Joogaaja: venyttele näin - Hyvinvointi | HS.fi

Joogaaja: venyttele näin

Miksi? Pienen rintalihaksen venytys on tärkeä joogaajalle, koska joogassa tehdään paljon työntäviä liikkeitä. Etenkin istumatyöläisellä rintalihakset voivat olla kireinä jo valmiiksi, joten tämä venytys lisää liikkuvuutta ja palauttaa lihaksen normaalipituuteen.

8.1.2015 2:00

Miksi?

Pienen rintalihaksen venytys on tärkeä joogaajalle, koska joogassa tehdään paljon työntäviä liikkeitä. Etenkin istumatyöläisellä rintalihakset voivat olla kireinä jo valmiiksi, joten tämä venytys lisää liikkuvuutta ja palauttaa lihaksen normaalipituuteen.

Miten?

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat