Hyvinvointi

Tutkimus: Joka neljäs ylipainoinen nuori mies kärsii syömishäiriöoireista – oireilu pitäisi tunnistaa entistä paremmin

”Kun hoidetaan ylipainoa, pitäisi arvioida myös syömiskäyttäytymistä”, sanoo ravitsemusterapeutti.

Syömishäiriöt liitetään usein tyttöihin, mutta myös pojilla on ongelmia syömisen kanssa. Joka neljännellä kutsuntaikäisellä, ylipainoisella nuorella miehellä on syömishäiriöoireilua, ilmenee ODL Liikuntaklinikan ja Oulun yliopiston tutkimuksesta.

Ylipainoisia poikia on entistä enemmän. Heidän tunnistamisensa voi kuitenkin olla vaikeaa, koska he eivät välttämättä hae aktiivisesti tukea ylipainon hoitoon.

Tutkija, laillistettu ravitsemusterapeutti Marjukka Nurkkala ODL Liikuntaklinikalta korostaa, että ylipainoisia poikia pitäisi tukea paremmin painonhallinnassa.

”Kun hoidetaan ylipainoa, pitäisi arvioida myös syömiskäyttäytymistä eli onko suhde syömiseen ja omaan kehoon vääristynyt, vältteleekö nuori toisten kanssa syömistä oman dieettinsä vuoksi tai ahmiiko hän suuria määriä ruokaa ollessaan yksin. Terveystarkastuksissa on tärkeää huomioida syömishäiriöoireilun mahdollisuus, jos nuorella on ylipainoa ja varsinkin jos taustalla on epäonnistuneita laihdutusyrityksiä”, Nurkkala sanoo.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Kaikkiaan suomalaisista pojista syömishäiriöoireilua on noin seitsemällä prosentilla. Oulun tutkimuksessa syömishäiriöoireita ilmeni jopa 14 prosentilla kutsuntaikäisistä nuorista miehistä. Eri tutkimuksissa arvioidaan, että tytöistä 10–20 prosentilla olisi syömiseen liittyviä oireita.

”Syömishäiriöoireilun määrä yllätti, mutta se ei ollut yllättävää, että oireilu oli yleisempää ylipainoisilla.”

Nurkkala muistuttaa, että on erotettava toisistaan käsitteet syömishäiriö ja syömishäiriöoireilu.

”Pojilla syömishäiriössä korostuu pakonomainen liikkuminen, kun taas tytöt rajoittavat syömistään ja oksentavat”, Nurkkala sanoo.

Syömishäiriöoireilu on varsinaisia häiriöitä monisyisempää, vaikka siihenkin liittyy voimakasta pyrkimystä laihuuteen.

Niillä ylipainoisilla pojilla, jotka oireilevat, paino pyörii mielessä, sen lisääntyminen kauhistuttaa ja liiallisesta syömisestä seuraa syyllisyyttä.

”Syyllisyys ei kuulu normaaliin syömiseen. Se, että syö joskus liikaa, ei haittaa, koska seuraavalla kerralla todennäköisesti syö luonnostaan vähemmän.”

Muita yleisimpiä syömishäiriöoireita olivat hermostuneisuus makeisia ja hiilihydraatteja syödessä, vääristynyt käsitys oman kehon koosta ja huoli syömisen hallinnan menettämisestä. Ylipainoiset, joilla oli syömishäiriöoireita, laihduttivat muita useammin ja heillä oli useammin myös masennusoireita.

Oulussa tehtyyn tutkimukseen osallistuneista ylipainoa oli joka neljännellä. Lihavia oli kymmenen prosenttia, eli heillä painoindeksi oli vähintään 30.

”Viiden viime vuoden aikana poikien painossa ei ole tapahtunut suuria muutoksia, mutta jos lukuja vertaa kahdenkymmenen vuoden takaisiin tutkimuksiin, painokäyrä näyttää noususuuntaa. Nuorten miesten keskipaino on noussut seitsemän kiloa, mikä viittaa siihen, että ylipainoisia poikia on entistä enemmän.”

Tutkimuksessa ei arvioitu syitä, joiden vuoksi pojat lihovat, vaan sitä, minkälaisia syömishäiriöitä pojilla on ja miten he suhtautuvat painoon ja kehonkuvaan.

Tutkimuksesta voi päätellä, että poikiin vaikuttaa länsimainen kauneusihanne. Heidän mielessään on tietynlainen keho, johon olisi pyrittävä.

Nurkkalan mukaan paineita tulee paljon ulkopuolelta. Laihdutusvihjeitä voi tulla lähiympäristöstä, ja se muokkaa poikien tapaa suhtautua omaan kehoonsa. Syömishäiriöoireilusta ja lihavuudesta kärsiviä poikia pitääkin auttaa, mutta se täytyy tehdä hienovaraisesti.

”Pojan kanssa voi keskustella rauhallisesti paino-ongelmista. Häneltä voi kysyä, miten ja mitä hän syö. Ylipainoista poikaa voi ohjata syömään terveellisen ruokalautasmallin mukaisesti. Siinä puolet lautasen sisällöstä on kasviksia. Ruokarytmi kannattaa pitää säännöllisenä. Ruokaa syödään kolmen, neljän tunnin välein.”

Makeisia Nurkkala ei kehota välttämään kokonaan. Niitä voi syödä joskus jälkiruoaksi. Pieni jälkiruoka, esimerkiksi pari palaa suklaata kerran päivässä, voi olla muutenkin hyvä idea myös painon pudotukseen pyrkivälle. Limsaakin saa joskus juoda.

”Herkuista ei kannata tehdä liian suurta numeroa, ettei niihin tule kielletyn hedelmän maku.”

Jos ylipainoisen pojan oireet ovat vakavia ja hänellä on esimerkiksi ahmimishäiriö, Nurkkala suosittelee hakemaan apua terveydenhuollon ammattilaiselta.

Tutkimusaineisto koostui 922:sta Oulun alueella vuonna 2013 olleesta kutsunnanalaisesta pojasta ja nuoresta miehestä.

Tutkimus oli osa MOPO-hanketta. Siinä tutkittiin kutsuntaikäisten elämäntyyliä, hyvinvointia, liikkumista, informaatiokäyttäytymistä ja kuntoa Oulussa vuosina 2009–2016.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Syömishäiriöt
  • Terveys

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Taikinan syöminen on vaarallista, varoitetaan Yhdysvalloissa – Evira: Sairastuminen teoriassa mahdollista Suomessakin

    2. 2

      Maailman kovin kiroilumaa on Suomi – Äänestä voimallisin suomalainen kirosana

    3. 3

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    4. 4

      James Damore kirjoitti työpaikallaan Googlella manifestin, jonka myötä häntä alettiin vihata ympäri maailmaa – nyt hän kertoo, miksi feminismi on niin kauheaa

    5. 5

      ”Porno voi olla naisellekin hyvä tapa toteuttaa seksuaalisuutta” – Yle kysyi naisilta, millaista pornoa he haluavat nähdä ja teki vastauksien perusteella radio-ohjelman

    6. 6

      Juha Sipilä: Suomessa ei ole puhuttu liian vähän seksuaalisesta häirinnästä – ”En ole tällaista kuullut kenenkään suusta”

    7. 7

      Nuorisojoukko vandalisoi Lauttasaaren kauppakeskusta, huoltomies pani kuvat Facebookiin – Poliisi: ”Etsintäkuulutukset” eivät lähtökohtaisesti ole rikollisia

    8. 8

      Yli 230 ihmistä on kuollut hyökkäyksessä moskeijaan – isku on yksi vakavimmista Egyptissä vuosiin

    9. 9

      Kolmekymppiset ystävykset avasivat Helsinkiin boutique-hostellin, joka työllistää kehitysvammaisia ja maksaa heille kunnollista palkkaa: ”Paras idea ikinä!”

    10. 10

      Rovion osake romahti vain kaksi kuukautta osakeantimenestyksen jälkeen – pumpattiinko osakkeeseen liian suuria odotuksia?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tämä yksi hovioikeuden lause on kuin väärältä planeetalta – ja somessa kuohuvan raivon ydin

    2. 2

      Nuorisojoukko vandalisoi Lauttasaaren kauppakeskusta, huoltomies pani kuvat Facebookiin – Poliisi: ”Etsintäkuulutukset” eivät lähtökohtaisesti ole rikollisia

    3. 3

      Pieni lipsahdus 1,2 miljardin länsimetrossa: kuljettajille jäi rakentamatta vessat asemille – ”Meillä testataan kuljettajien rakon kestävyyttä”

    4. 4

      Poikani kävi yhdeksän vuotta kouluhelvettiä

    5. 5

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    6. 6

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    7. 7

      Taikinan syöminen on vaarallista, varoitetaan Yhdysvalloissa – Evira: Sairastuminen teoriassa mahdollista Suomessakin

    8. 8

      Kumpi on terveellisempi valinta, pesto vai majoneesi? Kokeile HS:n visassa, valitsetko samoin kuin ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

    9. 9

      ”Laitetaan pornografinen kuva itsestä Instagramiin ja saadaan tuntemattomilta miehiltä kehuja” – Psykiatrin mukaan tuhansien nuorten identiteetti on niin hauras, että elämä romahtaa, kun tykkäykset hiipuvat

      Tilaajille
    10. 10

      Saako painopeiton alla paremmin unta? Toimittaja testasi maailmalta Suomeen saapuneen villityksen – Unitutkijan mukaan peitto ei ole ”missään nimessä humpuukiosastoa”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    2. 2

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    3. 3

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    4. 4

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    5. 5

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    6. 6

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    7. 7

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    8. 8

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihoessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatie­asemalla väistämättä ketään

    9. 9

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    10. 10

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    11. Näytä lisää