Fodmap-ruokavalio auttaa ärtyvän suolen oireyhtymään - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Fodmap-ruokavalio auttaa ärtyvän suolen oireyhtymään

Uusi ruokavalio auttaa kolmea neljästä, jotka kärsivät hankalasta ärtyvän suolen oireyhtymästä.

Tilaajille

Julkaistu: 12.9.2013 2:00, Päivitetty 12.9.2013 21:27

1 Mitä tarkoittaa FODMAP-dieetti? Se on ruokavalio, joka on tarkoitettu erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiville. Ruokavalio sisältää hyvin vähän FODMAP-hiilihydraatteja. Vältettäviä tuotteita ovat purukumit, pastillit, monet kevyttuotteet, kivelliset hedelmät kuten luumu, nektariini ja persikka. Niissä on paljon sokerialkoholeja eli ksylitolia, sorbitolia, laktitolia, maltitolia, mannitolia tai isomaltia.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi