Näin muutut sunnuntai­pyöräilijästä kuntoilijaksi – muista myös vaihtaa kypärä viiden vuoden välein - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Näin muutut sunnuntai­pyöräilijästä kuntoilijaksi – muista myös vaihtaa kypärä viiden vuoden välein

Pyöräily on hyvää kestävyysliikuntaa. Mutta miten kahden kilometrin työmatkapolkijasta tullaan pitkiä lenkkejä ajavaksi kuntoilijaksi?

Susanna Kyllönen (vas.) osallistui toukokuussa ensimmäistä kertaa Helsingin polkupyöräilijöiden pyöräilyretkelle. Kuva: Sami Kero HS

Julkaistu: 12.5.2016 2:00, Päivitetty 14.5.2016 8:58

1. Osta oikeanlainen pyörä

Pyörälenkkejä voi tietysti ajaa pyörällä kuin pyörällä. Mutta jos haluaa siirtyä mummopyörästä tai Joposta urheilulliseen kaksipyöräiseen, millainen pyörän pitäisi olla?

Pyöräkaupassa kysytään seuraavat kysymykset: Ajatko lenkkejä vai myös työmatkaa? Ajatko maantiellä vai maastossa? Asvaltilla, hiekkateillä vai molemmissa? Pitääkö pyörällä päästä ajamaan ympäri vuoden?

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat