Näin liikunta auttaa vatsavaivoihin - Hyvinvointi | HS.fi

Vaivaako vatsa? Näillä liikuntalajeilla voit helpottaa vatsan oireilua – fysioterapeutti neuvoo kolme helppoa liikettä

Kotijumpan lisäksi kävely, jooga ja tanssi ovat hyviä vatsavaivaisen lajeja.

15.11.2016 7:00

Kun vatsa vaivaa, moni etsii syytä ja ratkaisua ruokavaliosta. Hyvä niin, mutta apua voi saada myös toisaalta: liikunnasta.

Liika istuminen ja liikkumattomuus saattavat pahentaa vatsavaivoja. Sen sijaan liikkuessa suolistokin liikkuu: ilmavaivat helpottavat ja ruoka kulkee suolistossa paremmin. Liikunta auttaa tutkitusti moniin vatsavaivoihin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat