Hyvinvointi

Jos kuivaat kädet huonosti, saatat kerätä ympäristöstä bakteereita, kertoo erikoistutkija – ”Käsiä ei kannata pestä liikaa”

Flunssakaudella kannattaa panostaa käsihygieniaan ja etenkin käsien huolelliseen kuivaamiseen pesun jälkeen. Paperinen käsipyyhe on parempi kuin pyyhe tai ilmakuivain.

Ensin hieman hyviä uutisia flunssakauden keskelle! Suomalaiset pesevät käsiään todella hyvin, kertoo erikoistutkija Satu Murtopuro THL:n Infektiotautien torjuntayksiköstä. Käsihygienialla on tunnetusti suuri vaikutus flunssavirusten torjunnassa.

Valitettavasti jo sitten on huonojen uutisten vuoro. Suomalaisten pesevät kyllä käsiään, mutta pesemisen laadussa on petrattavaa. Kun asiaa selviteltiin tarkemmin, kävi nimittäin ilmi, että monille käsien peseminen tarkoittaa niiden nopeaa käyttämistä vesihanan alla.

Tämä selviää THL:n vuonna 2009–2010 tekemästä Stopflunssa-tutkimuksesta, jossa tutkittiin käsienpesun vaikutusta siihen, miten ihmiset sairastuvat infektioihin toimistoissa.

Oikeaoppinen käsienpesu ei ole mikään nopea huljuttelu, vaan kestää 40–60 sekuntia, muistuttaa Murtopuro. Pesun aikana kädet hangataan saippualla läpikotaisin ja huuhdellaan huolellisesti. Saippua ei varsinaisesti tapa pöpöjä, mutta edistää veden ja hankaamisen aikaansaamaa mekaanista puhdistusta.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Katso tästä Helsingin Sanomien jutusta yksityiskohtaiset ohjeet, kuinka peset kädet oikein.

No niin, kädet on pesty. Seuraa kuuma kysymys: mihin ja miten ne kuivataan?


Kuivausmenetelmien ykkönen on vanha kunnon paperipyyhe. Kaikkein parasta olisi kuivata kädet kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä, Murtopuro sanoo.

Harvalla kuitenkaan on niitä kotona. Kotioloissa kangaspyyhe kelpaa myös, kunhan se vaihdetaan riittävän usein. Pyyhe pitää vaihtaa viimeistään silloin, kun se alkaa olla pysyvästi kostea, alkaa haista tai siinä on näkyvää likaa.


Olennaista on, että kädet tosiaan kuivuvat.

”Jos kädet jäävät kosteiksi, ihon omat bakteerit nousevat pinnalle ja kosteus kerää myös ympäristöstä bakteereita entistä paremmin.”

Paperipyyhe imee veden tehokkaasti, ja sillä on helppo kuivata myös sormien välit. Huolellisen kuivauksen jälkeen käsissä on vähemmän tautien aiheuttajia.


Julkisissa vessoissa valinnanvaraa ei yleensä ole. Nykyään yleisiä ovat erilaiset korkeatehoiset kuivaimet, jotka puhaltavat ilmaa. Ilman lisäksi ne puhaltavat kuitenkin tehokkaasti ympäriinsä myös pöpöjä, ja jättävät käsiin kosteutta.

Kädet kannattaa silti aina pestä, vaikka kuivaamiseen ei olisi kunnollista mahdollisuutta.

Käsihygienia vaikuttaa kaikkien sellaisten sairauksien tarttumiseen, jotka leviävät pisara- tai aerosolitartuntana tai kosketuksesta. Tyypillisimpiä ovat erilaiset hengitystie- ja suolistoinfektiot, ja niitä riittää.

Hengitystieinfektioita aiheuttavia viruksia on yli 200 ja niistä monet voivat säilyä pinnoilla yli vuorokauden. Suolistoinfektioita aiheuttava norovirus on vielä sitkeämpi: se voi pysyä pinnoilla elossa jopa viikon.

Vielä perusasioiden kertausta: Kädet on syytä pestä aina ennen ruokailua, kahvitaukoa tai välipalaa sekä tietysti wc-käyntien jälkeen.

”Mallia voisi ottaa päiväkodeista, joissa on omaksuttu hyvä tapa pestä kädet ensimmäisen kerran heti aamulla, kun lapsi saapuu päiväkotiin”, Murtopuro sanoo.

Kädet kannattaa pestä myös aina niistämisen jälkeen tai silloin, kun on kosketellut yhteiskäytössä olevia puhelimia tai valokatkaisijoita, tai kun flunssainen työkaveri on köhissyt vieressä.

Tarttumisen kannalta riskialtista on myös käteinen raha. Tutkimusten mukaan esimerkiksi influenssavirus säilyy setelirahassa hyvin, Murtopuro sanoo.

Lopuksi kevennys. Käsienpesusta ei kannata tehdä elämää suurempaa asiaa eikä käsiä pestä rutikuiviksi. Käsiä pesemällä on täysin mahdotonta ehkäistä tauteja kokonaan, koska tartuntareittejä on muitakin.

”Asiaa kannattaa ajatella enemmän niin, ettei käsiä kannata pestä liikaa. Käsien pesullakaan ei kaikkia pöpöjä saada pois, eikä niiden kiertoa ympäristössä voida täysin katkaista”, Murtopuro toteaa.

Stopflunssa-tutkimus osoitti, että käsihygieniaan panostaminen vähensi yhden infektioepisodin vuodessa eli infektiojaksot vähenivät keskimääräisestä kuudesta viiteen.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Flunssa
  • Hygienia
  • käsienpesu
  • Influenssa
  • Kausi-influenssa
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    2. 2

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    3. 3

      Psykiatri varoittaa kasvavasta ilmiöstä: Suomessa elää jo tuhansia nuoria, jotka eivät poistu huoneestaan, koska netti ja pelit riittävät elämän sisällöksi – ”Nuori voi uhata tappaa itsensä, jos pelilaitteet takavarikoidaan”

      Tilaajille
    4. 4

      Terve järki on usein suurinta höpön höpöä

    5. 5

      Muistatko Tarja Halosen mainoskampanjassa laitapuolen kulkijana? Kuva olikin manipulaatio ja vartalo toisen naisen

    6. 6

      ”Hänelle tarjottiin suoraan psyykenlääkitystä, eikä siinä huoltajana jäänyt vaihtoehtoa” – Espoolaisäidin 10-vuotias tyttö sai lääkereseptin heti, mutta keskusteluapua vasta kuukausien kuluttua

    7. 7

      Tutkijat lähettivät viestin maankaltaiselle planeetalle vain 12 valovuoden päähän – ”Kuin huutaisi metsään tietämättä, onko siellä petoja”

    8. 8

      Aikuinen mies oli sukupuoliyhteydessä 10-vuotiaan kanssa, oikeus vapautti raiskaussyytteestä – rikosoikeuden professorit kummastelevat tilannetta

    9. 9

      Jo yksi lasi olutta päivässä lisää syöpäriskiä, varoittaa dosentti – Jos korkin pistää tänään kiinni, alkoholin aiheuttaman syövän riski alkaa pienentyä 5–10 vuodessa

    10. 10

      Hiihtäjä Ristomatti Hakolan puheissa ei ole suodatinta mutta lukupäätä riittää – pyrki ja pääsi oikeustieteelliseen, kun ei voinut selkävaivan takia harjoitella

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    2. 2

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    3. 3

      Aikuinen mies oli sukupuoliyhteydessä 10-vuotiaan kanssa, oikeus vapautti raiskaussyytteestä – rikosoikeuden professorit kummastelevat tilannetta

    4. 4

      ”Pekalla ei ole rahaa eikä ruokaa, voisitko hakea edes makaronia?” Viranomaiset hätistivät helsinkiläisen Liisan hoitamaan miestä, jonka hän hädin tuskin tunsi

      Tilaajille
    5. 5

      Miehen elämän piti päättyä Lapin luontoon, mutta hän syntyikin siellä uudelleen – Tiivis luontosuhde edistää mielenrauhaamme ja auttaa vaikeuksien keskellä

    6. 6

      Vartijoiden armoille jäänyt ”Orléansin neitsyt” kieltäytyi pukeutumasta mekkoon ja pantiin roviolle – Suomennetut pöytäkirjat paljastavat Jeanne d’Arcin oikeusjutun koko raakuuden

    7. 7

      Tutkijat haastattelivat yli 20:tä Nokian ylintä johtajaa ja tekivät tylyn johtopäätöksen: romahduksen syynä olivat johtamisen ongelmat

    8. 8

      Kaatuiko sukulaisesi sodassa? Maailmanlaajuisesti ainutlaatuinen vainajien ”kotisivukone” kertoo valtavasti tietoa yksittäisten sotilaiden reiteistä ja vaiheista

    9. 9

      Nykyisen internetin tärkeimpiin kuuluva periaate ollaan tuhoamassa Yhdysvalloissa – miltä kuulostaisi maksaa Netflixistä nelinkertaista hintaa?

    10. 10

      Jo yksi lasi olutta päivässä lisää syöpäriskiä, varoittaa dosentti – Jos korkin pistää tänään kiinni, alkoholin aiheuttaman syövän riski alkaa pienentyä 5–10 vuodessa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    4. 4

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    5. 5

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    6. 6

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    7. 7

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    8. 8

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihoessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatie­asemalla väistämättä ketään

    9. 9

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    10. 10

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    11. Näytä lisää