Voiko iltavirkku ryhtyä aamuvirkuksi? Tutkija kertoo, mitä tapahtuu, jos herää itselleen väärään aikaan
Tee se näin -juttusarjassa HS etsii vastauksia lukijoiden kysymyksiin. Tällä kertaa selvitimme, voiko iltavirkusta tulla halutessaan aamuvirkku. Jutun lopussa voi ehdottaa omaa kysymystä.
Oletko iltavirkku ja harmistunut siitä, että aamuisin tuppaa väsyttämään? Ehkä olet myös huolestunut siitä, että yhä vahvemman tutkimusnäytön mukaan iltavirkkuus on terveydelle vaarallista? Mieleen voi juolahtaa toive vuorokausirytmin rukkaamisesta.
