Tutkijat: Seitsemän tuntia sopivasti unta, liian pitkät yöunet vaarallisia terveydelle - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Tutkijat: Seitsemän tuntia sopivasti unta, liian pitkät yöunet vaarallisia terveydelle

Yhdysvalloissa pohditaan uudelleen riittävästä yöunesta annettuja suosituksia. Suomalaistutkijan mukaan yöunista ei voi antaa yleispätevää ohjetta.

Tilaajille

Liian pitkät yöunet voivat amerikkalaisasiantuntijoiden mukaan lisätä riskiä diabetekseen, sydäntauteihin ja ennenaikaiseen kuolemaan.

Julkaistu: 22.7.2014 17:41

Yhdysvalloissa pohditaan uudelleen riittävästä yöunesta annettuja suosituksia. Suomalaistutkijan mukaan yöunista ei voi antaa yleispätevää ohjetta.

Yhdysvalloissa pohditaan uudelleen riittävästä yöunesta annettuja suosituksia. Joukko amerikkalaistutkijoita esittää, että aikuiselle ihanteellinen unen määrä olisi seitsemän tuntia – aiemmin uskotun kahdeksan sijaan. Asiasta kirjoittaa The Wall Street Journal.

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi