Hyvinvointi

Kovan rasvan vaaroista on varoiteltu – mutta onko sokeri sittenkin pahempi?

Uusien tutkimusten mukaan sokeri häiritsee kehon normaalia aineenvaihduntaa. Pitäisikö sokerista luopua kokonaan?

Leivonnaisissa on usein runsaasti sekä rasvaa että sokeria. (KUVA: Elvi Rista)

Julkaistu: , Päivitetty:

Sokeri pilaa hampaat ja on ­omiaan lihottamaan. Nämä kaksi asiaa on tiedetty sokerista jo pitkään. Silti ravitsemusasiantuntijat eivät ole pitäneet sokeria yhtä haitallisena terveydellemme kuin kovaa rasvaa.
Tämä yli 90 päivää vanha arkistoartikkeli kuuluu HS Digi-tilaukseen
Saat HS Mini -tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?
Hyödynnä maksuton tutustumistilaus, niin pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita:

Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

Sata vuotta sitten säveltäjä Toivo Kuula sai luodin päähänsä, eikä tappaja koskaan selvinnyt – Pari viikkoa sitten Kuulan tyttärenpoika sai puhelun, joka oli pudottaa hänet sängystä

”Ei 20 vuotta sitten ollut sen näköisiä hampaita” – Purentaelimistön vaivat ovat lisääntyneet huimasti, sanoo hammasasiantuntija, ja syy on kahdessa isossa muutoksessa

Kolme kuoliaaksi kuristettua ihmistä, lukuisia hyökkäyksiä naisten kimppuun, raiskaamista ja vankilapakoja – näin Oulussa pajatsoja huijanneesta nuorukaisesta tuli kylmäverinen tappaja

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • rasvat
  • Sydänsairaudet
  • Terveys
Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi
  1. 1
    Johtaminen
    Näin saat enemmän aikaan: kun toimeenpanon taito on rutinoitunut, ei tehtävien aloittamiseen tarvita välttämättä motivaatiota tai innostusta
  2. 2
    Seksi
    Seksi lakkasi, mutta Hanna halusi perheen ja jaksoi uskoa – millaista on elää seksittömässä suhteessa ja mitä sille voi tehdä?
  3. 3
    Lujasti lempeä
    Isovanhempien arkinen läsnäolo ja lämpö ovat aarre, josta moni lapsi jää tänäkin päivänä paitsi
  4. 4
    Synnytys
    Voiko repeämistä estää, millainen liikunta valmentaa synnytykseen? Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta synnyttäjälle
  5. 5
    Seksi
    Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä
  6. Näytä lisää
Luitko jo nämä?

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Syyttäjä antoi Madsenin puhua oikeudenkäynnissä itsensä pussiin

    2. 2

      Mikä on ”incel”? Torontossa ihmisten päälle ajanut opiskelija ilmeisesti julistautui liikkeen kannattajaksi, tästä siinä on kyse

    3. 3

      Suomalainen työpari keksi keinon, jolla voi luoda yleisavaimen hotelleihin ympäri maailman – Katso HS:n videolta, miten laite toimii

    4. 4

      Seksi lakkasi, mutta Hanna halusi perheen ja jaksoi uskoa – millaista on elää seksittömässä suhteessa ja mitä sille voi tehdä?

      Tilaajille
    5. 5

      Väyrynen palaa eduskuntaan, hallituksen enemmistö ohenemassa entisestään – ”Minulla ei ole enää mitään syytä edistää sote-uudistusta”

    6. 6

      Timo Soini luonnehtii sinisistä loikannutta Kaj Turusta ”hiipuvaksi päivän julkkikseksi” ja syyttää kokoomusta hallituksen sisäisen luottamuksen horjuttamisesta

    7. 7

      Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä

    8. 8

      IS: Leijonat saamassa NHL:stä mahtivahvistuksen tai jopa kaksi

    9. 9

      Sukellusvenemurhasta syytetty Peter Madsen tuomittiin elinkautiseen vankeuteen – oikeus piti tekoa suunniteltuna

    10. 10

      Whatsapp kieltää käytön alle 16-vuotiailta EU:n alueella

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä

    2. 2

      Whatsapp kieltää käytön alle 16-vuotiailta EU:n alueella

    3. 3

      Seksi lakkasi, mutta Hanna halusi perheen ja jaksoi uskoa – millaista on elää seksittömässä suhteessa ja mitä sille voi tehdä?

      Tilaajille
    4. 4

      Suomessa vallitseva ilmapiiri ajoi minut osaksi aivovuotoa

    5. 5

      Siviilipoliisit seurasivat yökerhossa, kuinka mieskaksikko tarkkaili muita asiakkaita baaritiskillä Helsingissä – varjostus jatkui läpi Esplanadin puiston ja poiki rikosepäilyjä

    6. 6

      30-vuotias mies tuomittiin vankeuteen 14-vuotiaan tytön raiskauksesta – tarjosi ennen tekoa uhrille kannabista

    7. 7

      Synnytyksestä suoraan korkokenkiin ja meikkiin hypännyttä Katea on turha sääliä: Se on pohjimmiltaan ammatin­valintakysymys

    8. 8

      Mikä on ”incel”? Torontossa ihmisten päälle ajanut opiskelija ilmeisesti julistautui liikkeen kannattajaksi, tästä siinä on kyse

    9. 9

      Ruotsalaistutkija varoittaa: Suomi toistaa uudessa opetus­suunnitelmassa Ruotsin virheet – ”Pelkään, että sitä tullaan katumaan, koska me kadumme nyt”

      Tilaajille
    10. 10

      ”Join yhden lasin viiniä, toinen jäi puoliväliin, koska halusin kotiin” – viinanhimoon on lääkkeet, mutta niitä käytetään vähän

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre, ja psykologi Satu Kaski löysi sen – Nyt hän kertoo, mitä ominaisuuksia kannattaa kehittää, jos haluaa menestyjäksi

      Tilaajille
    2. 2

      Tämä upea kuva Yhdysvaltojen presidenteistä ja heidän puolisoistaan on nyt kaikkialla – Erityinen huomio kiinnittyy hymyilevään Melania Trumpiin

    3. 3

      Lastenpsykiatri Jari Sinkkonen: Suomeen tarvitaan vanhempien kansanliike, jos emme halua menettää lapsiamme peliriippuvuudelle

    4. 4

      Ammattikorkeakouluihin haetaan vilpillä sisään Helsingissä, helposti – ”Koe mittaa enemmänkin kykyä olla epärehellinen kuin oikeaa osaamista”

    5. 5

      Sata vuotta sitten säveltäjä Toivo Kuula sai luodin päähänsä, eikä tappaja koskaan selvinnyt – Pari viikkoa sitten Kuulan tyttärenpoika sai puhelun, joka oli pudottaa hänet sängystä

      Tilaajille
    6. 6

      ”Ei 20 vuotta sitten ollut sen näköisiä hampaita” – Purentaelimistön vaivat ovat lisääntyneet huimasti, sanoo hammasasiantuntija, ja syy on kahdessa isossa muutoksessa

      Tilaajille
    7. 7

      Onko koolla merkitystä ja kahdeksan muuta kysymystä – Urologi kertoo, mitä kumppanin on hyvä tietää peniksestä

    8. 8

      Eteläsuomalainen pariskunta syytteessä alle kouluikäisen lapsensa törkeästä pahoinpitelystä – epäilyt paljastuivat, kun perhe oli lähdössä pitkälle purjehdukselle

    9. 9

      Kolme kuoliaaksi kuristettua ihmistä, lukuisia hyökkäyksiä naisten kimppuun, raiskaamista ja vankilapakoja – näin Oulussa pajatsoja huijanneesta nuorukaisesta tuli kylmäverinen tappaja

      Tilaajille
    10. 10

      Ruotsalaistutkija varoittaa: Suomi toistaa uudessa opetus­suunnitelmassa Ruotsin virheet – ”Pelkään, että sitä tullaan katumaan, koska me kadumme nyt”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Syyttäjä antoi Madsenin puhua oikeudenkäynnissä itsensä pussiin
    3. Lastenvaunuja työntänyt isä oikeudessa: ”Se oli puukko, kiskaisin kärryt täyskäännöksen ympäri” – näin silminnäkijät kertoivat Turun iskusta
    4. Väyrynen palaa eduskuntaan, hallituksen enemmistö ohenemassa entisestään – ”Minulla ei ole enää mitään syytä edistää sote-uudistusta”
    5. Espoo Unitedin taru on nyt ohi – taustayhtiö hakeutuu konkurssiin ja pelaajilta jäi viimeinen palkka saamatta
    6. Arsenalin päävalmentaja Arsène Wenger paljasti, ettei sivuun siirtyminen kauden päätteeksi ollutkaan oma idea
    7. Timo Soini luonnehtii sinisistä loikannutta Kaj Turusta ”hiipuvaksi päivän julkkikseksi” ja syyttää kokoomusta hallituksen sisäisen luottamuksen horjuttamisesta
    8. Kiukkuisen hanhen hyökkäys golfpojan kimppuun tallentui kameralle: ”Kukaan ei tullut auttamaan”
    9. Toyotan tallipäällikkö Tommi Mäkinen uskoo rallikauden ensimmäisen ykköstilan olevan jo nurkan takana –”Kamppailemme voitosta kauden jokaisessa jäljessä olevassa kilpailussa”
    10. Tunti sitten
    11. Whatsapp-sovelluksen ikärajasta ei tarvitse mennä paniikkiin – Sitä ei todennäköisesti valvota
    12. Saksan kaupungeissa osoitetaan tänään mieltä juutalaisten puolesta
    13. Näytä lisää