Mitä tehdä, jos liikunta ei yhtään kiinnosta, mutta haluaa pysyä terveenä? Asiantuntijalla on sohvaperunalle uutisia

Tee se näin -juttusarjassa HS etsii vastauksia lukijoiden kysymyksiin. Tällä kertaa pohdimme sitä, miten ja kuinka paljon sohvaperunan pitäisi liikkua minimissään, että pysyisi jotenkuten kunnossa. Jutun lopussa voit ehdottaa omaa kysymystä.

.

7.11.2019 2:00 | Päivitetty 7.11.2019 19:49

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkijatohtori Johanna Ihalainen osaa vastata kysymykseen yhdellä virkkeellä:

”Ei ole olemassa tiettyä kynnysarvoa, joka pitää ylittää, että fyysisellä aktiivisuudella saadaan terveyshyötyjä.”

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat