Aamu 26.12.2016    |   Mielipide

Viinat, tupakat ja rasvat pois – niukka ravinto ja kohtuullinen liikunta pidentävät elinikää

Ihminen tarvitsee suolaa ainoastaan muutamia grammoja päivässä. Lisätty sokeri, tupakka ja viina ovat tarpeettomia, kirjoittaa Taito Taskinen.

Tämä yli 90 päivää vanha arkistoartikkeli kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaus päättyy automaattisesti
Sisällysluettelo
  1. Aamu
    1. Pojilla menee yhä huonommin – professorilla on ratkaisu siihen, miten heidät pelastetaan syrjäytymiseltä
    2. Valko-Venäjällä voi olla edessään dramaattinen vuosi
    3. Lähes unohdettu Sigurd Wettenhovi-Aspa uskoi, että kaikki maailman kielet perustuvat suomen kieleen – ja neuvotteli Ahvenanmaan Suomelle
    4. Nationalismi velloo Euroopassa – Lue kolme lukua Heikki Aittokosken Kuolemantanssi-kirjasta
    5. ”Roiskeläppä” on yhä suosikkiruokien joukossa – Einesten myynti kääntyi hurjaan kasvuun
    6. Näitä Suomi syö ja juo vuonna 2017, arvioivat asiantuntijat: Caipiroskaa, ostereita ja kotimaista kasvisruokaa
    7. Venäläinen lentokone putosi Mustaanmereen matkalla Syyriaan – kaikki 92 matkustajaa kuolivat, mukana Puna-armeijan kuoro
    8. Puna-armeijan kuorolla on vahva asema osana kansallista sielunmaisemaa Venäjällä – onnettomuudessa se menetti kolmanneksen väestään
    9. Lehti: Sairastelevan Mannerheimin röntgenkuvat vuodelta 1944 löytyivät arkistosta – ”Aineisto sai tutkijan hiljentymään”
    10. Israelin ja Yhdysvaltojen suhteet kovilla – amerikkalaissuurlähettiläs joutui puhutteluun
    11. Koko maailman tuhon mahdollistavassa salkussa on kuvallinen ohje ydinsodan käynnistämiseksi
    12. Ainakin 75 kuollut juotuaan kylpyhajustetta Siperiassa – Venäjä määrää korvikealkoholit apteekkiin
    13. Yli 50 000 saksalaista joutui jättämään kotinsa joulupäivänä – vanha pommi aiheutti suurimman sodanjälkeisen evakuoinnin
    14. Viinaa myyneet kristityt viettivät joulun pelossa Bagdadissa – perjantaina ainakin kolme kuoli iskuissa kristittyjen kauppoihin
    15. Kuningatar Silvia pääsi kotiin sairaalasta – ”Voi olosuhteisiin nähden hyvin”
    16. Punalippu vedettiin viimeisen kerran Kremlin lipputangosta 25.12.1991 kello 19.38 – Mihail Gorbatšov: Neuvostoliitto voi syntyä uudelleen
    17. Sata ihmistä osallistui jouluyön joukkotappeluun Britanniassa
    18. Kreikka ja velkojat taipuivat joulurauhaan eläkekiistassa – pääministeri Tsiprasin lahja eläkeläisille uhkasi aloittaa uuden kriisin
    19. Kymmenen kilometrin pudotuksesta hengissä selvinnyt lentoemäntä kuoli
    20. Iran: Presidentit Putin ja Ruhani juhlistivat Aleppon kaatumista puhelimitse
    21. Trump purkaa hyväntekeväisyyssäätiönsä – viranomaiset ovat tutkineet säätiön toimintaa jo kuukausia
    22. Merirosvot jahtaavat kultalastissa olevaa laivaa uudessa suomalais­sarjassa, joka sekoittaa historiadraamaa ja tosi-tv:tä
    23. Miksi kukaan ei vastaa avaruudesta? Uusittu kirja kertoo 75 vastausta
    24. Psykologin mukaan epämieluisaa lahjaa on turha kehua : ”Valkoista valhetta ei voi suositella”
    25. Kymmenen elokuvaa, jotka jäivät mieleen vuodesta 2016
    26. Pohjoismaissa uusi Sherlock-kausi nähdään aluksi vain Netflixissä – yleisradioyhtiöiden kanaville vasta myöhemmin
    27. Nuoret Leijonat lähtee neljännen kerran puolustamaan MM-kultaa – urakka alkaa Tšekkiä vastaan
    28. Huipputriathlonistin jouluaatto: Seitsemän tuntia putkeen kolmen lajin harjoittelua – ”Ihan hauskaa”
    29. Huuhkajien Jukka Raitala siirtyy NHL:n suomalaisjohtoisen kärkijoukkueen maisemiin: ”Erittäin jännittävä haaste”
    30. Viinat, tupakat ja rasvat pois – niukka ravinto ja kohtuullinen liikunta pidentävät elinikää
    31. Lapsia on suojeltava lihomiselta
    32. Korkeasaaressa joulua vietetään yleisöltä piilossa – katso videolta mitä eläimet silloin puuhaavat
Luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    ”Hän saalistaa köyhien ihmisten pikkutyttöjä” – The New York Times julkaisi laajan selvityksen raiskaussyytösten kohteeksi joutuneesta Peter Nygårdista

  2. 2

    ”Ovi avattiin, ja esiin työntyi pistin” – Toimittaja Jussi Konttisen isä joutui kuusi­vuotiaana venäläisten vanki­leirille, jolta moni lapsi ei selvinnyt

    Tilaajille
  3. 3

    Moni tekee vatsalihasliikkeet aina makuu­asennossa tai istuen, vaikka ei kannattaisi – Asian­tuntija neuvoo viisi vatsalihas­liikettä, jotka ovat selvästi tehokkaampia

    Tilaajille
  4. 4

    Pessimistin elimistö sairastuu herkästi, ja ominaisuus on hyvin pysyvä – Testaa, onko sinussa pessimistin piirteitä

    Tilaajille
  5. 5

    Presidentti Xi Jinping: ”Koronavirus on Kiinan suurin terveyshätätila”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    ”Ovi avattiin, ja esiin työntyi pistin” – Toimittaja Jussi Konttisen isä joutui kuusi­vuotiaana venäläisten vanki­leirille, jolta moni lapsi ei selvinnyt

    Tilaajille
  2. 2

    Kuvia Suomesta, osa 48: Akseli Valmunen otti maisemakuvia paikoista, joissa höntsäillään

  3. 3

    Rappukäytävään leijaili kuukausien ajan sietämätön haju – Vuokralainen tuhosi töölöläisasunnon jätteillä betoniseiniä myöten

  4. 4

    Moni tekee vatsalihasliikkeet aina makuu­asennossa tai istuen, vaikka ei kannattaisi – Asian­tuntija neuvoo viisi vatsalihas­liikettä, jotka ovat selvästi tehokkaampia

    Tilaajille
  5. 5

    ”Hän saalistaa köyhien ihmisten pikkutyttöjä” – The New York Times julkaisi laajan selvityksen raiskaussyytösten kohteeksi joutuneesta Peter Nygårdista

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Lumeen hukkuva Lappi pidättää hengitystään – Mitä lähiviikkoina tapahtuu?

    Tilaajille
  2. 2

    ”Elämäni hirveimpiä kokemuksia” – Katariina Souri kertoo HS:lle, mitä hänelle tapahtui miljonääri Peter Nygårdin huvilalla

  3. 3

    Helsingin keskustassa sijaitsevan ruokakaupan paistopisteelle ilmestyy siististi pukeutunut rouva, sitten tapahtuu jotain inhottavaa – HS valvoi paistopisteiden hygieniaa

  4. 4

    Neljä vuotta sitten Peter Vesterbacka sai illallisilla idean, joka ei koskaan toteudu – HS:n erikoisartikkeli kertoo kaiken Tallinnan-tunnelista

    Tilaajille
  5. 5

    Kuinka paljon pidemmälle kansanedustajat voivat väkivallan ihannoinnissa vielä mennä?

  6. Näytä lisää