On yksi yksinkertainen tapa syödä itsensä terveeksi ja se löytyy lähempää kuin luulemmekaan - Elämä | HS.fi

On yksi yksinkertainen tapa syödä itsensä terveeksi ja se löytyy lähempää kuin luulemmekaan

Ehkä suomalainen sisu on kasvatettu marjametsässä, kirjoittaa urheilulääkäri Pippa Laukka.

29.5.2019 14:36 | Päivitetty 29.5.2019 14:37

Pippa Laukka­

Suoma­lainen marja­metsä kävi mieles­sä, kun noukin vii­meisiä musti­koita pakka­sesta. Kenties tänä kesänä poimin itsekin marjoja pakkaseen, anopin tuomien asemesta.

Suurin osa syömiskelpoisista marjoista jää hyödyntämättä Suomen luontoon, vaikka marjojen terveysvaikutukset ovat kiistattomia. Marjojen syöminen on monella tapaa melkoinen terveysteko. Marjat auttavat ehkäisemään muistisairauksia, tulehdussairauksia, syöpiä, sydän- ja verisuonisairauksia, ylipainoa ja kakkostyypin diabetesta.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi