Asiantuntija: Lauri Markkanen voi tienata enemmän kuin Kimi Räikkönen parhaimmillaan

Suomalaisen valmistajan kaiuttimet ovat sillä tasolla, että professorin mukaan hinta­lappuun olisi voinut laittaa nollan perään.

Hyvinvointi

Professori kertoo parhaan nukkumaanmenoajan

Oikea nukkumaanmenoaika auttaa saamaan nopeasti unta ja voi estää heräilyt aamuyöllä, sanovat uniasiantuntijat.

Kuva: Antti Aimo-Koivisto Lehtikuva

8.10.2014 8:36 | Päivitetty 14.10.2014 10:19

Nukahtamisvaikeudet johtuvat usein väärästä nukkumaanmenoajasta, sanovat uniasiantuntijat. Oikea nukkumaanmenoaika auttaa saamaan nopeasti unta ja voi estää heräilyt aamuyöllä.

Ihmisillä on luontainen nukkumaanmenoaika, joka sopii meille parhaiten. Näin väittää unilääketieteeseen erikoistunut neurologi, professori Markku Partinen.

Lue lisää kirjoittajalta

Tuuli Vattulainen HS

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat