Pitääkö suomalaisen ottaa kesälläkin D-vitamiinia purkista? - Hyvinvointi | HS.fi

Pitääkö suomalaisen ottaa kesälläkin D-vitamiinia purkista?

Kannattaako D-vitamiini ottaa kesällä purkista vai auringosta? "Paljon ulkoileva terve aikuinen ei tarvitse D-vitamiinilisää kesäkuukausina, jos aurinkoisia päiviä vain riittää. Ikääntyneiden kannattaa syödä D-vitamiinia ympäri vuoden, koska he eivät saa sitä riittävästi auringosta ihon vanhentumisen takia.

21.5.2015 2:00

Kannattaako D-vitamiini ottaa kesällä purkista vai auringosta?

"Paljon ulkoileva terve aikuinen ei tarvitse D-vitamiinilisää kesäkuukausina, jos aurinkoisia päiviä vain riittää. Ikääntyneiden kannattaa syödä D-vitamiinia ympäri vuoden, koska he eivät saa sitä riittävästi auringosta ihon vanhentumisen takia. Moni ikääntynyt myös viettää paljon aikaa sisätiloissa ja pukeutuu ulkona peittävästi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat