Elämä

Joulunalusaika lisää tyytymättömyyttä elämään

Joulustressi voi lievittyä, kun välttelee varmoja riidanaiheita ja jättää shoppailun minimiin.

Juttusarjassa kerrotaan viisi tutkimustulosta valitusta aihepiiristä. Tällä kertaa aiheena on joulunalusaika.

1. Joulunalus ei ole erityisen riemukasta aikaa. Saksalaistutkijat selvittivät vuonna 2015 joulun yhteyttä koettuun hyvinvointiin yhdessätoista eri Euroopan maassa. Ihmiset olivat keskimäärin vähemmän tyytyväisiä elämäänsä ja kokivat enemmän negatiivisia tunteita joulun alla ja heti sen jälkeen kuin muina aikoina vuodesta. Tutkijat arvelevat syyksi esimerkiksi lahjastressiä ja sosiaalisia paineita.

2. Poikkeus olivat uskonnolliset kristityt, jotka olivat tutkimuksen mukaan muita tyytyväisempiä joulun aikaan. Myönteisemmissä tunnelmissa olivat myös ne, joilla oli kotona asuvia lapsia.

3. Juhlapyhät voivat lisätä sydäninfarktin vaaraa, kertoo viime vuonna julkaistu ruotsalaistutkimus. Erityisen päivän aiheuttama rasitus voi etenkin iäkkäillä ja valmiiksi sairastavilla laukaista kohtauksen. Suurin riski oli jouluaattona. Pääsiäispyhiin tai mieltä kiihdyttäviin urheilutapahtumiin kuten jalkapallokisoihin tai olympialaisiin ei ajoittunut vastaavaa tilastopiikkiä.

4. Kaikille joulunvietto suvun kesken ei ole rentouttavaa. Yhdysvaltalainen psykologijärjestö APA on koonnut ohjeita niille, joita kireät tunnelmat huolettavat jo etukäteen. Jos tietää poliittiset puheenaiheet tulenaroiksi, kannattaa tietoisesti keskittyä vaikka seurapeleihin, mukaviin muistoihin tai vanhojen valokuvien katseluun, psykologit neuvovat.

5. Joulun ostoshuumaan ei ole pakko osallistua. Rahan käyttäminen toisten hyväksi tekee kyllä tutkitusti onnellisemmaksi kuin itselle ostelu, kanadalaistutkijat ovat havainneet. Toisaalta Arizonan yliopiston tuoreessa tutkimuksessa kulutuksen vähentäminen oli yhteydessä parempaan hyvinvointiin.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Turkkilainen viranomainen Reutersille: Syyrialaisten tuloa Eurooppaan ei enää estetä

    2. 2

      Lyhyeksi myynnissä pyritään hyötymään osakkeen halpenemisesta – Helsingin pörssissä on yksi yhtiö ylitse muiden sijoittajien vedonlyönnissä

    3. 3

      Mies kuoli pelattuaan venäläistä rulettia Ranskassa

    4. 4

      Emme voi valita ajatuksia ja tunteita – Asiantuntija antaa keinoja vaikuttaa sisäiseen ääneen, ja yksi niistä on ”kaupan kassa” -tekniikka

      Tilaajille
    5. 5

      Syrjäisellä parkkipaikalla on pieni sininen mökki, jonne kulinaristit ajavat Savosta saakka ahtamaan jauhelihatankoja

    6. Näytä lisää
    1. 1

      37-vuotias Reetta Ek alkoi tuntea iltaisin olonsa oudoksi – Kun lääkäri kertoi syyn, Ek tunsi syöksyvänsä kohti vanhuutta

      Tilaajille
    2. 2

      Suosikkikahvila haettiin konkurssiin Helsingin Punavuoressa: Sitten puhelu tuntemattomasta numerosta muutti kaiken

    3. 3

      Puiden takana on varjeltu salaisuus: Espoossa on Lego-taloilta näyttävä asuinalue, jonka vain paikalliset tietävät ja pitävät sitä ihmeenä

    4. 4

      Työhaalareissa ei pitäisi olla mitään asiaa juniin ja busseihin, sanoo työmies Juhani Kaappola Keravalta – Mitä vastaavat VR ja HSL?

    5. 5

      Päihdejärjestön epäily: Ruotsissa on kehitetty suomalaisia varten huippuvahva nuuska, joka koukuttaa etenkin nuoria

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Elämäni hirveimpiä kokemuksia” – Katariina Souri kertoo HS:lle, mitä hänelle tapahtui miljonääri Peter Nygårdin huvilalla

    2. 2

      Helsingin keskustassa sijaitsevan ruokakaupan paistopisteelle ilmestyy siististi pukeutunut rouva, sitten tapahtuu jotain inhottavaa – HS valvoi paistopisteiden hygieniaa

    3. 3

      Koronaviruksen hillitsemiseksi on olemassa yli­voimainen keino, joka on jokaisen ulottuvilla – Kokeile, läpäisetkö käsi­hygienian testin

    4. 4

      Tampereen keskustassa on kommuuni, jossa tyhjät pullot jaetaan painimalla

      Tilaajille
    5. 5

      ”Ovi avattiin, ja esiin työntyi pistin” – Toimittaja Jussi Konttisen isä joutui kuusi­vuotiaana venäläisten vanki­leirille, jolta moni lapsi ei selvinnyt

      Tilaajille
    6. Näytä lisää