Brittitutkimus: Kolme puolen tunnin lenkkiä viikossa parantaa sperman laatua

Näillä kuudella tutkijoiden vinkillä voit parantaa omaa hedelmällisyyttäsi.

13.12.2016 18:53

Puolen tunnin juoksutreeni kolmesti viikossa voi olla tehokas tapa parantaa mahdollisuuksia tulla isäksi, kertoo tuore brittitutkimus.

Tutkijat havaitsivat, että niillä miehillä, jotka juoksivat säännöllisesti, oli enemmän hyvin liikkuvia siittiöitä spermassaan kuin niillä, jotka eivät harrastaneet liikuntaa. Tärkeätä oli myös sopiva treenaamisen taso. Kohtuullisen rasittava juoksu paransi sperman laatua tutkimuksessa enemmän kuin hyvin rankka treeni.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat