Terveyttä marjoista - Elämä | HS.fi

­

Terveyttä marjoista

On taas marja-aika. Asiantuntija kertoo, miten kotimaisista marjoista saa parhaiten irti terveyshyödyt.

Tilaajille
11.7.2019 2:00 | Päivitetty 11.7.2019 8:17

­

1. Mikä kotimaisista marjoista on terveellisin?

Kaikki marjat ovat terveellisiä, sanoo ravitsemus­terapian professori Ursula Schwab Itä-Suomen ­yliopistosta.

”Yhdessä marjassa on enemmän C-vitamiinia, toisessa taas flavonoideja. On mahdotonta sanoa, mikä on kaikkein terveellisin marja. Parasta onkin syödä niitä vaihtelevasti.”

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi