Jokaisen juoksijan kannattaa pinkoa Cooperin testi - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Jokaisen juoksijan kannattaa pinkoa Cooperin testi

Kunnon kehittyminen näkyy helposti 12 minuutin juoksutestissä.

Tilaajille

Kuva: Colourbox

Julkaistu: 24.9.2015 2:00

Oletko sinäkin juoksija, jonka ainoa mielikuva Cooperin testistä on se, että kyseinen juoksu oli koulun liikuntatunnin traumatisoiva kokemus? Et ole ainoa. Muistot kannattaa kuitenkin haudata ja ottaa Cooper omaan harjoitusohjelmaan mukaan.