Ahertaja purkaa stressiä liikunnalla, mutta saattaa ajaa kehonsa vaaralliseen tilaan – nämä merkit kertovat, että nyt menee pieleen - Elämä | HS.fi

Ahertaja purkaa stressiä liikunnalla, mutta saattaa ajaa kehonsa vaaralliseen tilaan – nämä merkit kertovat, että nyt menee pieleen

Ylikunto on väärin ymmärretty sana. Se ei tarkoita liikaa treenamista vaan kehon ja mielen ylikuormitusta, josta kärsivät useimmiten tavalliset kuntoilijat, sanoo urheilufysiologi Ville Vesterinen.

.­

4.4.2019 2:10

Ovatko voimat lopussa, syke nousee pienestäkin rasituksesta ja potutuskäyrä kilahtaa helposti punaiselle? Oireet saattavat hyvinkin viitata ylikuntoon. Tosin jos asiaa kysytään asiantuntijalta, hän muotoilee diagnoosin hieman toisin, koska sana ylikunto ymmärretään usein väärin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat