Elämä    |   Kolumni

Kirje sinulle, rakas kontrollifriikki

Kontrollifriikille on paljon helpommin sanottu kuin tehty, että anna olla, kirjoittaa Elina Tanskanen kolumnissaan.

Kontrolli­friikkey­delle ei tieten­kään ole mitään virallista määri­telmää.

Niinpä painotan alkuun, että tämä kirje on suunnattu niille, joiden tavanomaista voimakkaampi tarve kontrolloida johtuu siitä, että heidän on vaikea luottaa, että kaikki menee hyvin eikä taivas tulekaan niskaan.

Tämä kirje ei siis ole niille pirttihirmuille, päällepäsmäreille tai pomottajille, jota nauttivat vallankäytöstä, kylpevät omassa erinomaisuudessaan ja janoavat ihailua, puhumattakaan niistä ihmisistä, jotka päätyvät kontrollinhalussaan rajoittamaan, pakottamaan ja vahingoittamaan muita.

Joten rakas kontrollifriikki, anna kun arvaan: varttuessasi totuit enemmän tai vähemmän siihen, että olosi on turvaton. Tulit tuon kauhean olotilan kanssa toimeen vaihtelevin keinoin. Ehkä haistelit aikuisten mielenliikkeitä, yritit ennakoida, mitä tuleman pitää, yritit estää pahinta tapahtumasta – mitä ikinä se pahin sinun kohdallasi tarkoittikaan. Voi olla, että kontollesi puolitietoisesti annettiin sellaista, mitä ei lapsen kuuluisi kantaa, voi olla, että sinua kehuttiin tästä kaikesta.

Tässä valossa ei ole ihme, mikäli päädyit töihin, joissa kykysi pitää langat käsissä huomataan ja palkitaan. Tai sen sijaan – tai sen lisäksi – voi olla, että valitsit kumppanin, joka antaa mielellään sinun hoitaa kaikki hommat, kun kerta olet siinä niin hyvä.

Toki tilanteessasi voi olla synkempiäkin sävyjä. Voit olla esimerkiksi suhteessa, jossa joudut varmistelemaan samaan tapaan kuin lapsena, ettei mitään pahaa tapahdu.

Kaiken kontrolloiminen voi palkita lyhyellä tähtäimellä, mutta pidemmän päälle on todennäköistä, että alkaa väsyttää kamalasti. Tuntuu siltä kuin elämä olisi ylipitkä vahtivuoro, jossa ei auta ummistaa silmiään hetkeksikään. Aina jossain vaanii vaara, joka uhkaa itselle tärkeitä asioita.

Kun kaiken kontrolloimisesta kertynyttä kuormitusta on kestänyt pitkään, paha olo purkautuu usein komenteluna, kritisointina tai kielteisyytenä. Lähimmäisilläsi ei ole kuitenkaan välttämättä aavistustakaan kireytesi alla asuvista hädästä ja kivusta – he kohtaavat vain hahmon, joka viestittää, ettei riitä, ei kelpaa, pitää sitä, pitää tätä.

Olet todennäköisesti jossain määrin tietoinen tästä haitallisesta kuviosta, kärsithän siitä itsekin. Voi olla, että yrität kaiken kukkuraksi vielä kontrolloida kontrolloimistasi, jos olet siitä saanut useasti kuulla.

On paljon helpommin sanottu kuin tehty, että anna olla. Hengitä. Syleile sitä, että elämä nyt vain on epävarmaa. Asiat voivat järjestyä, vaikka niitä ei olisi koko ajan järjestämässä. Tai jos ne eivät järjestykään, niin siitäkin yleensä selvitään.

Ylimääräisestä kontrollista voi olla vaikea päästää irti kertarysäyksellä. Siksi kannattaa aloittaa sekunteista ja milleistä – jousta, salli ja luota alkuun ihan pikkuisen vain.

Lisää annostusta hiljalleen, kun huomaat, että se, mitä murehdit, ei toteutunutkaan.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Le Monde: Venäjän salamurhayksikön tukikohta Alpeilla paljastui

    2. 2

      Perussuomalaiset uhkaa välikysymyksellä, jos Pekka Haavisto jatkaa ulkoministerinä

    3. 3

      Pertti Jarla piirsi Fingerporin Espoosta: Hoksaatko tämän nokkelan sanaleikin?

    4. 4

      Katja Meriläinen, 31, pyörittää Helsingissä ja Espoossa kuuden sijoitusasunnon Airbnb-bisnestä – Palkkatöissä hänen ei tarvitse enää käydä

      Tilaajille
    5. 5

      Tässä on ensimmäinen Vantaa-aiheinen Fingerpori: Jälki on taattua Pertti Jarlaa

    6. 6

      Elon Muskin oikeuteen haastama sukeltaja kieltäytyy pyytämästä anteeksi, tyrmäsi Muskin avuntarjouksen alatyylisesti

    7. 7

      Helsinki on nyt silkkaa Fingerporia: Mikä saa ihmisen muuttamaan pois Myllypurosta?

    8. 8

      HS:n kysely Sdp:n puoluevaltuustolle osoittaa: Pääministerikisa on erittäin tiukka

    9. 9

      Yli viisikymmentä jääkarhua vaelsi venäläiskylään

    10. 10

      Netissä leviää tuolihaaste, joka sujuu usein naisilta paremmin kuin miehiltä – Lääkäri selittää, mistä on kyse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinki on nyt silkkaa Fingerporia: Mikä saa ihmisen muuttamaan pois Myllypurosta?

    2. 2

      Tässä on ensimmäinen Vantaa-aiheinen Fingerpori: Jälki on taattua Pertti Jarlaa

    3. 3

      Pertti Jarla piirsi Fingerporin Espoosta: Hoksaatko tämän nokkelan sanaleikin?

    4. 4

      Katja Meriläinen, 31, pyörittää Helsingissä ja Espoossa kuuden sijoitusasunnon Airbnb-bisnestä – Palkkatöissä hänen ei tarvitse enää käydä

      Tilaajille
    5. 5

      Kommentti: Keskusta on syvemmässä kuopassa kuin koskaan, ja Katri Kulmunin haparoiva esiintyminen kertoi kaiken puolueen tilasta

    6. 6

      12-vuotias tyttö tuli raskaaksi – Käräjäoikeus ei nähnyt asiassa rikosta, hovioikeus päätti toisin

    7. 7

      Moni etsii kumppania pitkään eikä tajua, että sopiva ihminen on ihan lähellä, sanoo parisuhdekouluttaja – Asiantuntijat neuvovat, miten löytää kumppani ja tehdä vaikutus

      Tilaajille
    8. 8

      Netissä leviää tuolihaaste, joka sujuu usein naisilta paremmin kuin miehiltä – Lääkäri selittää, mistä on kyse

    9. 9

      Le Monde: Venäjän salamurhayksikön tukikohta Alpeilla paljastui

    10. 10

      Perussuomalaiset uhkaa välikysymyksellä, jos Pekka Haavisto jatkaa ulkoministerinä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Iltalehden julkaisemien viestien mukaan keskustassa suunniteltiin Rinteen kaatamista jo perjantaina – lue HS:n seuranta politiikan dramaattisesta tiistaista

    2. 2

      Vastahyökkäykseen käynyt Rinne ei aio erota – HS:n tiedot: Rinteen esiintyminen vähensi keskustan luottamusta pää­ministeriin entisestään

    3. 3

      Joanna Jokinen hankki kukon, joka on huonoin koskaan nähty kukko – Martti pelkää kärpäsiä ja omia tipujaan, ja juuri siksi siitä tuli tämän syksyn someilmiö

      Tilaajille
    4. 4

      Anopin lause kiteytti sen, mikä pitää parit yhdessä – Tärkeä palanen voi puuttua, vaikka suhteessa riittäisi luottamusta ja hyvää tahtoa

    5. 5

      Espoon keskuksessa on kaksio, jonne on muuttanut koko Suomen aikoinaan tuntema ufo-mies Juhan af Grann

      Tilaajille
    6. 6

      Kimi Räikkönen erottui muista F1-kuskeista ryhmäkuvassa, sosiaalinen media ihastui

    7. 7

      Helsinkiin rakennetaan vanhanajan kerrostalo, jossa seinät ovat tiiltä ja ilmanvaihto painovoimainen

    8. 8

      20 kuvaa kertoo, kuinka Postin työriidasta alkanut kriisi kärjistyi Antti Rinteen dramaattiseen eroon

    9. 9

      Merin on saatava olla huomion keskipiste, koska silloin hän tuntee olevansa olemassa – Tällaista on huomiohakuisen ihmisen arki

      Tilaajille
    10. 10

      Moni nainen istuu väärin, ja siitä voi seurata yllättäviä vaivoja, sanovat asiantuntijat – ”Äijähaaralle” on olemassa vieläkin parempi vaihtoehto

    11. Näytä lisää