Fodmap-ruokavalio auttaa ärtyvän suolen oireyhtymään

Uusi ruokavalio auttaa kolmea neljästä, jotka kärsivät hankalasta ärtyvän suolen oireyhtymästä.

| Päivitetty

1 Mitä tarkoittaa FODMAP-dieetti? Se on ruokavalio, joka on tarkoitettu erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiville. Ruokavalio sisältää hyvin vähän FODMAP-hiilihydraatteja. Vältettäviä tuotteita ovat purukumit, pastillit, monet kevyttuotteet, kivelliset hedelmät kuten luumu, nektariini ja persikka. Niissä on paljon sokerialkoholeja eli ksylitolia, sorbitolia, laktitolia, maltitolia, mannitolia tai isomaltia.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat