Moni nykyvanhempi on hukassa omien tunteidensa kanssa ja rähjää siksi lapsilleen, sanoo asiantuntija – Pahimman tunnekuohun voi tasoittaa helpolla keinolla - Elämä | HS.fi
Elämä

Moni nykyvanhempi on hukassa omien tunteidensa kanssa ja rähjää siksi lapsilleen, sanoo asiantuntija – Pahimman tunnekuohun voi tasoittaa helpolla keinolla

Moni nykyvanhempi on jäänyt lapsena vaille tunnekasvatusta, ja hankalat tilanteet omien lasten kanssa ottavat koville juuri siitä syystä. Onneksi tilannetta voi helpottaa, tunnetaito-ohjaaja Heli Mäkelä sanoo.

Tilaajille
Julkaistu: 22.5.2019 12:28

Kun tunnelma kotona kiristyy, Heli Mäkelä keskittyy hengittämiseen.

Stop! hän ajattelee. Lopeta, älä sano mitään. Hengitä sisään ja ulos ainakin kolme kertaa, ennen kuin jatkat, hän sanoo itselleen.

Usein lyhyt pysähdys riittää tasoittamaan pahimman tunnekuohun. Samalla Heli antaa 15- ja 13-vuotiaille lapsilleen esimerkin siitä, miten omaan kurjaan tunteeseen pystyy vaikuttamaan. Ei ole mikään pakko alkaa räyhätä toiselle.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi