Pimeän talviaamun voi aloittaa joko unenpöpperöisenä tai virkeänä. Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen vinkkaa, kuinka herääminen on mahdollisimman kivutonta ja virkistävää.
Älä torkuta, se väsyttää entisestään
Wide ContentPlaceholder
Hyvinvointi
Torkutitko aamulla kelloa ja joit herättyäsi kahvin? Siksi olet väsynyt pitkin päivää
Myös pimeän talviaamun voi aloittaa virkeänä. Tutkimusprofessori Timo Partonen neuvoo kuusi keinoa, joilla heräät oikein.
Tilaajille
Main ContentPlaceholder
Aamukahvi kannattaa juoda vasta aamupäivällä, jotta sillä on virkistävä vaikutus.
