Terveyttä marjoista

On taas marja-aika. Asiantuntija kertoo, miten kotimaisista marjoista saa parhaiten irti terveyshyödyt.


| Päivitetty

1. Mikä kotimaisista marjoista on terveellisin?

Kaikki marjat ovat terveellisiä, sanoo ravitsemus­terapian professori Ursula Schwab Itä-Suomen ­yliopistosta.

”Yhdessä marjassa on enemmän C-vitamiinia, toisessa taas flavonoideja. On mahdotonta sanoa, mikä on kaikkein terveellisin marja. Parasta onkin syödä niitä vaihtelevasti.”

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat