Elämä

Kun toinen ihminen katsoo kohti, osa meistä reagoi poikkeavasti, sanoo tutkija – Syy siihen on aiemmissa kokemuksissa

Jos olo on ulkopuolinen, meistä saattaa tuntua, että muut eivät edes kiinnitä meihin huomiota, sanoo psykologian väitöskirjatutkija Aleksi Syrjämäki.

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Psykologian tutkija Aleksi Syrjämäki:

”Kun ihminen kokee olonsa ulkopuoliseksi tai muiden hyljeksimäksi, hänen reaktionsa muiden ihmisten viesteihin muuttuu. Hän alkaa usein kiinnittää korostetusti huomiota vihaisilta ja uhkaaviin näyttäviin eleisiin.

Jos ihmisellä on takanaan ulkopuolisuuden kokemuksia, hän tulkitsee monesti muita kielteiseen sävyyn. Näin on etenkin silloin, jos tilanne on tulkinnanvarainen.

Tilanteessa, jonka joku saattaisi tulkita positiivisesti ja toinen negatiivisesti, ulkopuolisuutta kokeneet ajattelevat helpommin, että muut ovat uhkaavia ja tarkoittavat pahaa.

 

Koe oli hyvin yksinkertainen, mutta se aiheutti yllättävän voimakkaita reaktioita.

Tällainen kokemus vaikuttaa siihen, miten ihminen arvioi toisen katsetta.


Jos ihmisen olo on ulkopuolinen, hän on taipuvainen ajattelemaan, että muut eivät edes katso häntä kohti. Sellaisessa tilanteessa saattaa tuntua, että muut eivät edes kiinnitä meihin huomiota.

Teimme tutkimusryhmän kanssa laboratoriossa kokeita, joissa tutkimushenkilöille aiheutettiin kokemus vuorovaikutustilanteen ulkopuolelle jäämisestä.

Tutkittavat pelasivat tietokonepeliä, jossa heidät suljettiin vuorovaikutuksen ulkopuolelle ja katsottiin, miten se vaikutti heihin. Heille uskoteltiin, että he pelaavat pienessä ryhmässä pallonheittelypeliä. Oikeasti pelin kulku oli ohjelmoitu. Toisessa ryhmässä oleville ei heitetty palloa, vaan heidät jätettiin pelin ulkopuolelle.

Koe oli hyvin yksinkertainen, mutta se aiheutti yllättävän voimakkaita reaktioita. Tutkittavien mieliala laski. Ero oli selvä verrattuna toiseen ryhmään, joka ei tullut hyljeksityksi.

Toisessa tekemässämme kokeessa hyljeksityiksi tulleille näytettiin kuvaa kasvoista. Oletuksemme oli, että kun tällainen ihminen näkee jonkun, joka katsoo häntä kohti, hänen mielialansa parantuu.

Koe kuitenkin osoitti, että näin ei käy. Vaikka näkisi toisen ihmisen, joka katsoo kohti, se ei vielä itsessään nosta mielialaa.

Katse on tärkeä viesti, joka voi johtaa vuorovaikutukseen ja yhteyteen toisen ihmisen kanssa, mutta se ei vielä sinänsä riitä palauttamaan mielialaa.

Ulkopuoliseksi olonsa tunteva kaipaa aitoa huomioiduksi tulemista ja syvempää kontaktia toiseen ihmiseen.

Yhteenkuuluvuus on tärkeä psykologinen tarve. Se yhdistää ihmisiä universaalisti. Ulkopuolelle jääminen on voimakas kokemus, ja meillä monella on niitä elämästä löydettävissä.

Jos kokee itsensä ulkopuoliseksi, voi olla hyvä yrittää tarkkailla, millä tavalla tulkitsee muiden toimintaa ja tiedostaa, että ne ovat vain tulkintoja. Tällainen kokemus voi nimittäin itsessään muuttaa käsitystä muiden eleistä.

Voi myös yrittää huomata, onko omassa toiminnassa säännönmukaisuutta. Kokeeko itsensä tällaisissa tilanteissa vihaiseksi tai hakeutuuko pois toisten luota? Se on luonnollinen reaktio, mutta jos tiedostaa, että kyseessä on oma tulkinta, se voi auttaa selviämään tilanteesta ja luomaan uudelleen yhteyden muihin ihmisiin.

Me emme todellisuudessa koskaan voi tietää, mitä muut ajattelevat. Voimme vain tulkita heidän viestejään ja eleitään. Jos taustalla on ulkopuolisuuden kokemus, olemme monesti taipuvaisia tulkitsemaan muita negatiiviseen sävyyn. Se on ymmärrettävää ja inhimillistä, mutta se ei välttämättä ole totuus.”
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Finnkinon toimitusjohtaja irtisanottiin kaikessa hiljaisuudessa yli kuukausi sitten

    2. 2

      Raiskauksen uhriksi väitetty lapsi kertoo keksineensä koko jutun: Oikeus kumosi viiden vuoden tuomion

    3. 3

      Kim huijasi itselleen halutun kaupungin vuokra-asunnon läheltä Helsingin keskustaa – Rikosoikeuden professori: ”Moraalitonta tällainen kepulointi ainakin on”

      Tilaajille
    4. 4

      Kommentti: Brexit-sopimus sisältää kolme kompromissia, joista yksi saattaa käydä Boris Johnsonille kalliiksi

    5. 5

      Tutkijat löysivät pahoin runnellun valkohain Atlantilta, suuri puremajälki saattaa auttaa tutkimustyössä

    6. 6

      Tuore tutkimus paljastaa: Terrafamen jätevedet ovat sittenkin turmelleet suurta järveä Sotkamossa

    7. 7

      Aivojamme kuormittavat lukemattomat turhat asiat, sanoo neuropsykologi Nina Uusitalo ja kertoo keinon, jonka avulla hän oppi keskittymään olennaiseen

      Tilaajille
    8. 8

      Uusnatsijärjestö Pohjoismaista vastarintaliikettä vaaditaan terroristijärjestöjen listalle Yhdysvalloissa

    9. 9

      Venäjän sotilaat muuttivat Syyrian sodan kulun ja partioivat nyt myös kurdialueella: Mitä Venäjän operaatiosta tiedetään?

    10. 10

      Alppihiihtolupaus Nette Kiviranta nukkui auton takapenkillä, kun nokkakolari muutti elämän suunnan – Nyt Kiviranta kävelee, vaikka jalat ovat halvaantuneet

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    2. 2

      Kim huijasi itselleen halutun kaupungin vuokra-asunnon läheltä Helsingin keskustaa – Rikosoikeuden professori: ”Moraalitonta tällainen kepulointi ainakin on”

      Tilaajille
    3. 3

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    4. 4

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    5. 5

      Raiskauksen uhriksi väitetty lapsi kertoo keksineensä koko jutun: Oikeus kumosi viiden vuoden tuomion

    6. 6

      Suomi otti taas lisävelkaa, Ruotsilla jäi jälleen rahaa yli: Mistä ero syntyy?

    7. 7

      Suomalainen Antti Haataja voitti toisen palkinnon ”luontokuvien Oscareissa” kuvallaan jäniksestä talvimaisemassa

    8. 8

      Kommentti: Opiskelijoiden lihansyönnistä kasvoi ”kulttuurisota”, joka saattaa ratketa perussuomalaisten voittoon

    9. 9

      Heikko pohjelihas vaikuttaa kävelytapaan ja aiheuttaa monia vaivoja – Yksinkertainen testi osoittaa, onko pohkeissasi riittävästi voimaa

      Tilaajille
    10. 10

      Kuinka otan itseäni niskasta kiinni ja saan enemmän aikaan? Psykologi antaa neljä neuvoa, joita voi soveltaa niin treenaamiseen kuin työtehtäviin

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    2. 2

      Roskapankin portsari löi ja Sakari Lauriala nautti – Armoton harrastus oli tappaa miehen, jonka työ oli kohdata kuolleiden omaisia

      Tilaajille
    3. 3

      Näyttelijä Minna Kivelä kertoo, millaista on asua Suomen suurimmassa taloyhtiössä yli tuhannen naapurin kanssa

      Tilaajille
    4. 4

      Johanna Huhtamäki, 38, kuuli oudon äänen, eikä tiennyt sen kielivän kuolemasta – Nyt hän toteuttaa unelmiaan, sillä pian saattaa olla liian myöhäistä

      Tilaajille
    5. 5

      Demokraattien Nancy Pelosi kertoi syistä, miksi Trump sai ”hermoromahduksen” Syyria-kokouksessa

    6. 6

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    7. 7

      Potkujen antaminen oli MTV Uutisten entiselle päätoimittajalle liikaa: ”Ilmoitin, että sanon itseni irti ensimmäiseksi”

    8. 8

      Keväällä Fazerin asmr-mainos sai monet raivon partaalle, ja nyt myös Mainonnan eettinen neuvosto otti siihen kantaa

    9. 9

      Suomea uhkaavat ”todella huonot ajat”, sanoo Elina Lepomäki

    10. 10

      Kotona tehtävä tikkutesti on paljastanut jo monia oireettomia suolistosyöpiä

    11. Näytä lisää