: Korjattu viittaus HS:n juttuun muodosta ”kirjoittaja kirjoitti liikkumisen olevan etuoikeus niille, jotka ovat onnistuneet geenilotossa” muotoon ”otsikko väitti, että epäreilut geeni¬arpajaiset antavat liikunnan ilon vain osalle”.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Punnerrustesti ennustaa sydänterveyttä – yksinkertaisen testin voi tehdä missä ja koska vain

    2. 2

      Lauri Markkasesta voi tulla kaikkien aikojen suomalais­urheilija – HS:n erikois­artikkeli näyttää, mikä tekee nuoresta kori­palloilijasta niin poikkeuksellisen

    3. 3

      Oli huippulukio, oli harrastukset, oli liikaa intoa ja liian vähän aikaa – Ja niin Elena Shemyakin mieli hajosi

      Tilaajille
    4. 4

      Ihmisoikeusjärjestö Amnestyn sisäinen kriisi syvenee: Intian-osastolla kastiin perustuvaa nöyryytystä ja syrjintää

    5. 5

      Uusia superkameroita nousee teiden varsille jo ensi kuussa – Tuleeko ylinopeuksista rahantekokone valtiolle?

    6. 6

      Yksinäisyyttä voi vähentää keskittymällä itseensä, havaitsivat tutkijat

    7. 7

      Trump julisti kansallisen hätätilan rahoittaakseen muurin Meksikon rajalle

    8. 8

      Euroopassa on turhauduttu Trumpin politiikkaan – siksi Münchenissä pohditaan nyt kysymyksiä, joista on oltu hiljaa vuosikausia

    9. 9

      Käytä pieniä tukisanoja kehuessasi itseäsi – näistä ilmaisuista muut eivät ärsyynny

      Tilaajille
    10. 10

      Leveät repeämät seinissä kertovat äkkipäätöksellä suljettavan Metropolian kampuksen huonosta kunnosta Espoon Leppävaarassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lauri Markkasesta voi tulla kaikkien aikojen suomalais­urheilija – HS:n erikois­artikkeli näyttää, mikä tekee nuoresta kori­palloilijasta niin poikkeuksellisen

    2. 2

      Oli huippulukio, oli harrastukset, oli liikaa intoa ja liian vähän aikaa – Ja niin Elena Shemyakin mieli hajosi

      Tilaajille
    3. 3

      3 000 opiskelijan kampus vajoaa Espoossa ja suljetaan pika­vauhtia

    4. 4

      Sofia Pahtela aloitti työt bussikuskina maanantaina ja nousi heti ilmiöksi – Selitys on yksinkertainen

    5. 5

      Helsingin Hämeentie suljetaan autojen läpiajolta lopullisesti kahden viikon päästä – Näin historiallinen liikennemullistus etenee

    6. 6

      Uusia superkameroita nousee teiden varsille jo ensi kuussa – Tuleeko ylinopeuksista rahantekokone valtiolle?

    7. 7

      Punnerrustesti ennustaa sydänterveyttä – yksinkertaisen testin voi tehdä missä ja koska vain

    8. 8

      Mitä tehdä, kun lapsi muuttuu yhdessä yössä vieraaksi ihmiseksi? Kirsi Könösen ympärille kokoontuu voipuneita äitejä

      Tilaajille
    9. 9

      Trumpin hätätila on yritys pelastaa presidentin kasvot, ja se hirvittää jopa monia republikaaneja

    10. 10

      Mitä Trumpin julistus käytännössä tarkoittaa? Seuraavaksi muurista kiistellään luultavasti oikeudessa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Karski moottoripyörämies lähestyi minua parkkipaikalla eikä jättänyt perääntymiselle tilaa – hetken päästä seisoimme vaiti ja näin, millainen voima piilee eläimessä

    2. 2

      Olli Lindholmista kirjan tehnyt Arno Kotro kertoo Lindholmin olleen perillä terveysongelmistaan vuonna 2017: ”Hän tiesi elävänsä veitsenterällä”

    3. 3

      Sofia Pahtela aloitti työt bussikuskina maanantaina ja nousi heti ilmiöksi – Selitys on yksinkertainen

    4. 4

      Microsoft: Älkää käyttäkö Explorer-selainta

    5. 5

      HS selvitti Matti Nykäsen ja Seiskan oudon symbioosin – Kohujutut Nykäsestä syntyivät kännissä ja mehukkaita tarinoita lavastettiin

      Tilaajille
    6. 6

      Ihmisellä voi olla kehossaan litroja ylimääräistä vettä – Näillä kuudella vinkillä vähennät turvotusta

      Tilaajille
    7. 7

      Kolmen metrin pudotuksesta jäi muistoksi rollaattori, jonka vauhti vain kiihtyy – Kirsti Paakkanen täyttää 90 vuotta ja muuttaa 300-neliöiseen makuuhuoneeseen

      Tilaajille
    8. 8

      Lojumme itsemme kuoliaaksi – Alkukantaisen Tsimané-heimon esimerkki osoittaa, miksi ”meidän on liikuttava selviytyäksemme hengissä”

      Tilaajille
    9. 9

      Miksi Pohjois-Suomessa on paljon enemmän rivoja paikannimiä kuin etelässä? Vittulampien ja Paskaperien taustalla on monia hyviä syitä

    10. 10

      Yö-yhtyeen solisti Olli Lindholm, 54, on kuollut – Yhtye vahvisti syyksi sairauskohtauksen

    11. Näytä lisää