Hyvinvointi

Ihotautilääkäri: Akne ei parane vain ruokavaliota muuttamalla

Moni aknesta kärsivä odottelee liian pitkään ennen kuin hakeutuu hoitoon, sanoo ihotautilääkäri Hanna-Leena Kelhälä. Iho ehtii arpeutua, jos lykkää lääkäriin menemistä.

Monella alkaa akne teini-ikäisenä, mutta ihotautilääkärin pakeille mennään vasta parikymppisenä.

Se on liian myöhään, sanoo ihotautien ja allerkologian erikoislääkäri Hanna-Leena Kelhälä.

”Moni pitää aknea murrosiän vaivana ja jää odottamaan, että se paranee. On kuitenkin väärä käsitys, että akne kuuluu teini-ikään ja menee aina itsestään ohi”, Kelhälä sanoo.

Jos aknea ei hoida ajoissa, siitä jää arpia. Niitä saattaa jäädä jo vähäisestäkin aknesta.

Aknea on lievästä vaikeaan. Kelhälän mukaan vaikeassa aknessa potilaalla on runsaasti tulehtuneita näppylöitä, mustapäitä ja jopa kookkaita, aristavia paukamia sekä onteloita.

”Jos vanhemmilla on ollut vaikea akne, todennäköisesti se tulee lapsillekin.”

Lievää aknea on, jos on mustapäitä ja jonkin verran näppylöitä. Sen sijaan yksittäiset, silloin tällöin ilmestyvät finnit eivät ole aknea.

Lievä akne saattaa Kelhälän mukaan parantua ilman hoitoa.

”Tosin lievää akneakin usein hoidetaan esimerkiksi ilman reseptiä saatavilla, aknenhoitoon suunnatuilla voiteilla ja geeleillä. Niistä tehokkaita ovat muun muassa tuotteet, joissa on bentsoyyliperoksidia. Vaikeassa aknessa ne eivät kuitenkaan riitä hoidoksi.”

Tehokkain hoito akneen on Kelhälän mukaan lääkekuuri A-vitamiinijohdannaista isotretinoiinia.

”Lääke surkastuttaa talirauhasia, ja talia erittyy vähemmän. Lääke vaikuttaa myös aknen tulehdusreaktioon. Reseptin voi määrätä ihotautilääkäri.”

Akne voi lääkekuurista huolimatta uusiutua. Usein se kuitenkin uusii lievempänä kuin ensimmäisellä kerralla. Lääkekuurin voi tarvittaessa syödä useamman kerran.

Kelhälän mukaan kaikkien aknea lääke ei paranna, mutta se on harvinaista.

”Jotkut myös saavat niin pahoja sivuvaikutuksia, että jättävät kuurin kesken. Tavallisimpia haittavaikutuksia ovat ihon ja limakalvojen kuivumisoireet.”

Jotkut pelkäävät sivuvaikutuksia niin, etteivät suostu aloittamaan lääkekuuria. Isotretinoiinihoitoon on liitetty psyykkisiä häiriöitä, esimerkiksi masennusta ja jopa itsemurhayrityksiä.

”Voi kuitenkin kysyä, mikä sitten johtuu mistäkin. Saattaahan akne myös itsessään aiheuttaa ahdistuneisuutta, itsetunto-ongelmia ja masennusta.”

Aknea hoidetaan myös antibiooteilla voidehoitoon yhdistettynä, mutta niiden teho ei ole niin hyvä. Yleensä lääke toimii vain kuurin ajan.

Kelhälän mukaan viime vuosina on väestötason tutkimuksissa huomattu, että esimerkiksi Papua-Uudessa-Guineassa ja Paraguayssa on heimoja, joilla ei esiinny lainkaan aknea.

”Lisäksi esimerkiksi Kanadan inuiiteilla aknea esiintyy vähän. Jos he kuitenkin noudattavat länsimaista ruokavaliota, heilläkin akne yleistyy.”

On siis näyttöä, että ruokavaliolla voi olla merkitystä aknen synnyssä.

Suklaata on joskus syytetty aknen aiheuttajaksi. Hieman vaikutusta sillä saattaakin olla.

”Epäillään, että länsimaisessa ruokavaliossa korkean glykeemisen indeksin ruuat, kuten sokeri ja valkoinen vilja, saattavat lisätä insuliinin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijän (IGF-1) eritystä. Sitä kautta ne lisäisivät myös talineritystä.”

Kelhälä korostaa, että aknea ei voi kuitenkaan hoitaa pelkästään ruokavaliolla.

”Ei kannata uskoa, jos joku kertoo parantaneensa aknensa vain ruokavaliotaan muuttamalla. Terveellinen ruokavalio on aina hyväksi, mutta ei kannata jäädä odottelemaan, että akne paranee sillä.”

Meikkaamista ei ole Kelhälän mukaan tarpeen lopettaa, vaikka kärsisikin aknesta. Liian rasvaiset, kosteuttavat kosmetiikkatuotteet eivät kuitenkaan ole akneiholle hyväksi, eivätkä paksut, ihohuokosia tukkivat meikkivoiteet. Meikki pitää puhdistaa huolella.

Joillekin tulee aknea jo esiteini-iässä, jopa lapsena. Yleensä akne pahenee murrosiän edetessä, kun hormonitoiminta kiihtyy.

Akne voi Kelhälän mukaan puhjeta missä iässä tahansa, myös aikuisena.

”Akne saattaa tulla, vaikka sitä ei olisi ollut nuorempana. Aikuisten aknea hoidetaan samalla tavalla kuin nuorempienkin: tarvittaessa jopa isotretinoiinilla.”

Hanna-Leena Kelhälä väittelee perjantaina 7. lokakuuta aknelääkityksen vaikutuksesta akneihon immuunivasteisiin ja bakteeristoon.

Lue myös tämä: Aknesta kärsineiden iho saattaa vanhentua muita hitaammin.

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • akne
  • Iho
  • Terveys
  • Ulkonäkö
  • finnit
  • näppylät
  • Ruokavalio

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    2. 2

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    3. 3

      Myös monet työssä käyvät välttelevät työntekoa

    4. 4

      Sote-ratkaisu horjuu jälleen – asiantuntijat laidasta laitaan varoittavat viemästä tuoreinta versiota eteenpäin

    5. 5

      Jari Jääskeläinen on vaihtanut työmaakoppien tyttökalentereita luontokalentereihin – rakennusalalla naisia on häiritty vuosikymmenet, mutta nyt asiaan halutaan muutos

    6. 6

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    7. 7

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen kääntää saduista roolit nurin – Tasa-arvoista kasvatusta korostava vanhempi törmää yhä ihmettelyyn

      Tilaajille
    8. 8

      Flunssaisena töihin tuleva on pahoinpitelijä – Ihmisellä pitää olla mahdollisuus sairastaa

    9. 9

      Onko alkoholin tilaaminen ulkomailta todella kielletty laissa? – Lakimies sanoo kieltoa ”suureksi sumutukseksi”, joka perustuu muutaman virkamiehen ratkaisuun

    10. 10

      Autokoulunopettaja näytti, miten vaihteita vaihdetaan – Miksi tuntuu paremmalta olla hiljaa ahdistelusta?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    2. 2

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    3. 3

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    4. 4

      Autokoulunopettaja näytti, miten vaihteita vaihdetaan – Miksi tuntuu paremmalta olla hiljaa ahdistelusta?

    5. 5

      Suomalais-hollantilainen laite mullisti saasteiden mittauksen: Satelliittikuvat paljastavat, missä päin maailmaa ilma on saastuneinta

    6. 6

      Onko alkoholin tilaaminen ulkomailta todella kielletty laissa? – Lakimies sanoo kieltoa ”suureksi sumutukseksi”, joka perustuu muutaman virkamiehen ratkaisuun

    7. 7

      Lääkäri ei ottanut poikani puheita itsemurhasta todesta – ensimmäinen yritys oli viimeinen

    8. 8

      Meteorologi selittää, miksi Helsingin yllä loisti voimakkaan punainen aurinko

    9. 9

      Tätä on seksuaalinen häirintä, ja tämän sille voi tehdä – Kaikki, mitä asiasta pitää tietää

    10. 10

      Uusi kulmakarvojen tatuointimenetelmä villitsee Suomessakin, mutta onko microblading turvallista? Asiantuntija oikoo viisi väärinkäsitystä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ossi Nyman ei tee töitä ja sanoo, että työvoimatoimisto on ihmisoikeusloukkaus – näin ”ideologisesti työtön” taktikoi itselleen yhteiskunnan tuet

      Tilaajille
    2. 2

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    3. 3

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    4. 4

      ”Sinun hiljaisuutesi on valanut sementtiin itätytön stereotypian, ja se myy lisää poikamiesmatkoja”, kirjoittaa kirjailija Sofi Oksanen avoimessa kirjeessään Melania Trumpille

    5. 5

      Kirjailija kertoi olevansa ”ideologisesti” työtön ja kikkailevansa tukia – TE-toimisto katkaisee tuet ja aloittaa poikkeuksellisen selvityksen

    6. 6

      Kiusaajat voittivat Niklas Herlinin

      Tilaajille
    7. 7

      Trumpin lähipiiri pelkää presidentin olevan ”hajoamassa” – avustajat yrittävät pitää presidentin aisoissa, kun hän saapuu toimistolle kiihdyksissään

    8. 8

      Teollisuuden ja median suuromistaja Niklas Herlin on kuollut

    9. 9

      Naisen käsi osui vahingossa vastaan kävelleeseen mieheen Kalliossa – mies raivostui silmittömästi, löi ja potki naista

    10. 10

      Rikollisjengi kaappasi ruokakaupan Malmössä ja ryhtyi pyörittämään sitä itse – ”En ole koskaan nähnyt mitään vastaavaa”

    11. Näytä lisää